7 الحيل لالغراء الغراء أطفالك من الهواتف النقالة والتلفزيون وأجهزة الكمبيوتر

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • الحيل البسيطة لتقليل وقت الشاشة للأطفال
  • ما هو إدمان التكنولوجيا الذي يصنعه أطفالنا؟

أصبح إدمان الشاشة مصدر قلق متزايد لمعظم الآباء والأمهات في جميع أنحاء العالم حيث يتحول عدد أكبر من الأطفال إلى الأجهزة بدلاً من الناس - عندما يشعرون بالملل ، عندما يريدون بعض الترفيه ، وحتى عندما يكونون وحدهم. إن الوقت الكافي لاتخاذ الخطوة الأولى لكسر هذا الإدمان على الشاشة هو الآن. إليك الطريقة.

"انظر ، إنه يوم مشمس جميل. لا تريد أن تذهب وتلعب مع أصدقائك في الحديقة؟

"أمي ، من فضلك لا تزعجني. أنا في مرحلة حاسمة من لعبة الفيديو الخاصة بي

"

هذه المحادثة ، التي كان من المستحيل التفكير فيها قبل عقد من الزمان تقريباً ، تُسمع الآن في معظم الأسر في جميع أنحاء العالم. يأسر الأطفال في كل مكان في العالم من الشاشات - الهواتف المحمولة والتلفزيون وأجهزة الكمبيوتر وغيرها - ويتم فقدان سحر العالم الطبيعي عليها. عندما كنا أطفالاً ، كانت بعض أعظم الذكريات التي بنيناها هي مطاردة الفراشات ، واللف في الوحل ، واللعب على الأراجيح. ولكن اليوم ، يهتم الأطفال فقط بحجم الذاكرة التي يمتلكها الجهاز الخاص بهم لمزيد من الألعاب والتطبيقات.

لن يكون من قبيل المبالغة القول عندها أن الأطفال يتسللون إلى شاشات. ولا يبدو أنهم مهتمون بالرغبة في فضح أنفسهم.

في حين أنه قد يكون من المغري إشراك الأطفال مع شاشة لإخراجهم من وجهك (حتى تتمكن من التركيز على المهمة المطلوبة) ، فمن المهم أن ندرك كيف ومدى عمق تأثير وقت الشاشة الزائد على الأطفال.

مفتاح TAKEAWAY: وفقا لشيرائيل بولاك ، ما بين 15 إلى 20 دقيقة من الوقت التعليمي والمشرف على الشاشة على ما يرام. ومع ذلك ، لا يجب أن يحل وقت الشاشة أبدًا الأنشطة المهمة الأخرى التي يشارك فيها الأطفال - مثل وقت اللعب ، والتفاعل الاجتماعي ، والتعلم من خلال التجربة.

الحيل البسيطة لتقليل وقت الشاشة للأطفال

لذا ، كيف ينبغي منع الإدمان على التكنولوجيا لدى الأطفال؟ إليك بعض الحيل لمساعدتك على ضمان صحة طفولة وفعالة لأطفالك.

1. خطة نشاط المرح خلال إعلانات التلفزيون

تعد هذه الخدعة وسيلة رائعة لجعل وقت التلفزيون أكثر إثمارًا. كل ما عليك القيام به هو التخطيط لنشاط ممتع ، مثل لعبة تمثيلية سريعة ، أو سباق صغير عبر غرفة المعيشة ، أو مسابقة يمكن لأي طفل أن يفعل فيها معظم عمليات الاعتصام. يتمثل المصيد في ضرورة تنفيذ هذه الأنشطة أثناء الإعلانات التلفزيونية. فائدة هذه الخدعة هي أن أطفالك سيحصلون على بعض النشاط البدني حتى أثناء مشاهدة التلفزيون. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانوا يحبون النشاط كثيرًا ، فقد يقررون أيضًا التخلي عن فكرة مشاهدة العرض ومواصلة الألعاب!

2. لا التلفزيون في الخلفية

نحن لا ندرك ذلك دائما ، ولكن مشاهدة التلفزيون السلبي لها تأثير ضار على أطفالنا. عندما يكون التلفزيون في الخلفية بينما يتناولون وجبة طعام أو عندما يكون هناك ضيوف في المنزل ، فإنه يخلق إحساسًا بالتبعية في أذهان الأطفال. من المرجح أن يحولوا التلفزيون في المرة التالية التي يتابعون فيها هواية أو حتى يلعبون بأسلوب حر. وينطبق هذا حتى على التطبيقات ومقاطع الفيديو التي يتم تشغيلها على أجهزة iPad أو الأجهزة اللوحية ، دون أن يشاهدها الطفل بنشاط. القضاء على كل وقت الشاشة السلبي في منزلك.

