11 اسابيع الحامل مع التوائم أو مضاعفات
- نمو الأطفال في 11 أسبوعا
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض التوأم الحمل في 11 أسبوعا
- التوأم الحمل - البطن في 11 أسبوعا
- 11 أسبوعين Ultrasound التوأم
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- ما يفعل
- ولا أميل
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو الأطفال في 11 أسبوعا
- ما هو حجم الأطفال؟
- التغيرات الجسدية الشائعة
- أعراض التوأم الحمل في 11 أسبوعا
- التوأم الحمل - البطن في 11 أسبوعا
- 11 أسبوعين Ultrasound التوأم
- ما الذي تريد أن تأكله
- نصائح لرعاية الحمل
- ما تحتاجه للتسوق
يعد جعلها خلال المراحل الأولى من الحمل أحد أصعب الأمور بالنسبة للمرأة. إذا وصلت إلى مرحلة يمكنك فيها أن تطلق على نفسك 11 أسبوعًا حاملاً بتوأم أو أطفال متعددين ، فعندئذ فخور بنفسك واسترخي. أنت تقترب من الانتهاء من الثلث الأول من الحمل ، وغثيان مزعج قريبًا سيكون في طريقه للخروج من حياتك ، وستجد نفسك بها طاقة أكثر بكثير من ذي قبل. حتى أن العديد من النساء في هذه المرحلة يبدأن في الاستماع إلى نبضات أطفالهن بشكل بارز لأن معدتهنفسهن يجعلهن مكانًا صغيرًا للداخل.
نمو الأطفال في 11 أسبوعا
بمجرد وصولك إلى الأسبوع الحادي عشر من الحمل ، فإن نمو التوائم أو المضاعفات سيزداد بسرعة كما لم يحدث من قبل. إذا ما قورنت بالنساء اللواتي يحملن طفلًا واحدًا ، فإن حجم التوائم سيكون أصغر نسبيًا من حجمه ، وسيكون حجم المضاعفات أقل. هذه حقيقة طبيعية تمامًا ، بالنظر إلى الفراغ الموجود داخل الرحم ، ولا تقلق لأن أطفالك الصغار سيصلون قريبًا جدًا.
يتم تشكيل الأعضاء التناسلية للرضع بالفعل في هذا الوقت ، ولكن لن يكون من الممكن تمييزهم بعد. ومع ذلك ، فإن أجسامهم تستجيب بالفعل لجنسها من خلال تطوير الهرمونات أو الهيئات الداخلية. ينطلق إنتاج التستوستيرون في طفل صغير إلى بداية رائعة ويبدأ المبيضان بالتشكل على الفور في طفلة صغيرة.
والشعر الصغير الذي شوهد في البداية قبل أسبوع ، يبدأ في النمو في جميع أنحاء الجسم وكذلك على الرأس أيضًا. كما تظهر أسِرة الأظافر بشكل صحيح على الأصابع وتبدأ أصابع القدم في إنشاء هذه النقطة.
واحدة من التطورات الرئيسية التي يذهب الأطفال حول هذه النقطة هي تشكيل الحجاب الحاجز ، على الرغم من أنها ليست ذات فائدة كبيرة أثناء وجودهم داخل الرحم. بعض الأطفال يميلون إلى الإصابة بالفواق أثناء وجودهم في الداخل وإلى جانب هذه الحركات الداخلية ، حتى يبدأ الصغار بالتدحرج والالتفاف داخل السائل الأمنيوسي في كثير من الأحيان. قد لا تشعر بتحركاتهم لأنها ليست قوية بما يكفي ليتم الشعور بها ، ولكن يمكن بالتأكيد ملاحظة تحركاتهم في الموجات فوق الصوتية.
ما هو حجم الأطفال؟
ويبلغ وزن معظم الأطفال حوالي 8 جرامات أو نحو ذلك ، ويبلغ الطول عند قياسه من الرأس إلى الأرداف حوالي 5 سم أو نحو ذلك. في هذه المرحلة ، رأسهم هو الأكبر و عادة نصف حجم الجسم بالكامل. على الرغم من أن الصغار قد يكونون بحجم التين ، إلا أن الأحجام قد تكون أصغر في حالة وجود مضاعفات في الرحم.
التغيرات الجسدية الشائعة
البطن هو واحد من أقوى التذكيرات للمرأة التي دخلت الأسبوع الحادي عشر من حملها. ستلاحظ امرأة حامل بتوأم أو مضاعفة بعض التحولات في الطريقة التي يعمل بها جسمها.
