كيف تكون أفضل الأصدقاء الميلاد
إذا كان الحمل هو اتحاد كرة القدم الأميركي ، ففكر في يوم المخاض والولادة في Super Bowl ، مما يعني أن الآباء المتوقعين ، ستكون ولادة طفلك واحدة من أهم الأحداث في حياتك ، ووظيفتك هي أن تكون هناك لشريكك لذلك ستكون قادرة على ولادة طفل سليم في طريقها - أو بالقرب من خطتها الأصلية قدر الإمكان. إليك الطريقة:
كن معجبها رقم واحد
في مقابلة بعد مقابلة ، قالت النساء إن أكثر ما يهم أثناء المخاض هو دعم شركائهن. ابتسم لذلك ، ابتهج لها وساعد بأي طريقة تريدها. إذا كانت بحاجة لك لفرك ظهرها وتشجيعها ، فقم بذلك. إذا كانت ترغب في إجراء تدخل مع طبيبك ، فكن هناك.
أثناء المخاض ، العب مدربًا رئيسيًا وتحمل المسؤولية
لا يمكنها التعامل مع كل شيء عندما تركز على ركوب موجات الانزعاج ، لذلك عليك أن تتدخل. إذا كانت زوجتك تريد دواءً للألم ، فتأكد من أن طبيب التخدير يتم ترقيته على الفور. إذا انخفض المعنويات ، ساعدها على إعادة التركيز: قم بتشغيل mp3 (إذا أحضرت واحدة) ؛ نقلها إلى كرسي أو منصب آخر (إذا كانت متحرّكة) ؛ وأخبرها أنك تحبها وأن الطفل قريبًا.
حضور لراحتها الجسدية
أعطها تدليك الظهر أو الكتف أو ضع عبوات من الثلج أو الحرارة. افعل كل ما تحتاجه لإزالة الانقباضات ، وكن في حالة تأهب ، لأن احتياجاتها ستتغير بسرعة. ستحتاج في دقيقة واحدة إلى التدليك ، وفي اليوم التالي لن ترغب في أن تتعرض للمس.
تجاهل الحديث القمامة
يمكن لشريكك أن يصاب بالسرطان - الألم سيفعل ذلك لأي شخص. حاول ألا تأخذها شخصيا وتراجع. ما يقال في غرفة الولادة يبقى في غرفة الولادة.
إحضار المعدات المناسبة
إلى جانب قائمة التعبئة وخطة الميلاد المكتوبة ، تذكر أن تحضر لنفسك أحذية مريحة وتغيير الملابس ومزيل العرق وفرشاة الأسنان والنعناع. تذكر: أنت في المدى الطويل.
الوقود يصل
أحضر وجبات خفيفة لأنك ستجوع أيضًا. لكن كن حساسًا: نظرًا لسياسة المستشفى ، فقد لا تكون قادرة على تناول الطعام كل هذا الوقت وقد لا تتفاعل بلطف شديد لرؤيتك تختبئ. إذا كان لديك شطيرة غارلي أو فنجان قهوة قوي ، فافتح نفسًا بعد ذلك.
أن تكون مفتوحة للاتصال احتياطية من مقاعد البدلاء
بعض الآباء التوقع ليسوا مرتاحين في دور شخص الدعم. لا بأس إذا كانت تعتمد على أفضل صديق أو أم أو أخت أو doula (محترف تم تدريبه على تقديم الدعم العاطفي والبدني أثناء الحمل). يمكن أن توفر لك هذه النسخة الاحتياطية الثقة لتكون داعمًا بطريقتك الخاصة.
خلاصة القول: "لا أحد يعرفها أفضل منك. تقول بيني سيمكين ، دولا ومؤلفة كتاب "شريك الولادة": "لا أحد يحبها أكثر منك" ، "إن وجودك المستمر هو أحد أهم الأشياء أثناء المخاض والولادة".