أغذية الأطفال المنزلية الصنع ، لأن جعل عشاء الطفل لا ينبغي أن يضغط لك

محتوى:

• 1 كسر خارج علبة مكعبات الثلج
• 2 هل لديك مشوي
• 3 أضف (حليب) الحليب
• 4 مش عنه
• 5 استبدل ذلك الأرز
• 6 أضف نكهة صغيرة
• 7 أضف الحلو إلى المالح
• 8 أخرج الطعام الذي ينمو
• 9. لا دائما إخفاء الخضار

إن تقديم الطعام الصلب للطفل هو مناسبة بالغة الأهمية ، وكثيراً ما تتميز بعلامة تجارية جديدة ووظيفة فخور على وسائل التواصل الاجتماعي. وعندما يفرش الطفل أو يبصق بصراحة على طعام الطفل في وجهك ، سوف تتعلم عن جانب مثير للقلق لهذا الروتين الجديد: القلق بشأن كيفية جعل طفلك يأكل. قد يبدو تصميمك على صنع أغذية أطفال محلية الصنع وكأنه يعقد الأمور ، لكنه في الواقع طريقة رائعة لتحمل مسؤولية مستقبل طفلك كمغامر مغامر ، وهناك الكثير من طعام الأطفال الذكي الذي يقوم بعمل الاختراق لجعل العملية أقل كثافة في العمل ، مع نتائج مغذية ولذيذة.

ابدأ بفهم كيفية إدخال طفلك بأمان على المواد الصلبة. بمجرد الحصول على الأساسيات لأسفل (لا يوجد عسل للأطفال دون سن واحد وتحديد مخاطر الاختناق!) ، استمتع بها وأعرف الاختصارات الخاصة بك. بخ بعض حليب الثدي في تلك البطاطا الحلوة المهروسة. يشق بعض الخضار في الفرن لتحميص بينما تقوم بتعبئة الغسيل. الغذاء شيء رائع ، والآن يمكن للطفل أن يأخذ مكانه على الطاولة - والأكل كعائلة صحية بطرق أكثر من واحدة. إليك تسعة أنواع من الاختراق لمساعدتك على تحقيق ذلك.

1 كسر خارج علبة مكعبات الثلج

قم بصنع مكعبات بحجم جزء صغير الحجم عن طريق تجميد طعام الأطفال في صينية. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على وجبة لذيذة ومغذية في متناول اليد. ولكن يمكنك القيام بنفسك بشكل أفضل ، وباقتراح "بيبي بريبايز صنداي" ، استخدمها كصينية استكشاف كي يتمكن طفلك الصغير من ممارسة إرادته الحرة عن طريق جمع الأطعمة الأكثر جاذبية.

2 هل لديك مشوي

ديبي كوينج ، مؤلفة كتاب " الآباء والأمهات بحاجة إلى تناول الطعام أكثر من اللازم" ، يقسمون الخضروات المشوية لصنع أغذية الأطفال ، موضحين أن التحميص يمزج النكهات والنكهات اللذيذة من أي خضروات ، ويزوج بشكل جيد مع الكثير من الوصفات ، ويطلق الهالات بسهولة إذا كنت تغذيها لطفل أصغر. ناهيك عن أنها مزدوجة كما العشاء للبالغين على الطاولة.

3 أضف (حليب) الحليب

يمكن أن يبدأ فطم طفلك بمقدمة الأطعمة الصلبة ، ولكن هذا لا يعني أن حليب الثدي لا يمكن أن يكون مكونًا في الأطباق التي تتناولها. إن إضافة بعض الحليب المعبر عنه إلى الهريس يمنح الطفل هذا المذاق المألوف ، ويساعد على هضم الطفل.

4 مش عنه

تتعامل مغذيات الشبكات مع العديد من مخاوف الأم ، مثل مخاطر الاختناق المحتملة والحصول على الطعام الطازج في روتين طفلك أثناء التنقل. ضع قطعة كبيرة من الفاكهة أو بعض الخضار في كيس الشبك ، ثم اغلقها ، ثم اعطها للطفل لامتصاص قطعة صغيرة فقط يمكن أن تشق طريقها عبر الشبكة. إذا كان الطفل في مرحلة التسنين ، فيمكنك تجميد الكيس في وقت مبكر لتكوين علاج مجمد مهدئ.

5 استبدل ذلك الأرز

لطالما كان يُعتقد أن حبوب الأرز هي الخيار الكلاسيكي لإدخال الطفل إلى الطعام الصلب. لكن في الآونة الأخيرة ، تبحث الأمهات عن بدائل. لشيء واحد ، فقد تم الكشف عن أن الأرز يحتوي على الزرنيخ (yikes!) ، ناهيك عن أنه لطيف ، مملة ، وليس هناك طريقة لتحويل طفلك إلى عشاق الطعام. حاول استخدام بديل مغذي مثل الشعير أو الشوفان.

6 أضف نكهة صغيرة

قد يشعر الآباء بالتردد في إضافة التوابل والنكهة الحقيقية إلى أغذية الأطفال ، ولكنها طريقة رائعة لتطوير ذوق طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، يستمتع الرضع الذين يرضعون من الثدي بالتوابل التي تتناولها عن طريق حليب الثدي. النعناع هو وسيلة رائعة لنضارة هريس من البازلاء وإضافة مساعدات هضمية أيضًا.

7 أضف الحلو إلى المالح

من المهم بالنسبة للأطفال أن يكتسبوا طعمًا ليس فقط للمفضلات الحلوة مثل الموز والجزر ، ولكن أيضًا للخضار اللذيذة مثل السبانخ والبروكلي. إضافة بعض التفاح المهروس إلى حساء طفلك اللذيذ سيخلق مزيجا جذابا من كلا العالمين (وسيعرض بعض الألياف في الوجبة أيضا).

8 أخرج الطعام الذي ينمو

تقارير الآباء والأمهات أن الأطفال يصبحون أكلة أكثر قدرة على التكيف عندما يأكلون الأطعمة المعدة لجميع أفراد الأسرة. تدور حركة "بيبي ليد فوم" (Baby-Weaning) حول السماح لطفلك باستكشاف أجزاء بحجم الطعام من أصابع الطعام بنفسه بدلاً من كونه محضراً بالملعقة والحبوب. إذا كنت متوتراً بشأن هذه الفكرة ، فقم بتضمين الطفل عن طريق مزج وجبات طعام الكبار من أجلهم.

9. لا دائما إخفاء الخضار

تتخيل كل أمي أن طفلها سيحتضن بلحظة صفيحة مليئة بالأطعمة المغذية مثل البروكلي والسبانخ والكينوا وغيرها من الحكايات المفيدة. وبينما من المهم أن نجعل التنوّع غذاءً أساسياً من حمية طفلك منذ بدايته ، دعونا لا نلعب أنفسنا. في بعض الأحيان ، سوف ترغب في التسلل إلى تلك الخضار. يمكنك الحصول عليها بطريقتين - تشجيع طفلك على وضع القرنبيط ، ولكن تهنئ نفسك سريًا بتسلل فاصولياء الكانينيليني إلى هذا اللحم والجبنة اللذيذ.