كيف تهدئ طفلًا مغرورًا؟

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو الانطباع في الرضيع؟
  • ما الذي يسبب الانتهاك في الأطفال؟
  • علامات التعب عند الرضع
  • كيف تهدئة وابتعدي عن طفلك المنوم؟
  • كيف يتصرف الطفل إذا كان يتعب باستمرار؟
  • نصائح لمنع التعب في الأطفال؟
  • أسئلة وأجوبة

الأطفال الرعناء ليسوا مشهدًا غير مألوف إذا كنت تعيش مع طفل صغير. يشعر الأطفال بالغثيان عندما يكونون جائعين أو نائمين أو متضايقين فقط بسبب مرض لا يمكنهم نقله. ومع ذلك ، يُعرف أحد الشروط الموجودة بسبب الإجهاد الشديد بالإرهاق. الأطفال غير قادرين على الحصول على أي نوم بسبب هذا ، وهذا يمكن أن يجعلهم غريبًا جدًا. في بعض الأحيان ، يكون الطفل متعبًا ولكن ليس نائمًا ، لذلك عليك أن تعرف كيفية مساعدتهم في الحصول عليها.

من المهم أن يعرف آباء الأطفال الصغار كيف يتعاملون مع هذا الشرط حتى لا يتم القبض عليهم إذا لم يحدث ذلك. يمكنك أن تساعد طفلك على النوم مرة أخرى بنصائح قليلة وهذا يمكن أن يساعد في الحصول على بعض الراحة المطلوبة لك.

ما هو الانطباع في الرضيع؟

يعتبر الانتهاك عموما حالة تكمن بين الإرهاق والتعب. بسبب هذا التعب البدني الإضافي ، لن يكون الأطفال قادرين على النوم بشكل صحيح أو على الإطلاق. كلما شعروا بالتعب أكثر ، كلما أصبح من الصعب عليهم أن يناموا مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، بما أن الأطفال لا يستطيعون التحكم في أنفسهم أو التعبير عن أنفسهم ، فإنهم يصبحون أكثر هدوءًا من المعتاد.

قد يكون من المفاجئ أن نعرف أنه يمكن أن يشعروا بالتعب على الرغم من عدم وجود الكثير من الأنشطة البدنية في هذا السن الناشئ. الأمر متروك لك كأحد الوالدين ليفهم أنهم يشعرون بالتعب ثم يبدأون عملية إعادتهم للنوم.

ما الذي يسبب الانتهاك في الأطفال؟

من أجل أن يشعر الطفل بالإرهاق ، يجب أن يكون هناك شيء يثير ذلك. من بين جميع الأسباب ، الأكثر شيوعا هو الحرمان من النوم. يشعر الطفل عمومًا بالإرهاق بسبب الحرمان من النوم ، لكن في بعض الأحيان هناك أسباب أخرى أيضًا:

1. overrimulation

بشكل عام ، يؤدي التحفيز الزائد إلى زيادة العبء على الجهاز العصبي لدى الطفل بسبب التحفيز الحسي الإضافي. يمكن أن يصبح الأطفال غارقين في الواقع بسبب كل شيء يحدث من حولهم وهم عاجزون عمومًا عن فعل أي شيء أو التواصل حول هذا الوضع. تمامًا مثلما يحتاج البالغون إلى السلام والهدوء عندما يكونون متعبين ، يحتاج الأطفال أيضًا أحيانًا إلى بيئة أكثر هدوءًا لمساعدتهم على الاسترخاء.

بدون نوم ، سيشعر الطفل بحساسية تجاه المحفزات التنبيهية مثل الأضواء ، والضوضاء الصاخبة ، وارتداء الملابس ، والربت ، والتدليك ، وما إلى ذلك. عادة ما يكون المواليد الجدد أكثر عرضة لهذا الوضع وقلة النضج في نظامهم العصبي. سيبقى الأطفال الذين يشعرون بالإرهاق بسبب التحفيز إبقاءهم أو يبكون على الرغم من الجهود التي يبذلها الآباء لمساعدتهم على التحسن.

2. الانزعاج المعوي

الأطفال الذين يستيقظون بشكل مبكر قبل الأوان أو يتصرفون بجنون / غريب ينسب سلوكهم بشكل عام إلى الجوع. يتم تغذية الأطفال الذين يشعرون بالجوع على الفور ولكن في بعض الأحيان يكون العكس بالضبط هو ما يتوقون إليه - نقص الغذاء حتى يتمكن الجهاز الهضمي من العودة إلى الحالة الصحية الكاملة. يمكن أيضا أن يكون سبب هذا المرض بسبب الرضاعة الطبيعية أكثر ، وتوفير صيغة للرضع وزيادة تغذية الرضاعة.

