23 أسبوعا حامل: ما هو متوقع
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 23
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 23
- البطن في 23 أسبوعا من الحمل
- 23 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- دوس
- يترك
- ما تحتاجه للتسوق
في هذه المادة
- نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 23
- ما هو حجم الطفل؟
- تغييرات الجسم المشتركة
- أعراض الحمل في الأسبوع 23
- البطن في 23 أسبوعا من الحمل
- 23 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
- ما الذي تريد أن تأكله؟
- نصائح والرعاية
- ما تحتاجه للتسوق
مع تقدم التكنولوجيا ، أصبح من الممكن الآن متابعة رحلة طفلك في الرحم والتعرف على التطورات في كل مرحلة من مراحل الحمل. يستمر الحمل الطبيعي لمدة 40 أسبوعًا تقريبًا وينقسم إلى ثلاثة أضعاف. الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل يقع تحت الثلث الثاني من الحمل وهي فترة حرجة لكل من الأم والطفل.
في الأسبوع 23 ، أنت في منتصف رحلة الحمل. في هذه المرحلة من الحمل ، يخضع الجسم لتغييرات جسدية وهرمونية كبيرة مع نمو الجنين وتطور الأعضاء الحرجة. مع نمو الطفل ، يصبح واضحًا ، وهذا هو الوقت الذي تشعر فيه بتحرك طفلك في الداخل.
نمو طفلك أثناء الحمل - الأسبوع 23
الأسبوع 23 هو الوقت الذي يبدأ فيه طفلك من اكتساب وزن كبير. في هذا المنعطف ، يكون جلد الطفل رديقاً حيث ينمو أسرع كثيراً من الدهون. في الأسبوع 23 ، تتطور الأوعية الدموية في الرئتين للمساعدة في التنفس وستتطور مليارات الخلايا في الدماغ خلال الأسابيع القليلة القادمة. تم تطوير حس الحركة بشكل جيد ويمكن للطفل أن يشعر بتحركك.
ما هو حجم الطفل؟
في هذا المنعطف ، يبلغ طول الجنين حوالي 11 بوصة ووزنه يزيد قليلاً عن 1 رطل. حجم حوامل الطفل في الأسبوع 23 يشبه حجم المانجو. ينمو الطفل بسرعة كبيرة في هذه المرحلة وسوف يتضاعف وزنه في الأسابيع الأربعة القادمة.
تغييرات الجسم المشتركة
تخضع المرأة الحامل لعدة تغييرات ملحوظة في الجسم أثناء الحمل. تصبح هذه التغييرات أكثر وضوحًا مع اقتراب التسليم. في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، قد تشعرين بالخرق حيث أن عثرة الطفل تصبح أكبر ويبدأ مركز جاذبيتك في التحول. قد يخرج زر البطن في حال كان لديك زر البطن داخل ملفوف. قد يكون لديك إفرازات مهبلية واضحة أو صفراء لها رائحة باهتة. بسبب زيادة وزن طفلك ، ستواجهين تورمًا في القدمين وألمًا في الركبتين. قد يكون باطن قدميك وراحة يدك حمراء والجسم عرضة لطفح الجلد والعلامات الجلدية.
في هذه المرحلة ، تصبح علامات التمدد أكثر وضوحًا وقد تلاحظ وجود خط مظلم في وسط بطنك يدعى linea nigra. وينتج هذا النوع من الهرمونات عن نفس الهرمونات التي تسبب تغير لون الجلد خلال فترة الحمل وتنزل من زر البطن إلى منطقة العانة. قد تلاحظ بعض النساء تغير لون الوجه ، خاصة في المنطقة المحيطة بالأنف والخدود والعينين والجبين.
أعراض الحمل في الأسبوع 23
تختلف أعراض الحمل في الثلث الثاني من الحمل في الثلث الأول من الحمل. في حين أن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تتميز بالغثيان والإرهاق ، يعاني الفصل الثاني من الأعراض التالية:
- تورم الكاحلين والقدمين: كاحلا منتفخ والقدمين هي نتيجة لزيادة وزن جسمك. يمكن التعامل مع هذا عن طريق وضع قدميك قدر الإمكان ، والمشي بانتظام وشرب المياه الوفيرة. يجب استشارة الطبيب فورًا في حالة التورم الشديد المفاجئ ، لأن هذا قد يكون علامة على تسمم الحمل ، وهو اختطار خطير للحمل يتميز بارتفاع ضغط الدم.
- آلام الظهر : تكون آلام الظهر شائعة لدى النساء الحوامل لمدة 23 أسبوعًا لأن الطفل المتنامي يبدأ في الضغط على العمود الفقري ويسبب إجهاد عضلات ظهرك. يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام توفير الراحة من الأوجاع.
- انقباضات براكستون هيكس هي: انقباضات براكستون هيكس هي الانقباضات التي تحدث قبل المخاض الحقيقي وعادة ما تكون خبيرة خلال المرحلة الثالثة من الحمل. خلال فترات التقلص ، تتوتر عضلات الرحم لمدة 30 إلى 60 ثانية ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى دقيقتين. تغيير المواقف بشكل متكرر وشرب الكثير من الماء للبقاء مريحة.
- نزيف اللثة وتورمها : من المعروف أن هرمونات الحمل تزيد من تدفق الدم مما يجعل اللثة تنتفخ وتتسرب. في حال كانت اللثة أكثر حساسية من المعتاد ، يمكنك استخدام فرشاة الأسنان الناعمة.
