10 نصائح لمساعدة الأمهات على البقاء على رأس الأمور

محتوى:

1. قم بتعديل مفهومك لـ "المنزل النظيف".

إليك الأشياء التي يهتم بها المولود الجديد: الحليب الدافئ. سرير مريح. كبروا على السير صعودا وهبوطا ، صعودا وهبوطا ، طوال الليل. فيما يلي الأشياء التي لا يهتم بها المواليد الجدد: أرضية جديدة طازجة. النوافذ المتلألئة. ثلاجة منظمة. نحن لا نقول أنك بحاجة إلى العيش مع القذارة ؛ نحن نقول فقط أنه إذا قمت بإرخاء معايير الطهارة لبضعة أشهر ، فلن تظهر مارثا ستيوارت لتوبيخك. وبالمناسبة ، فإن التسول مع شخص آخر للقيام بالأعمال المنزلية - والغسيل والطهي - لا بأس به تمامًا.

2. تعيين نفسك للراحة

سوف تقضي الكثير من الوقت في إطعام طفلك. لذلك ، في حين أنه من الجيد على المدى الطويل أن تكون قادرًا على القيام بذلك في أي مكان ، فمن المنطقي الآن إنشاء "محطة راحة" للتمريض حيث يمكنك تدليل نفسك (حسنًا ، ربما لا "تدلل" الطريقة التي اعتدت أن تفكر بها ذلك). ضع كل ما يلي في متناولك من كرسي أو أريكة الرضاعة المعينة الخاصة بك: الوسائد ، والبطانية ، وأقمشة التجشؤ ، ودروع الثدي ، وكأس من الماء ، أو مجلة أو كتاب مفضل ، أو قاعدة للآيبود ، أو بلسم الشفاه - أي شيء تحتاج إلى أن تكون مريحًا للحصول على جلسة طويلة جيدة الرضاعة الطبيعية. إنها منطقة مخصصة لتغذية طفلك ، وهي دائمًا جاهزة لك.

3. لا تطبخ. أبدا

قد يبدو هذا جذري - أسابيع من تناول الطعام في الخارج؟ ولكن الطهي يعني التسوق في البقالة وإعداد الطعام والتنظيف ، وهو ما يضيف إلى وقت أكثر مما ستحصل عليه. عدم الطهي ، في هذه الأثناء ، لا يجب أن يعني وجبات غير صحية و / أو باهظة الثمن إلى ما لا نهاية. سوف يرن الهاتف الخطاف مع العائلة والأصدقاء الذين يريدون أن يعرفوا متى يمكنهم زيارة الطفل. لا تخجل من مطالبتهم بإحضار طبق خزفي! أثناء تواجدك بها ، تعرف على ما إذا كانوا سيحضرون بعض عشاءات الميكروويف الصحية في الطريق (لا تقلق ، فهناك الكثير من الخيارات اللذيذة). أوه ، وبغض النظر عما يقوله حبيبك ، فإن الحبوب لتناول العشاء لن تقلك. حتى لمدة ثلاثة أيام على التوالي.

4. الغسيل؟ لا يمكن

إذا كان هناك وقت تم فيه تبرير القصف من أجل خدمة غسيل الملابس من باب منزلك ، فهذا هو الحال. هذا هو السبب في أن العديد من شركات الغسيل / الإنزال تسوق نفسها إلى أمهات جدد. (هل ذكرنا أنه سيكون لديك ملابس أكثر قذرة من ذي قبل؟ إلى جانب أكوام من الحلوى مع بقع غير سارة عليها ، سيكون لديك الكثير من قمصانك الملطخة المبصقة الخاصة بها لتتعامل معها). قم بتأرجح خدمة احترافية ، افعل كل ما يتطلبه الأمر للحصول على شريك حياتك ، أو صديق ، أو أمك ، أو أي شخص يرغب في القيام بالغسيل والطي لك. لمعلوماتك ، الملابس النظيفة لا يجب أن يتم وضعها بعيدًا. اتركها على أعلى الغسالة أو في أي مكان آخر مناسب.