3. انضم لطفلك في أنشطة ترفيهية في الهواء الطلق خلال الأسبوع

ينظر العديد من الأطفال إلى وقت الشاشة كمصدر للترفيه. ولكن ماذا لو أدركوا أن هناك شيئًا أكثر إمتاعًا من شأنه أن يتيح لهم أيضًا تكوين صداقات وتعريض أنفسهم لمحفزات جديدة؟ يميل الأطفال الذين اعتادوا على الوقت المفرط للشاشة إلى تجنب الأماكن الخارجية حيث يرونها كإيقاف. لكن عندما تخطط للأنشطة الخارجية الممتعة للأطفال ، وتنضم إليهم فعليًا ، فمن المرجح أنهم سيبدؤون برؤية الهواء الطلق في ضوء جديد.

بعض الأنشطة الجيدة للتخطيط خلال الأسبوع هي:

  • الرياضات العائلية في الملعب ، حيث تلعب لعبة الكريكيت أو كرة القدم أو كرة الريشة مع الأطفال
  • أخذ الحيوانات الأليفة للنزهة
  • الرش في حوض السباحة
  • دروس الرسم أو الأنشطة التي تشمل الأشجار والفراشات ، إلخ.

{title}

أصبحت مشكلة إدمان الشاشة خطيرة للغاية في الآونة الأخيرة التي يحاول المفكرون ، الخبراء والعلامات التجارية في جميع أنحاء لدعم الوالدين في التعامل معها.

المشكلة هي أن الأطفال ليسوا وحدهم بل أيضًا كأبوين بدأوا في قبول الشاشات باعتبارها القاعدة وحتى "البديل" للعب في الهواء الطلق. إننا نخشى أن العالم أصبح الآن أكثر تلوثًا من ذي قبل ، وأن أطفالنا سيصابون بالمرض عند تعرضهم للعدوى ، والجراثيم ، والبعوض ، وما إلى ذلك ، التي تبقى في الخارج. للتغلب على هذا الخوف ، في الآونة الأخيرة ، خرج Good-Knight بعرض رائع. إن منتج Good-Knight Fabric Roll-On الجديد هو عبارة عن طارد البعوض الآمن للأطفال والذي يحتاج فقط لامتصاصه على الملابس - 4 نقاط. يبقي البعوض بعيدا لمدة تصل إلى 8 ساعات ، وإعطاء الأطفال حرية اللعب في الهواء الطلق والآباء راحة البال أن أطفالهم لن ينزل مع الأمراض الفتاكة.

4. مساعدة طفلك في العثور على أصدقاء في الهواء الطلق

تمامًا مثل الأطفال سوف يستمتعون برؤيتك في الأنشطة والألعاب الممتعة ، وسوف يعتزون أيضًا بفرصة تكوين صداقات جديدة لأعمارهم. بعض الأطفال أكثر خجلا من الآخرين وقد يكافحون في تكوين صداقات. أيضا ، إذا كان طفلك قد اعتاد على نمط الحياة الانفرادي ، المستقرة حتى الآن ، قد يجد صعوبة في الانضمام في الألعاب في الهواء الطلق مع الأطفال الآخرين.

يمكنك مساعدة طفلك على التعرف على الأطفال الآخرين في الحي من خلال الأنشطة الصغيرة. طريقة جيدة للقيام بذلك هي تنظيم البحث عن الكنز في الفناء الخلفي واطلب من جميع الأطفال الانضمام إلى الصيد. أيضا تنظيم مواعيد اللعب والنزهات في الهواء الطلق ، وما إلى ذلك. سوف يصبح هؤلاء الأصدقاء الجدد حافزًا لطفلك على الخروج والمشاركة في الأنشطة البدنية كل يوم.

5. هل ديتوكس الرقمية من حين لآخر للأسرة كلها

تتطلب هذه الخدعة استثمارًا كبيرًا من الوالدين ، لا سيما مع الأخذ في الاعتبار إدماننا على الهاتف ، ولكن يمكنها جني فوائد هائلة. الحيلة هي تحديد يوم صافٍ كل أسبوع عندما لا يكون لدى العائلة أي وقت للشاشة. يستلزم ذلك الابتعاد عن الهواتف المحمولة ، والتلفزيون ، والأجهزة اللوحية ، وأجهزة الكمبيوتر ، وما إلى ذلك ، ويجب مراعاتها من قبل كل فرد من أفراد العائلة. يتعلم الأطفال أفضل مثال ، وعندما يرونك ينغمسون في أنشطة بدنية أو عائلية بدلاً من ذلك ، فإنهم سوف يحذون حذوه.

إذا أظهر طفلك علامات خطيرة على إدمان الأداة ، مثل البقاء في وقت متأخر من الليل أثناء لعب ألعاب الفيديو ، أو نوبات الغضب المروعة عند إخراج الجهاز ، وما إلى ذلك ، يمكنك التفكير في جعل عملية التخلص من السموم لمدة أسبوع واحد. خلال هذه الفترة ، يسمح للطفل بشاشات فقط للعمل لا يمكن تجنبه مثل مشروع الواجبات المنزلية.

