15 وصفات الميكروويف سهلة وسريعة يمكنك محاولة في المنزل

محتوى:

• وصفات لذيذة يمكنك صنعها بسهولة في الميكروويف
• 1. Mac 'n' الجبن
• 2. بيض مسلوق Microwaved
• 3. نودلز الفول السوداني
• 4. الارز الاسباني
• 5. دقيق الشوفان كوكي العجين القدح
• 6. البطاطا والشوفان الحلو
• 7. ميكروويف أمليت
• 8. 2 دقيقة Microwavable بيتزا
• 9. الطماطم المحشوة
• 10. شوكولا كيك
• 11. جزر حلوة
• 12. الثوم القرنبيط ميكرووافيد
• 13. القد فطيرة القرع
• 14. بودنغ الأرز
• 15. فودج الهراء
• نصائح الميكروويف والمأجور للاستخدام اليومي

في هذه المادة

• وصفات لذيذة يمكنك صنعها بسهولة في الميكروويف
• نصائح الميكروويف والمأجور للاستخدام اليومي

إنه عالم مزدحم وهو صخب لكل الأشخاص والمهنيين والطلاب على حد سواء. يمكن أن يكون من الصعب استيعاب كل ما عليك القيام به في غضون 24 ساعة. بما أن هناك خيارات متاحة دائمًا ، فإننا نختار تناول وجبة طعام واحدة أو وجبتين على الأقل في اليوم. يمكن أن يؤثر ذلك على صحتك على المدى الطويل ، وهذا هو السبب في أنه من المهم التأكد من أنك تحاول طهي وجبات الطعام الخاصة بك بقدر ما تستطيع. هناك العديد من الوصفات السريعة التي يمكنك استخدامها مع الميكروويف فقط في منزلك.

وصفات لذيذة يمكنك صنعها بسهولة في الميكروويف

أفران الميكروويف ليست مفيدة فقط لتسخين الطعام البارد من الثلاجة. هناك العديد من الوصفات التي يمكنك وضعها معا من أجل صنع أي شيء ، من المقبلات إلى الأطباق الرئيسية وحتى الحلوى! تحقق من قائمتنا مع الوصفات المفضلة لدينا وتجربتها في المنزل!

1. Mac 'n' الجبن

هذا هو المفضل العالمي الكلاسيكي ، وأفضل جزء - يمكنك سوط عليه في أي وقت من الأوقات!

مكونات

• معكرونة مجففة - 100 جم
• الماء - 1 كوب
• جبنة مبشورة - ½ كوب
• كوب حليب
• ملح للتذوق

كيف تصنع في الميكروويف

• يُسلق المعكرونة ويُغلى في الماء المغلي المملح لمدة دقيقتين في المايكروويف ويُحرَّك المزيج على فترات حتى تصبح المعكرونة ناعمة.
• تأكد من طهيها.
• يُسكب الحليب والجبن والميكروويف لمدة 30 ثانية ويُحرَّك ويُكرر حتى يُكوّن صلصة كريمية.
• لجعله أكثر دسمًا ، أضيفي المزيد من الحليب والجبن.
• يمكنك أيضا إضافة الخضروات مكعبات ، واللحوم المطبوخة أو حتى مسحوق الفلفل فقط للتغيير.

2. بيض مسلوق Microwaved

بيض مسلوق هو كبير تحتل السندويشات والخبز المحمص والعديد من عناصر وجبة الإفطار السريعة الأخرى.

مكونات

• 1 بيضة
• ماء - نصف كوب
• الخل - ½ ملعقة صغيرة (اختياري)

كيف تصنع في الميكروويف

• صب الماء مع الخل في القدح. الخل هو اختياري ، لكنه يساعد على اندماج البيضة بشكل أفضل.
• صدع البويضة المفتوحة في القدح مليئة بالماء والخل.
• قم بتغطيته بغطاء ميكرووافابل واطهي الطاقة من 50-60٪ لمدة دقيقة.
• إزالة الغطاء والتحقق من ما إذا كان يتم طهي البيض. إذا لم يكن كذلك ، فاحتفظ بها لمدة 20 ثانية حتى تبدو مطهية.
• أزل الغطاء واستمتع! إذا كنت لا تحب بيض البيض بشكل معتدل ، والميكروويف في أعلى قوة لمدة 60 ثانية ، وهذا سيساعد على غلي البيض أكثر.

