كيف تستعد للجنس بعد المولود؟ 5 نصائح لتيسير الأمر
- 1 تأكد من أن طبيبك أعطاك فكرة جيدة
- 2 فكر في تحديد النسل
- 3 تحدث إلى شريكك
- 4 تأكد من أنك تريد
- 5 دع نفسك استمتع بها
قد لا يكون الاستعداد للجنس رومانسيًا جدًا ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأبوة ، فهي ضرورة. من الاستعداد لجعل ممارسة الجنس مع الأطفال لتعلم كيفية الاستعداد للجنس بعد الولادة ، فأنت على الأرجح مستعد لعمل بضعة قوائم تدقيق وتلتقط زجاجة من النبيذ لأنك تشعر بالقلق الشديد. ولكن الشيء هو ، الشيء الوحيد الفظيع حقا حول الجنس بعد الطفل هو القلق الذي تشعر به تجاه الجنس بعد الولادة. عندما ينتهي العمل ، أعدك ، سوف تتساءل ما الذي حصلت عليه بنفسك.
لكنني أعلم - وهذا لا يكفي لإقناعكم الآن. كنت لا تزال تتساءل عن أفضل طريقة للتحضير للجنس بعد الرضيع. هل تحتاج إلى قائمة جديدة من المواقف؟ هل تحتاج إلى الاستثمار في بعض مواد التشحيم فائقة الثمن؟ هل تحتاج إلى إعداد نفسك لألم مروع من شأنه أن يجعلك تعتقد أنك يجب أن تذهب إلى النوم بدلا من ذلك؟
أعني ، لا أستطيع أن أضمن أنك ستكون مرتاحًا وأن ممارسة الجنس بعد الولادة سوف تهز ، ولكن إليك ما يمكنني إخبارك به عن كيفية الاستعداد لذلك:
توقف عن وضع الكثير من الضغوط على نفسك.
إنها مثل محاولة الحمل ، جنس الحمل ، الولادة ، الأبوة والأمومة - كل ما مررت به خلال العام الماضي أو نحو ذلك. لا شيء من ذلك هو أفضل من خلال وضع الكثير من الضغوط على نفسك (أو شريك حياتك). سيكون مختلفاً الجنس بعد الولادة لن يكون مثل الجنس قبل الحمل ، ولكن هذا لا يعني أنه أمر يدعو للخوف أو القلق.
وإذا لم تكن مستعدًا لذلك؟ ثم لا تملكها. لا يوجد ضغط للقيام بذلك بمجرد أن يعطيك طبيبك الضوء الأخضر ، أو لأن مجموعة أمهاتك تعود إلى السرج وتحبها. كل شخص مختلف ، وكلما أبتعدت عن فكرة أن يكون الجنس بعد الولادة شيئًا للعمل بنفسك ، كلما كان ذلك أفضل. (وإذا كان شريكك يضغط عليك ، فقد حان الوقت لإجراء حديث جاد.)
بالتأكيد ، هناك بعض المواقف التي قد تشعر أنها أفضل من معظم الأمهات بعد الولادة. قد تحتاج إلى إبقاء بعض مواد التشحيم في حالة جعلك الهورمونات تجف ، وقد ترغب في التأكد من إطعام الطفل وسعادته حتى لا تنقطع. لكن فكر في كيف كان الجنس السهل والمرح قبل أن تصفع كلمة ما بعد الولادة أمامها. يمكن أن يكون بهذه الطريقة مرة أخرى. لا تعني كلمة ما بعد الولادة "معقدة ، مخيفة ، مرعبة ، وأسوأ شيء يحدث لك". إنه ببساطة يعني أن لديك طفلاً حديثًا.
لذا خذ الضغط من نفسك واتبع هذه النصائح الخمسة للتحضير الكامل للجنس بعد الولادة.
1 تأكد من أن طبيبك أعطاك فكرة جيدة
ليس لأن هذا يعني أن الوقت قد حان ، ولكن لأن طبيبك يعطيك موافقًا للانخراط في ممارسة الجنس أمر لا بد منه لممارسة الجنس بعد الولادة. هناك الكثير الذي ذهب هناك عند الولادة ، وتحتاج إلى أن تلتئم بشكل صحيح حتى لا تخاطر عدوى.
2 فكر في تحديد النسل
ما لم تكن على استعداد للحمل مرة أخرى ، تحتاج إلى التفكير في تحديد النسل. تحدث إلى طبيبك حول خيارات تحديد النسل أو التقط بعض الواقيات - أيًا كان ما يجعلك تشعر بالأمان. سيؤدي هذا إلى التخلص من الكثير من القلق غير الضروري ، خاصةً إذا لم يتم إرجاع الفترة الخاصة بك بعد.
3 تحدث إلى شريكك
إذا كنت متوتراً ، تحدث معهم. إذا كنت متحمسًا ، تحدث معهم. إذا كنت تخافه ، تحدث معهم. قد يكون لدى شريكك بعض المخاوف أو القلق بشأنه أيضًا ، لذا يمكن أن يجعل التواصل كلاكما أفضل.
4 تأكد من أنك تريد
فتاة ، إذا كنت تفضل النوم ، ثم قم بذلك. يجب ألا يكون الجنس أبداً عملًا روتينًا ، لكن جنس ما بعد الولادة لا ينبغي أن يشعر بالقسر. إذا كنت تريد ذلك ، فافعل ذلك ، وإذا لم تفعل ، فاعطها بعض الوقت.
5 دع نفسك استمتع بها
قد تكون أمًا جديدة ، لكن هذا لا يعني أنه عليك أن تشعر بالغرابة حيال الاستمتاع بالجنس أو الشعور بالرضا عن نفسك. ارتدي ملابسك الداخلية المفعمة بالحيوية إذا كان ذلك يساعدك على ضبط المزاج بالشموع والموسيقى ، وضعي الطفل في غرفته حتى يمكنك الاسترخاء - ليس هناك جدوى من ممارسة الجنس إذا كنت لن تسمح لنفسك بالتمتع بها.