6 تطبيقات للمساعدة في إنهاء كوب من الماء الآن!

محتوى:

{title}

لا يوجد لياقة بدون ماء وافر! سواء كنت تشرب كمية كبيرة من الماء أو كنت بالكاد تشرب على الإطلاق ، فإن الاحتفاظ بسجل لاستهلاكك يمكن أن يظهر لك مقدار ما تحتاجه للشرب. لجعل المهمة سهلة ، خذ مجموعة من أفضل تطبيقات تذكير مياه الشرب.

مياه الشرب ليست علم صواريخ ، ولكن احتمالات أنك لا تزال تميل إلى تخطي الاستهلاك اليومي الخاص بك. المشكلة هي أن المياه ضرورية للغاية للوصول إلى أي نوع من هدف اللياقة البدنية! ربما تكون مشغولاً بالعمل أو ربما تنسى. أيا كان الحال ، لم يعد لديك ما يدعو للقلق حول عدم تلبية متطلبات المياه في جسمك. مع بعض التطبيقات المدهشة التي يمكنك تنزيلها على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي ، لن تجد صعوبة في شرب كمية كافية من الماء بعد الآن.

أفضل التطبيقات لمساعدتك على شرب الماء

1. مرطّب

طريقة سهلة للبدء في تلبية حصتك اليومية من الماء هي بمساعدة Waterlogged ، وهو تطبيق تذكير لمياه الشرب يضمن أنك تشرب ما يكفي طوال اليوم. فهو يتيح لك ضبط التذكيرات التي تدخل بعدها كمية الماء التي تستهلكها. الإعداد الافتراضي هو 64 أوقية من الماء ولكن يمكنك تغييره بسهولة. في أي وقت تشرب الماء ، اضغط على أيقونة الزجاجة لإدخال الكمية التي شربتها فقط.

2. Aqualert: تذكير الماء H2O

Aqualert هو تطبيق آخر مياه الشرب عظيم. انها بسيطة وسهلة الاستخدام وغنية بالمعلومات لأنها تتيح لك معرفة كمية المياه التي يجب عليك استهلاكها على أساس وزنك والجنس ومستوى النشاط. فإنه يسمح لك بتعيين تذكير وفقا لتفضيلاتك. إذا كنت تبحث عن تطبيق يحتوي على الأعمال ، فذلك هو.

3. النبات مربية

ماذا يمكن أن يكون لطيفًا من النباتات التي تذكرك بشرب الماء كل يوم؟ مربية النبات تتيح لك زراعة النباتات اللطيفة بالماء الذي تستهلكه. في كل مرة تشرب فيها وتنقر على أيقونة الزجاج ، يتم "امتصاص" المياه من قبل النباتات ويسمح لها بالنمو. سيذكركم بعدد أكواب الماء التي تحتاجون إليها يوميًا.

4. هيدرو المدرب - شرب الماء

Hydro Coach هو تطبيق مدخول للمياه يومياً يساعدك على البقاء رطبًا. ويتميز حاسبة استهلاك المياه ويسمح لك لنتطلع إلى تاريخ كمية المياه التي تستهلكها يوميا. من السهل التحقق من كمية المياه اليومية والشهرية الخاصة بك ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى شرب المزيد أو حتى أقل.

5. الماء جسمك

سيذكرك تطبيق Water Your Body باستهلاك الماء وعلى فترات منتظمة. سيساعدك رسم بياني شامل وسجّل استهلاكك في مطاردة هدفك الخاص بشرب الماء. هذا التطبيق مأخذ المياه المسار هو الحل الذكي للبقاء صحية وسعيدة ومتوهجة.

6. ثمانية نظارات في اليوم

هذا هو تطبيق مياه الشرب بسيط جدا لمراقبة مقدار الجوهر الذي تعطي الحياة. في كل مرة تأخذ كوبًا من الماء ، تحتاج فقط إلى النقر على أيقونة زجاجية على شاشة هاتفك الذكي وستصبح فارغة. بمجرد أن تقوم بإفراغ كل النظارات ، ستحصل على طرف متعلق بموجبة المياه.

باستخدام أفضل التطبيقات لمياه الشرب ، لن تفشل أبدًا في تلبية حصتك اليومية. الماء ضروري لجسمك وحتى إذا كنت لا تشعر بالضرورة بالعطش ، فأنت بحاجة إليه. احصل على تطبيقك المفضل واسمح له بمساعدتك على أن تكون في طريقك إلى صحة أفضل.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