{title}

لا يمكن للأطفال حديثي الولادة (أقل من 3 أشهر) تنظيم تناولهم بسبب منعكسهم المص. معظم ممارسات التغذية - خاصة تلك التي تنطوي على إعطاء الطفل المزيد من الحليب ، يمكن أن تسبب عدم الراحة في بطونهم ، والذي يتسبب في المقام الأول بسبب عدم تحمل اللاكتوز أو الحمل الزائد.

بعض النصائح المفيدة تتضمن إضافة حبوب الأرز لزجاجة الطفل و / أو البدء بها على الأطعمة الصلبة حتى يتمكنوا من النوم بشكل أفضل.

3. سوء التغذية

في بعض الأحيان ، يمكن للأطفال الذين يعانون من الحرمان من النوم بشكل مزمن أن يكافحوا من أجل الحصول على الوزن الكافي المثالي لمرحلة حياتهم. ينتهي المطاف بالأطفال المحرومين من النوم بالانهاك الشديد ولا يستطيعون التغذية بفعالية. ويمكنهم بعد ذلك تفويت التغذية اللازمة للنمو ، وبالتالي ينتهي الأمر بالنوم لساعات أطول في الليل ، وتصبح منهكة للغاية لتناول الطعام الليلي.

لن يتمكن الأطفال المحرومون من النوم الذين يرضعون من الثدي من فعل ذلك بفعالية لأنهم لا يستنزفون ثدي الأم أو يحفزون العرض بما فيه الكفاية ؛ مما يؤدي إلى أقل من الحليب.

علامات التعب عند الرضع

نظرًا لأن الأطفال لا يستطيعون التعبير عن كلماتهم ، فسوف يعبرون بلغة الجسد الخاصة بهم وهناك عدد قليل من الإشارات التعبيرية التي يمكنك التقاطها:

  1. فرك العيون والشعر والأذنين - يبدأ الأطفال الذين يفرطون في دهشتهم في فرك عيونهم وآذانهم وشعرهم ، وعادة ما يكونون مخطئين كعلامة على التسنين
  2. التثاؤب - علامة أكثر وضوحًا على أن طفلك يشعر بالتعب. إنها أفضل علامة على أنهم بحاجة إلى النوم ، وسوف تحتاج إلى إعادة ترتيب أولويات ما تفعلونه والتركيز على النوم
  3. تعابير الوجه - الأطفال الذين يشعرون بالإرهاق عموما يغيرون تعبيراتهم من السعادة إلى الغضب قليلاً بينما ينامون تدريجيا
  4. عدم الاتصال بالعين - سوف يتجنب الأطفال المبتعدون الاتصال بالعين وقد يحدقون حتى في الفضاء
  5. تطعيم الجسم - يمكن أن يكون لدى الأطفال أرجل أو أيد متينة أو متوترة وهذا يعتبر علامة على أنهم مرارون. قبضاتهم ستكون أيضا مضمومة.
  6. صعوبة الإمساك - يمكن أن يجد الأطفال صعوبة في الالتصاق بثدي الأم عندما يكونون مرهقين. قد يبدأون بالبكاء ويمكنهم حتى رمي الطعام أو اللعب أو الأشياء من حولهم لإرسال رسالة.
  7. نقص الاهتمام - إذا بدأ الأطفال يفقدون الاهتمام بأنشطتهم المفضلة أو لعبهم أو طعامهم ، فإن السبب العام يمكن أن يعزى إلى التعب.
  8. علامات التلطيخ الذاتي - الأطفال قادرون على صنع علامات تهدئة ذاتيًا لإظهار أنهم تعبوا. هذه يمكن أن تشمل مص الإبهام ، والبحث عن الدمى إلخ.
  9. إشارات ذاتية - يبدأ الأطفال في إظهار إشارات ذاتية قد تحدث بدون وعي لإظهار أنهم متعبون. ويمكن أن تشمل هذه العطس ، والفواق ، والنخيل تفوح منه رائحة العرق ، والتنفس الثقيل أو السريع والشعور بالزرقة حول فم الطفل.

كيف تهدئة وابتعدي عن طفلك المنوم؟

على الرغم من الإفراط في تناول الأطفال ، هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تهدئتهم أو تهدئتهم.