5. اسمح لشخص آخر بدفع فواتيرك

حسنًا ، ليس بالضبط - على الرغم من أنه بالطبع إذا تمكنت من العثور على متبرع ، فابحث عن ذلك! نحن نتحدث عن إعداد الدفع التلقائي لجميع النفقات الشهرية. سيمضي الإنفاق بضع دقائق عبر الإنترنت الآن جلسات التغذية في منتصف الليل التي تتخللها إدراكات مفزعة أن أول شهر من الشهر قد جاء وذهب.

6. دع الماوس الخاص بك القيام التسوق

ستستمتع قريبًا بفكرة الخروج من المنزل مع طفلك - حتى لو كان ذلك في السوبر ماركت فقط. لكن خلال الأسابيع القليلة المقبلة ، لا تفكر في النفاد لشراء ورق التواليت وحفاضات الأطفال. تقدم العديد من المتاجر عبر الإنترنت (Alice.com أو Diapers.com أو Drugstore.com) خدمات الشحن المجانية والتسليم السريع وأسعار الخصم على اللوازم الأساسية (وليس الأساسية جدًا) - وهي تتذكر قائمة التسوق الخاصة بك أيضًا.

7. إرم إعلانات الولادة التقليدية - على الأقل حتى الآن

آخر ما عليك القيام به أثناء غفوة الطفل هو لعق الأظرف ، بغض النظر عن مدى جمالها أو اختيارها بعناية للقرطاسية. خمين ما؟ سوف يسمع الأشخاص المهمون في حياتك عن وصولك الجديد من خلال عنب الجدة و BFF ، لا شك في ذلك. للنسخ الاحتياطي ، جرب هذا كتحديث لحالة Facebook: "لقد كان لدينا طفل رضيع!" (إذا كان يمكنك تحميل صورة للمبتدئ ، أيضًا ، فسيكون ذلك أفضل.

8. لا تعيد كل رسالة

هاتفك يرن قبالة الخطاف؟ تحقق من معرف cCaller. إذا لم تكن هناك نوعًا من الروح اللطيفة التي ستجلب لك الطعام أو تفرك حمامك ، فلا تجيب عليه. الشيء نفسه ينطبق على رسائل البريد الإلكتروني. هذا ليس وقحا ، بل هو الحفاظ على الذات. خذها من أم أهدرت الكثير من الوقت في محاولة الكتابة أثناء موازنة رضيع ووسادة تمريض على حجرها. إذا لم تتمكن من إحضار نفسك للقيام بالاختفاء ، فقم بإعداد "إجابة عطلة" عبر البريد الإلكتروني. سوف يغفر أصدقاؤك الفاصل في التواصل. يمكنك حتى استخدام الرد التلقائي للإعلان عن ولادة طفلك.

9. الذهاب صيانة منخفضة

أنتج جسمك للتو معجزة ، مما يعني أنها جميلة بغض النظر عن مدى شد حاجبيك. حاول البقاء في العادة وهي تفريش أسنانك بالفرشاة ، لكن لا تقلق بشأن تجاوز النظافة الأساسية (أي أنك لست بحاجة إلى تفجير وأظافر أصابعك جيدة). الحقيقة هي أن أحدا لن ينظر إليك على أي حال: سيكونون مشغولين للغاية في الهز على كتي في ذراعيك!

10. النوم ، النوم ، النوم

لقد سمعت بها من قبل وستسمعها مرة أخرى: النوم عندما ينام الطفل. اترك سريرك غير صناعي - سيكون تذكيرًا ليس فقط بأن الوقت قد حان لتناول غفوة ، ولكن أيضًا أن الفوضى جيدة الآن. إذا كنت تحرم نفسك من الراحة التي يحتاجها جسمك المرهق ، فقد تجد أن لديك صعوبة أكبر في إنشاء إمدادات جيدة من الحليب والحفاظ على تغذية طفلك بسعادة. الأمر الذي يؤدي إلى المزيد من التعاسة في كل مكان - كما يقول المثل القديم ، "إذا لم تكن ماما سعيدة ، فلا أحد سعيد!"