ملاحظة : إذا أظهر طفلك أعراض انسحاب رئيسية أثناء التخلص من السموم ، مثل رفض تناول الطعام أو البكاء باستمرار ، يجب استشارة أحد الخبراء لمناقشة كيفية التخلص من الإدمان. قد يكون طفلك يعاني من إدمان شديد للتكنولوجيا.

6. ايجاد حل متفق عليه بشكل متبادل مع طفلك

هل هذا ممكن؟ هل الأطفال أذكياء بما يكفي لإدراك ما هو جيد أو سيئ بالنسبة لهم؟ حسنا ، وفقا لعلماء نفس الأطفال ، إنها فكرة جيدة أن تتحدث مع طفلك من القلب إلى القلب وأن تشرح لهم من أين أنت قادم. إذا كان طفلك هو طفل صغير أو أكبر سنًا ، فعليك أن تشرح لهم سبب ضرورة التحكم في وقت الشاشة. اطلب منهم صراحة كيف يقترحون القيام بذلك. يبدو الأمر مفاجئًا ، لكن يمكن للأطفال تقديم حلول مذهلة بالفعل ، كما يشعرون أيضًا بالقدرة على التمكين. فهم لا يشعرون بعد ذلك بأن الوالد يحاول السيطرة عليهم.

يقول الطبيب النفسي روس غرين ، الذي قام مؤخرًا بتأليف كتاب "تربية البشر: إنشاء شراكة تعاونية مع طفلك" ، " هناك أطفال عملت معهم والذين كانوا يقضون فترات طويلة من الوقت أمام الإلكترونيات ، الذين تعلمناهم لدينا أصدقاء ، لم أكن أعرف كيف أصنعها ، ولم أكن أحبهم ، ولم يكن لدي أي شيء آخر للقيام به. "ولم يحدث هذا إلا عندما أجرى الوالدان مناقشة مفتوحة مع أطفالهما.

7. العثور على سحر تعويذة

أخيراً ، قم ببناء وتأسيس شعار سحري - مجموعة من الكلمات أو العبارة - التي تنقل بوضوح أن الوقت قد حان للتوقف عن قضاء الوقت مع الشاشات. يمكن أن يكون الأطفال مزاجيًا ومزاجيًا ، ومحاولة الضغط عليهم للاستماع إليك قد يؤدي إلى البكاء ونوبات الغضب والابتزاز العاطفي. ومع ذلك ، يفهم الأطفال عندما تكون الأم تعني الأعمال! على سبيل المثال ، قد يكون شعارك "إنه وقت العائلة الآن". هذه إشارة لأطفالك بأنهم عبروا المستوى المقبول من وقت الشاشة لهذا اليوم.

ما هو إدمان التكنولوجيا الذي يصنعه أطفالنا؟

إدمان التكنولوجيا ضار للغاية للأطفال وقد ربطه الخبراء بعدد من المشاكل الصحية والإنمائية. عندما يكون الأطفال صغارًا ، عادةً ما نميل إلى تسليمهم شاشات للحفاظ عليهم مشغولين. إن الصور المتحركة والأصوات على الشاشة تجذبهم ، وهم هادئون بما يكفي لإنهاء الأعمال المنزلية المهمة. ومع ذلك ، فإن هذه العادة المبكرة هي التي تبني الأساس الخاطئ - وهو ميل إلى التحول إلى شاشات لتجنب الملل والسعي إلى الترفيه.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يجب ألا يحصل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين على أي وقت على الإطلاق. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات ، يجب ألا يتجاوز الوقت ساعة واحدة يوميًا. ارتبط إنفاق الكثير من الوقت في الشاشات مع بداية ADHD (اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة) ، ومهارات اجتماعية ضعيفة ، ومشاكل عاطفية. يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على درجات طفلك المدرسية وقدرته على الانتباه إلى الواجبات المدرسية والواجبات المنزلية.

ولكن ربما يكون أكبر عيب في وقت الشاشة المفرط هو هذا النشاط الجسدي الذي لا يكاد يذكر ، وعدم الرغبة في الذهاب إلى الخارج ، وفقدان ذكريات الطفولة الجميلة التي لا يمكن توفيرها إلا في وقت الملعب.

لذلك دعونا نجعل أطفالنا في الهواء الطلق ، ونجعلهم يجربون متعة اللعب في الهواء الطلق ، وفي الصفقة ، "لا تشبعهم" من الأدوات والشاشات!

ما هو رأيك في وقت الشاشة؟ هل لديك أي حيل أخرى ساعدت في إدارة وقت صغارك والحفاظ على صحتهم ونشاطهم؟

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