أكل طريقك إلى الحياة الجنسية مشبع بالبخار

محتوى:

• 5 الأطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية لدى النساء
• 1. سمك السلمون والأسماك الدهنية الأخرى
• 2. الكرفس
• 3. الفراولة
• 4. الأفوكادو والمكسرات والبذور
• 5. البيض

لا يوجد شيء مثل لفة جيدة في السرير مع بعل الخاص بك مثير. ومع ذلك ، في حياتك المزدحمة بجنون ، قد يتناقص الدافع الجنسي بسبب التغيرات الهرمونية والأدوية والإجهاد. تحقق من بعض هذه الأطعمة تعزيز الجنس بالنسبة للنساء ويمكنك أن تقول وداعا للقلق حول الرغبة الجنسية الخاصة بك!

في حين أن الحب والثقة هي أسس زواج ناجح ، إلا أن الحميمية الجسدية هي ما يحافظ على الأشياء عاطفية. على وجه التحديد لماذا الحياة الجنسية المذهلة تجعلك كآبة وعابرة. لا يخجل الحل يكمن في مطبخك! لا مزاح ولكن هناك بالفعل الأطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية لدى النساء وعجائب العمل لحياتك الجنسية. بعض هذه الأطعمة ، إذا تم تضمينها في نظامك الغذائي اليومي ، ستحول غرفة نومك البخارية أكثر من أي وقت مضى.

5 الأطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية لدى النساء

1. سمك السلمون والأسماك الدهنية الأخرى

واحدة من أفضل غذاء لتعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء ، تحتوي هذه الأسماك على أوميجا 3 - وهو حمض دهني يساعد في تحسين الدورة الدموية. هذا بدوره يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويضعك في الحالة المزاجية. كما تقوم أوميجا 3 أيضًا بزيادة الدوبامين ، وهو الهرمون الحسن المسؤول عن جعلك سعيدًا وغامضًا أثناء ممارسة الجنس.

2. الكرفس

الكرفس هي المفضلة لدى النساء لأنها غنية بالألياف ومنخفضة السعرات الحرارية. لكن هناك المزيد. يعتبر الكرفس القديم الجيد أيضًا طعامًا يزيد من الرغبة الجنسية عند النساء. انها غنية في أندروستيرون ، adrostenal وغيرها من هرمونات الذكورة التي يمكن أن تثير لك جنسيا! لا أنت أكثر في الحب مع الكرفس الآن أن تعرف أنها براعة سرية؟

3. الفراولة

هذه الفاكهة اللذيذة هي عقار مثير للشهوة الجنسية واحدة من أفضل الأطعمة لممارسة الجنس. غنية بالألياف وفيتامين ج وحمض الفوليك والبوتاسيوم ، فهي تمنع الجسم من الاحتفاظ بالسوائل ، وهو ما يعد أحد الأسباب الرئيسية وراء انخفاض الدافع الجنسي. الآن أنت تعرف لماذا التتبيل بالفراولة غالباً ما يكون إشارة إلى الجنس!

4. الأفوكادو والمكسرات والبذور

استبدال المايونيز والجبن والزبدة مع لب الأفوكادو الذي ليس فقط صحي ولذيذ ولكن أيضا تعزيز الرغبة الجنسية للغذاء للنساء. المكسرات والبذور تقلل جفاف المهبل الذي يسبب الألم أثناء الجماع ويقلل من الرغبة في ممارسة الجنس عند النساء. أسباب رهيبة لصحن عشاء صحي!

5. البيض

مرارا وتكرارا ، وقد أيد خبراء الصحة لصلاحية البيض وأوصوا بأن تدرجها في نظامك الغذائي اليومي. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الأسباب لعشاق البيض ، فهذا سوف يساعدك: فهي طعام رائع لحياة جنسية جيدة! فيتامين B6 في البيض ينظم الهرمونات في جسمك ويزيد من شهيتك الجنسية.

قم بتعبئة هذه الأطعمة الخمسة مع المنشطات المعتادة - الشوكولاتة ، العنب البري ، البطيخ والشوفان - ولديك خزنة من الأطعمة التي تزيد الرغبة الجنسية للإناث. سوف ينتهي بك الأمر على حد سواء إرضاء جسمك وآسر زوجك ببساطة عن طريق مضغ الطعام لذيذ.