3. نودلز الفول السوداني

يمكن إعداد هذه الوجبة في وقت قصير مع الأشياء التي يمكنك العثور عليها في متجر البقالة المحلي.

مكونات

• المكرونة سريعة التحضير - 200 غرام
• الفول السوداني - 25 جم
• الخل - ½ ملعقة صغيرة
• سكر - ملعقة صغيرة
• بروكلي والبازلاء المجمدة - حفنة (اختياري)

كيف تصنع في الميكروويف

• اطهي المكرونة سريعة التحضير في الميكروويف وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة.
• في وعاء منفصل ، اخلطي الفول السوداني مع بعض الخل والسكر.
• نضيف المعكرونة مع الخضار ونحرك جيداً حتى تتغذي الصلصة بالشعرية بالكامل. هذا الميكروويف مرة أخرى لمدة 1 دقيقة.
• يمكنك إضافة الملح / الفلفل حسب الذوق وتضئه بأعشاب الحديقة.

4. الارز الاسباني

مكونات

• أرز ميكروراف قابل للتحضير - 1 كيس (250 جم)
• مكعبات طماطم - 1 علبة
• زيتون - 2 ملعقة طعام
• اللوز - 30g
• ملح للتذوق
• فلفل للذوق
• مسحوق الفلفل - حسب الذوق
• أعشاب من اختيارك (البقدونس ، الخ)

كيف تصنع في الميكروويف

• تُسكب بعض الأرز الجاهز في وعاء كبير مع علبة من مكعبات الطماطم وحبوب الزيتون واللوز والملح والفلفل ومسحوق الفلفل والأعشاب المفضلة.
• حرك كل هذا في وعاء والمكرويف المحتويات حتى ترى صلصة الطماطم المغلي.
• قم بإزالة وتقديم ساخنة!

5. دقيق الشوفان كوكي العجين القدح

وصفات الميكروويف لملفات تعريف الارتباط هي دائما ممتعة وسهلة.

مكونات

• دقيق جوز الهند - 10 غ
• الشوفان - 10 غرام
• مسحوق الخبز - ¼ ملعقة صغيرة
• جوز الهند نخيل السكر - 1 ملعقة طعام
• الحليب - 1 كوب
• بياض البيض - 2 بيضة
• رقائق الشوكولاته

كيف تصنع في الميكروويف

• اخلطي دقيق جوز الهند ومسحوق الخبز والشوفان في وعاء.
• يُضاف السكر والحليب ويُحرّك الخليط ويُضاف البيض في النهاية.
• الحفاظ على التقليب والخلط بحيث يتم مزجها وتجميعها بشكل جيد.
• ضع في بعض رقائق الشيكولاتة وأخرج الكوب مع بعض أكثر.
• الميكرويف لمدة 90 ثانية تقريبًا واتحقق من الاتساق.
• الاستمرار في الميكروويف في فترات 30 ثانية إذا لم يبدو القيام به.

6. البطاطا والشوفان الحلو

هذه الوصفة لذيذة بقدر ما هي فريدة ويمكن صنعها بنفس السرعة.

مكونات

• البطاطا الحلوة - 1
• الشوفان - ½ كوب
• الحليب - 1 كوب
• القرفة - ¼ ملعقة صغيرة
• الموز - 1

كيف تصنع في الميكروويف

• تقطع البطاطا الحلوة مع حجم الشوفان.
• الجمع بين الاثنين مع حليب الموز والقرفة.
• يُسخن المزيج لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى يتم طهي محتويات الكوب تمامًا.
• يمكنك تخلصها من اللوز أو الجوز لإضافة القليل من الطعم والملمس إلى وجبة الإفطار.

7. ميكروويف أمليت

هذا هو أبسط طريقة لجعل عجة.