- التبول المتكرر : وهو أمر شائع جدًا ، وأحد الأعراض الأولى للحمل ، سيظل التبول المتكرر يبقيك على أصابع قدميك هذا الأسبوع أيضًا.
- الشخير واحتقان الأنف : ويرجع ذلك أساسا إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين مما يجعل الأوعية الدموية الأنفية تنتفخ.
البطن في 23 أسبوعا من الحمل
في الأسبوع الثالث والعشرين ، سيقاس البطن حوالي 21 إلى 25 سنتمترا عند قياسه من عظمة العانة إلى قمة الرحم مما يجعل النتوء واضحًا. وتتراوح زيادة الوزن في هذه المرحلة من 12 إلى 15 رطلاً ، ولكن إذا كنت حاملاً بتوأم ، فإن زيادة الوزن ستكون على الأقل 23 رطلاً.
23 أسبوعا بالموجات فوق الصوتية
سوف يكشف التصوير بالموجات ما فوق الصوتية في الأسبوع الثالث والعشرين عن مدى تطور طفلك بالفعل. بحلول الأسبوع الثالث والعشرين ، يتشكل وجه الجنين بشكل كامل وهناك حلمات صغيرة صغيرة تتشكل على صدر الطفل. يمكن للطفل الآن الاستماع إلى ضربات قلبك ويبدو وكأنه سيارة التزمير ونباح الكلاب.
ما الذي تريد أن تأكله؟
يكتسب الطفل وزناً سريعاً وتتشكل الأعضاء الحرجة. من المهم للأم أن تضمن حصول الطفل على مواد غذائية كافية من خلاله. يجب أن تكون كمية الطعام التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والبروتينات والكالسيوم والحديد والمواد الغذائية غير الصحية التي تحتوي على الزيوت والدهون والسكر أو الملح الزائدة. يجب أن تشكل المواد الغذائية مثل منتجات الألبان والمكسرات والبذور والأسماك والتين والمشمش والخضراوات الخضراء مثل السبانخ والحبوب جزءًا من قائمة طعام الحمل الأسبوع الثالث والعشرين لأنها توفر لك الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائية الضرورية الأخرى للحفاظ على صحتك.
نصائح والرعاية
في منتصف فترة الحمل ، لا بد أن تكون متحمسًا وعصبيًا على حد سواء ، وقد يؤدي تغير الجسم إلى جانب القلق إلى الإجهاد. في مثل هذه الحالة ، من المهم الحفاظ على الهدوء والاهتمام بنفسك. تجنب الأنشطة التي من شأنها زيادة الإجهاد والانخراط في الروتين الذي سوف يخلصك من التوتر ، مثل ممارسة الرياضة أو ممارسة اليوغا أو التأمل. فيما يلي قائمة بالمهام التي يجب أن تساعدك في الرحلة:
دوس
- أكل صحي ، تستهلك الكثير من السوائل للبقاء رطب
- ممارسة يومية وممارسة اليوغا أو التأمل
- أثناء السفر في السيارة ، تأكد من وضع حزام الأمان بشكل صحيح.
- تأكد من أنك لا تفوتك الفحص الطبي المنتظم.
- نم جيدا.
يترك
- تجنب الكثير من الحركة.
- تجنب الأطعمة التي ستجففك مثل الأطعمة المقلية والهليون الأبيض والقهوة والمشروبات السكرية ، ولا تفرط في تناول الطعام.
- تجنب المواد الغذائية المحظورة من الاستهلاك أثناء الحمل ، مثل اللحوم النيئة ، واللحوم الباردة ، والأسماك ذات المحتوى العالي من الزئبق (سمك الماكريل ، وسمك أبو سيف ، وما إلى ذلك) ، والبيض النيئ ، والحليب غير المبستر ، وما إلى ذلك.
- تجنب الأنشطة التي من شأنها زيادة الضغط والإطارات.
ما تحتاجه للتسوق
في الثلث الثاني من الحمل ، ينمو بطنك وتتغير الحياة بشكل كبير. فيما يلي قائمة بالعناصر التي سوف تحتاج إلى التسوق من أجل البقاء على قدم وساق مع التطورات.
- ارتداء الأمومة : يدعو الخاص بك توسيع البطن لتحديث خزانة الملابس. سيكون عليك التسوق لشراء فساتين تساعدك على البقاء مريحًا مع زيادة الوزن وتوسيع الجسم.
- مساعدات النوم : من المهم الحصول على نوم جيد في هذه المرحلة. قد تساعد أدوات المساعدة على النوم مثل الوسائد المريحة ، وسدادات الأذن ، وأقنعة العين.
- كتب الحمل : من أجل تحقيق أقصى استفادة من الحمل ، يمكن أن تكون كتب الحمل ذات فائدة كبيرة. الانخراط في قراءة الحمل وكتب رعاية الأطفال.
يمكنك أيضًا البدء في التحضير للطفل من خلال التسوق لشراء ملابس الأطفال حديثي الولادة ، وتغيير الطاولات ، وسرير الأطفال مع مرتبة ، وفراش الطفل ، وإكسسوارات الحضانة.
ضع في اعتبارك أن الإعداد المبكر والعناية المناسبة هما مفتاح الحصول على حمل خالٍ من الإجهاد.
الأسبوع السابق: 22 أسبوعا حامل