{title}

إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إطفاء الطفل بشكل أكثر من اللازم:

  • تأرجح
  • التقميط
  • تحتجز
  • تغذية
  • يعتم الأضواء
  • لعب الضوضاء البيضاء

في حين أن هذا يمكن أن يعمل للرضع والأطفال الصغار ، هناك عدد قليل من الطرق التي ستعمل للأطفال الأكبر سنًا:

  • تهاني الغناء
  • تجنب الاتصال بالعين ومنحهم بعض الوقت
  • حاول إزالة الضوضاء من حولهم حتى يتمكنوا من تهدئة أنفسهم
  • اقرأ الكتب بصوت مريح لتهدئتهم

كيف يتصرف الطفل إذا كان يتعب باستمرار؟

هناك بعض الصفات السلوكية التي يعرضها الأطفال عندما يكونون مرهقين أو متعبين باستمرار. هناك علامات معينة تساعدك على معرفة ما إذا كان طفلك متعبًا.

  • ينام أقل من متوسط ​​عدد ساعات هذه الفئة العمرية ويرفض النوم. بدلا من ذلك ، يتحول مفرط النشاط
  • يستيقظ على أصغر ضوضاء ويمتلك قيلولة قصيرة
  • يرفض تناول الطعام ويسقط متعبًا أثناء وقت الرضاعة. كما يتغذى بشكل أفضل في الليل.
  • يعرض المزيد من السعادة والرضا في الصباح بدلاً من فترات ما بعد الظهيرة. يبكي أيضا في كثير من الأحيان ولديه اهتمام أقصر يمتد
  • يرفض الحصول على كرسي مرتفع أو سرير ويتطلع إلى أن يهز
  • يظهر مستويات القلق الانفصال التي هي شهية للغاية ونهم أيضا

إذا كنت مثل الوالدين التغاضي عن هذه التصرفات السلوكية ، فإنها يمكن أن يثبت أنها ضارة على الصحة العامة والتنمية.

نصائح لمنع التعب في الأطفال؟

إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمنع التعب في الأطفال باستثناء النظر إلى العلامات:

  1. ساعدهم على الشعور بالراحة من خلال ارتداء الملابس المناسبة لهم
  2. قم بتهدئتهم حتى لو لاحظت علامات النعاس الأولى
  3. تبريد غرفهم مع الأضواء الخافتة
  4. تأكد من أنهم يشعرون بالراحة التامة وعدم إزعاجهم أثناء ساعات نومهم
  5. أصلح السرير الروتيني / قيلولة الوقت ومساعدتهم على النوم مع حمام دافئ

أسئلة وأجوبة

1. لماذا يبكي طفل ابتعد عن رئتيه؟

يرغب الأطفال المبتعثون عمومًا بالتعبير عن تعبهم من خلال البكاء أو البكاء بصوت عالٍ. يقاتلون من أجل النوم ، وعادة ما يبكون كوسيلة للتواصل.

{title}

2. هل تلعب الهرمونات دورًا لجعل الأطفال متعبين؟

الهرمونات هي المسؤولة أساسًا عن مساعدة الأطفال على النوم. الهرمونات الرئيسية التي تحكم النوم في الأطفال تشمل الميلاتونين والكورتيزول ومستوياتها تتقلب باستمرار على مدار اليوم. تسهّل مستويات هذه الهرمونات في الجسم من النوم خلال أوقات معينة من اليوم

يحافظ الكورتيزول على الشخص مستيقظًا ويبلغ ذروته حوالي الساعة 8 صباحًا بينما يتساقط تدريجيًا خلال اليوم بينما يساعد الميلاتونين الأشخاص على النوم. إذا كان بإمكانك تحفيز الدماغ لتحرير المزيد من الميلاتونين ، يمكن للأطفال النوم بشكل أفضل.

وهكذا ، فإن الأطفال عموما لا حول لهم ولا قوة ضد overtiredness لأنهم هم أنفسهم لا يستطيعون فهم ما يحدث. يجب على الآباء أن يكونوا أكثر حذراً وأن يقرأوا هذه العلامات بحيث لا يخلقون دورة من النوم غير المنتظم يمكن أن تعيق نمو الطفل ونموه.

فالطفل النائم دائمًا ما ينظر إليه نظرًا لأنه يوفر لك الراحة التي تحتاج إليها لتولي مهام ومسؤوليات أخرى. اعطِ الأولوية لنوم طفلك على أي شيء آخر لأنه هو حليفه الأكثر قيمة للتطور والنمو كفرد يتمتع بالصحة والتغذية.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