- الرحم المتضخم سيترك الآن مساحة صغيرة جدا في البطن حيث يتم تقشير المثانة وغيرها من الأعضاء معاً الآن. هذا يضع الضغط على عضلات الحوض والعضلة ويمكن أن يجعل من الصعب السيطرة عليها بشكل صحيح. تميل العديد من النساء إلى إدراك ذلك عندما يتبولن في سروالهن عن طريق الخطأ إذا عطسوا أو انتهى بهم المطاف بالضحك بكثافة. كل ما يسبب ذلك هو إحراج وليس هناك ما يدعو للقلق حيث يمكنك تقوية عضلات الحوض مع بعض التدريبات كيجل.
- واحدة من التغييرات الشائعة في الجسم التي تلاحظها النساء في وقت متأخر من الحمل هي نمو كبير من الشعر والأظافر ، والتي هي في وتيرة أسرع بكثير من ذي قبل. ومع ذلك ، قد تبدأ في ملاحظة ذلك في الأسبوع الحادي عشر نفسه ، فتجد شعرك أو أظافرك أكبر وألمع من المعتاد. كل هذا ناتج عن مستويات هرمون مرتفعة في جسمك ، والتي تساعد أيضًا على مواجهة أي نوع من أنواع تساقط الشعر الذي قد تعاني منه في وقت سابق.
- قد يؤدي زيادة تدفق الدم إلى الشعور بالدفء في الأوقات العشوائية ، وقد يؤدي حتى إلى حالات تجد فيها نفسك تتعرق دون سبب معين. في معظم الحالات ، هذه هي علامات الهبات الساخنة ، التي هي نتيجة لتعزيز الدورة الدموية للأطفال الرضع وغير طبيعي تماما. إذا كان التعرق في أوقات محددة في المساء أو مصحوبًا بالحمى والشعور بالمرض ، فيمكنك أن تطلب من طبيبك إلقاء نظرة.
أعراض التوأم الحمل في 11 أسبوعا
قد تكون علامات الحمل المزدوج عند 11 أسبوعًا في طريقها لأنك قريب من إكمال المرحلة الأولى من الحمل. لذلك ، قد تواجه هذه الأعراض بشكل عشوائي أو قد لا تتغير لبعض الوقت.
- عادة ما يكون الإرهاق في طريقه إلى الخارج حيث يتكيف جسمك مع كل هذه التغييرات التي تحدث في الداخل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن هذه ستكون فقط في الأسابيع القليلة الماضية حتى تحصل على موجو الخاص بك مرة أخرى.
- وينطبق الشيء نفسه على غثيان الصباح والغثيان الدائم أيضًا. إذا كنت قد شاهدت نساء أخريات يشعرن بتحسن وكنت لا تزال عالقة بأحاسيسك ، فدع الوقت ينجز شيئًا. لحظات سلام في طريقها قريباً.
- الشعر اللامع والجلد المتوهج كلها نتيجة للارتفاعات الهرمونية ، وكذلك تقلبات مزاجك. إذا كان التفاعل المستمر مع الأشخاص يثير غضبك ، فاحفظ بعض الوقت لنفسك حيث يمكنك الاسترخاء أو التأمل.
- يمكن أن تحدث تشنجات الأربطة عندما يتوسع الرحم ، ولكن هذا الأسبوع قد يشير أيضًا إلى بداية تشنجات الساق العشوائية. ستشعر بتقلصات في الساق عادة في الليل ، ولكن يمكن الحفاظ عليها بسهولة من خلال ضمان استهلاك كبير للماء والسوائل الأخرى.
- إذا كنت سعيدًا بأن هذا الغثيان غير المرغوب قد اختفى ، فلا تكون سعيدًا مثل الحموضة والإمساك سيزعجك كثيرًا. مع هذه الغازات والانتفاخ ، يمكن أن تجعلك تشعر بالشبع وتقودك إلى ضرطة في كثير من الأحيان. كل هذه هي نتيجة للهرمونات والعضلات المهدئة التي تبطئ عملية الهضم بأكملها. لا يوجد شيء كثير يمكن القيام به ، ولكن إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالمواد الغذائية الليفية وشرب الكثير من الماء ، عندها يمكنك الشعور بالراحة إلى حدٍ ما.