مكونات

• البيض - 2
• فلفل الجرس - ½
• زيت - ملعقة صغيرة
• الجبن - 15 جم
• ملح للتذوق
• فلفل للذوق

كيف تصنع في الميكروويف

• في القدح ، رذاذ بعض النفط ، فتح الكراك البيض مع الحليب وتغلب عليه بشوكة.
• نضيف الفلفل الأحمر والجبن والملح والفلفل ونحرك جيدا.
• استخدم الميكرويف لمدة نصف دقيقة ، ثم أخرجه مرة أخرى ، ثم حركه مرة أخرى وحافظ عليه مرة أخرى في الداخل وكرر العملية حتى تنضج البيضة.
• أعلى مع الأعشاب ، وكنت على ما يرام!

8. 2 دقيقة Microwavable بيتزا

ماذا لو كان بإمكانك الحصول على البيتزا مباشرة من الميكروويف الخاص بك؟ إليك الطريقة.

مكونات

• شرائح البيبروني / قطع الدجاج النقانق / العظم - 30 جم
• الطحين - نصف كوب
• صودا الخبز - ¼ ملعقة طعام
• ملح للتذوق
• الحليب - ¼ كوب
• زيت - ملعقة صغيرة
• صلصة البيتزا - ½ كوب
• الجبن المبشور - 1/3 كوب

كيف تصنع في الميكروويف

• تقطيع اللحم إلى قطع صغيرة.
• أضف ¼ كوب من الطحين ، ¼ ملعقة كبيرة. من صودا الخبز وبعض الملح.
• امزجي معًا ثم أضيفي الحليب والزيت واخلطهما مرة أخرى حتى تصبح سميكة قليلاً.
• تضاف صلصة المارينارا فوق الخليط والجبن المبشور مع اللحم.
• مايكرويف لمدة 1-2 دقيقة وتحقق مما إذا كان الخليط بأكمله مطبوخًا. استمتع البيتزا سريعة محلية الصنع!

9. الطماطم المحشوة

هذه الوصفة الخفيفة اللذيذة من السهل جدا الإعداد والإعداد.

مكونات

• الطماطم - 3
• فصوص الثوم - 2
• البصل المفروم - 1
• الكركم - ½ ملعقة صغيرة
• فلفل للذوق
• الفلفل الأخضر - ½ مكعبات
• جبنة مهروسة - 50 جم
• زبدة - 10 ز
• ملح للتذوق

كيف تصنع في الميكروويف

• اغسل الطماطم وقطعيها واخلع كل جوانبها.
• في وعاء ، اخلط جميع المكونات الأخرى.
• الميكروويف المكونات لمدة 2 دقيقة.
• تُحشى الطماطم بمكونات المايكروويف وتعيد وضعها في الميكروويف بعد فرك بعض الزيت وتستمر لمدة 4 إلى 5 دقائق.
• دعها تقف لمدة 5 دقائق أخرى. إزالة والتزيين مع الكزبرة. الطماطم المحشية جاهزة للأكل!

10. شوكولا كيك

هناك العديد من وصفات الميكروويف للكعك ، ولكن لدينا واحدة سهلة هنا.

مكونات

• زبدة طرية - 3 ملاعق طعام
• طحين لجميع الأغراض - ½ كوب
• السكر - 2 ملاعق كبيرة
• مسحوق الكاكاو - 1 ملعقة كبيرة
• مسحوق الخبز - ¼ ملعقة صغيرة
• البيض -1
• استخراج الفانيليا - ½ ملعقة صغيرة
• الحليب - ½ كوب
• الملح - قرصة

كيف تصنع في الميكروويف

• في وعاء ، أضيفي السكر والبيض ومستخلص الفانيليا والحليب وحرّك.
• يضاف الدقيق والكاكاو ومسحوق الخبز والملح.
• يُمزج المزيج حتى يصبح مزيجًا ناعمًا وينقل إلى وعاء آخر تم تشحيمه.
• طهي في الميكروويف لمدة ثلاث دقائق أو حتى الكعكة هو نطاط قليلا.
• اتركيها تبرد لفترة من الوقت ، غطّي الكعكة ، وقلبها رأساً على عقب بحيث تسقط الكعكة.
• قدم ساخنة مع الآيس كريم.

11. جزر حلوة

هنا وصفة الميكروويف لتناول وجبة خفيفة الهندي وهو بسيط جدا.

مكونات

• الجزر المبشور - 2 كوب
• حليب مبخر - 100 جم
• مسحوق الهيل - ملعقة صغيرة
• السمن - 2 ملعقة طعام
• السكر - 4 ملاعق كبيرة

كيف تصنع في الميكروويف

• اخلطي السمن والجزر المبشور والميكروويف لمدة دقيقتين.
• أضيفي الحليب المتبخر والميكروويف لمدة 10 دقائق مع التقليب كل بضع دقائق.
• طهي حتى يتم مزج الحليب تماما في الخليط.
• نضيف السكر ومسحوق الهال ونخلط مرة أخرى.
• أعلى قبالة مع المكسرات المفضلة لديك لأزمة إضافية!

12. الثوم القرنبيط ميكرووافيد

يتم تقديم أفضل وصفة خفيفة للميكروويف هذه مع chapati أو حتى من تلقاء نفسها.

مكونات

• القرنبيط - حفنة من الزهور
• زيت الزيتون - ½ ملعقة طعام
• الثوم - 4-5 قرون
• الفلفل الأحمر أو مسحوق الفلفل الأحمر - ½ ملعقة صغيرة
• ملح للتذوق

كيف تصنع في الميكروويف

• قطع القرنبيط في زهيرات صغيرة وفي وعاء ، إضافة الثوم المفروم وزيت الزيتون والفلفل الحلو والملح.
• الميكروويف حتى يبدأ القرنبيط في تحول اللون الأخضر الداكن. قدميها ساخنة واستخدمي طبقًا سريعًا وبسيطًا وصحيًا!

13. القد فطيرة القرع

هذه الفطيرة اليقطين سريعة لن يخيب لكم.

مكونات

• هريس اليقطين - ½ كوب
• البيض -1
• الحليب - ملعقة كبيرة
• السكر - 1 ملعقة كبيرة
• القرفة - ½ ملعقة صغيرة
• البسكويت - 1 أو 2 سحقت
• زبدة غير مملحة - 1.5 ملعقة طعام

كيف تصنع في الميكروويف

• تذوب الزبدة في قدح على قليل ورش البسكويت في قاع القدح.
• مزيج هريس اليقطين والحليب والبيض والسكر والقرفة في وعاء آخر.
• صب هذا الخليط في القدح. ميكروويف لمدة 4-5 دقائق.
• تحقق مع جسم مدبب (يفضل سكين) للتأكد من طهيها في الداخل.
• إذا لم يكن الأمر كذلك ، استمر في استخدام الميكرويف وتحقق من كل 30-45 ثانية.
• إزالة مرة واحدة المطبوخة والسماح لها بالبرودة قبل تتصدر قبالة مع الكريمة المخفوقة والمكسرات.

14. بودنغ الأرز

فكل شخص لديه أرز متبقي في وقت ما في مطابخه ، وبدلاً من طهي الطعام ، يمكنك أن تخرج منه.

مكونات

• البيض - 1
• السكر
• الحليب - ¾ كوب
• استخراج الفانيليا - ½ ملعقة صغيرة
• القرفة - ½ ملعقة صغيرة
• ملح للتذوق
• أرز مطبوخ - بقايا الطعام (حوالي 100 غرام)

كيف تصنع في الميكروويف

• اخفقي السكر والبيض حتى يصبح رقيقًا قليلاً.
• أضيفي الحليب ومستخلص الفانيليا والقرفة واستمر في الخفق.
• يضاف الأرز ويقلب جيدا.
• ضع المزيج في قدح وفي الميكروويف بالكامل لمدة 5 دقائق حتى تم ضبط بودنغ.
• إزالة لبضع دقائق قبل تحتل المرتبة الاولى مع الزبيب.