- قد يزداد التفريغ الذي يحدث عبر المهبل حول هذا الأسبوع. إن ارتداء سراويل سميكة أو استخدام الملابس الداخلية القديمة يمكن أن يكون مفيدًا لك في هذا الوقت. وبالمثل ، قد تلاحظ فجأة وجود خط مظلم يسيل معدتك ، إن لم يكن في وقت سابق. هذا طبيعي تمامًا أيضًا. لذلك ، لا داعي للذعر!
التوأم الحمل - البطن في 11 أسبوعا
هذا هو الأسبوع الحادي عشر من الحمل الذي يجعل المرأة تشعر أنها حامل أخيرًا ، حيث أن هذه المرة عندما يبدأ بطنها في نتوء بارز ، وتبدأ بطن الحامل المشوهة الحادة في إظهار وجودها الأولي. يكاد الرحم يملأ منطقة الحوض بشكل كبير الآن ، والتي يمكن الشعور بها أيضًا من خلال حزن معدتك عند لمسها.
قد تشعر بعض النساء أيضا بالحركة داخلها ويعزوها إلى طفل متحمس. ومع ذلك ، لا يزال التوائم صغيرًا جدًا يجعلك تشعر بأي شيء ، وربما تكون كل هذه الحركة غازًا.
11 أسبوعين Ultrasound التوأم
تتم معظم الموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة للتحقق مما إذا كان الأطفال يتطورون بالطريقة الصحيحة واستبعاد أي اضطرابات في الطفل. في حالات التوائم والمضاعفات ، قد يخبرك طبيبك أيضًا إذا كان لديك أطفال متطابقين أو شقيقين ، حسب مشاركة المشيمة. سيتم أيضًا إزالة أي مشاكل حمل في المهد في هذا الفحص.
ما الذي تريد أن تأكله
يُنصح بشدة بإلقاء نظرة جيدة على حمية المرأة الحامل عندما تصل إلى علامة 11 أسبوعًا. إن وجود البروتينات والحديد واليود والكربوهيدرات في نظامك الغذائي مهم لحمل توأم صحي. ومع ذلك ، يجب أن لا تبالغ في استهلاك الأطعمة الغنية بهذه ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الغازات والإمساك ، والتي يمكن أن تزعج الطفل.
إعطاء الرغبة الشديدة في المنتجات الغذائية الدهنية هو عدم وجود صارمة. الذهاب للخضروات صحية ومنتجات الجبن ، والعصيدة ، والتي هي خيارات صحية أكثر من أي شيء آخر. وكما هو الحال دائمًا ، اجعل الماء والعصائر الأخرى أفضل رفاقا لك من خلال الحمل.
نصائح لرعاية الحمل
مع الانتهاء من المرحلة الأولى من الفصل الدراسي ، هناك بعض نصائح الرعاية الأساسية التي يمكنك وضعها في الاعتبار لتهدئة نفسك في الأشهر القادمة.
ما يفعل
- حاول الاسترخاء قدر الإمكان في هذه الأسابيع القليلة. يحتاج جسمك إلى وقت للتعافي من المراحل الصعبة الأولية ، كما يجب أن تكون مستويات الإجهاد لديك قليلة جدًا لمساعدتها.
- تفاعل مع الأمهات الحوامل الأخريات عبر شبكة اجتماعية أو في أي صفوف الحمل التي قد تزورها. إن التحدث إليهم يمكن أن يوفر لك الدعم ويضعك على اتصال مع النساء اللاتي لديهن تجربة حمل سابق.
ولا أميل
- لا تضع وجبة خفيفة لأنها يمكن أن تؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها.
- وبالمثل ، لا تحاول مكافحة الإفراط في تناول الطعام مع تمارين إضافية. كلاهما يمكن أن يجعل الأمور صعبة لجسمك وحملك.
ما تحتاجه للتسوق
يمكنك اختيار الاستثمار في مكبر صوت صغير لمراقبة الطفل يمكنه مساعدتك على الاستماع إلى ضربات القلب في رحمك. وبالمثل ، الحصول على بعض البخور لطيفة لتحصل من خلال هذه المراحل الأخيرة من غثيان الصباح.
التوائم في السكن في 11 أسبوعاً في الرحم بنجاح هو إنجاز يجب مكافأته. اطلب عشاءًا لطيفًا مع شريكك وحلم كيف ستنشئ عائلة معًا. يمكن للجسم السليم والعقل السليم أن يعملوا في إبقاء أطفالك سعداء في الرحم.