15. فودج الهراء

ما هو أفضل من تناول وجبتك باستخدام حلوى سريعة؟

مكونات

• الحليب المكثف - 1 علبة
• زبدة - عصا واحدة
• السكر المحبب
• جوز البقان أو الجوز - ½ السلطانية

كيف تصنع في الميكروويف

• اخلطي الحليب والزبدة والسكر.
• مايكرويف حتى يذوب واستخدم ملعقة لخلطها حتى تمتزج جيداً.
• مرة أخرى لمدة 8-10 دقائق الميكروويف مع فترات 2 دقيقة لتحريك الخليط.
• اتركها لتبرد لبضع دقائق.
• يضاف المكسرات وتصب في صينية الخبز.
• تبريد الدرج ، وقطع قطع صغيرة وخدمتها.

نصائح الميكروويف والمأجور للاستخدام اليومي

تم بناء التكنولوجيا لجعل حياة البشر أسهل وأفضل. يجب أن نكون هنا للاستفادة القصوى من كل التكنولوجيا المتاحة من حولنا. لقد غيرت الموجات الدقيقة اللعبة بسبب السرعة التي لا يمكن بها تسخينها فقط ولكن أيضًا طهي الطعام فيها. لم يعد لديك لسحب المقالي واشعال الموقد وانتظر حتى تسخن قبل تسخين الطعام الخاص بك. فيما يلي بعض النصائح السريعة حول الموجات الدقيقة التي قد تساعدك في حياتك اليومية.

• تقشير الثوم يكون أسهل لأنه يتم امتصاص الرطوبة عند الميكروويف لمدة لا تزيد عن 15 ثانية.

• انشر طعامك بالتساوي حول الطبق لتجنب تسرب السطح العلوي فقط وليس الدواخل.

• تقليم نهايات البصل وتسخينها لحوالي 20 ثانية ولن تضطر إلى البكاء بعد الآن!

• التفاف في منشفة ورقية والأعشاب microwaving مثل الكزبرة ، وأوراق الكاري وغيرها ، في الميكروويف يرسم الرطوبة للخروج منها ، ويمكن تخزينها لفترة أطول في الثلاجة. وغالبا ما تكون الرطوبة التي تؤدي إلى تسوسها.

• إعادة تسخين رقائق البطاطس ، وسوف تصبح مقدد سحرية مرة أخرى!

• لا تأكل إذا نسيت نقع حبوبك في الليل. يمكنك إضافتها إلى وعاء من الماء ، إضافة قليل من صودا الخبز والموجات الدقيقة لمدة 10 دقائق. دع الوعاء يبرد لمدة 30 دقيقة ، وسيتم طهيه!

• إذا تبلور العسل في جرة ، فمن السهل أن تطفئه في الميكروويف وتسخينه لمدة دقيقة أو نحو ذلك. سوف يعود إلى لونه اللامع في أي وقت من الأوقات.

• إعادة تسخين البقايا الباردة من الثلاجة لم تكن أبدا بهذه السهولة. قم بطعام الطعام في الميكروويف لبضع دقائق ، ويمكنك الحصول على شريحة البيتزا الساخنة كما كانت عند وصولها.

في حين أنه من الصعب العثور على وقت لإعداد وجبات كاملة في هذه الأيام ، من المهم أن نحاول تناول وجبات الطعام المطبوخة في المنزل من أجل البقاء بصحة جيدة. سواء كان طبق فاتح للشهية ، الطبق الرئيسي أو الحلوى ، فإنه لا يزال بديل صحي وأرخص من تناول الطعام في الخارج أو توصيل الطعام إلى المنزل. هذه الوصفات المذكورة أعلاه بالكاد تأخذ أي وقت للجلد ، ومعظم المكونات المذكورة يمكن العثور عليها في السوبر ماركت المحلي الخاص بك. الموجات الدقيقة هي الأبطال المجهولين اليوم. استفد من الميكروويف اليوم وابدأ في طهي الوجبات التي يستحقها جسدك.