لقطات Muskmelon برودة
محتوى:
في هذه المادة
- مكونات
- طريقة
- المعلومات الغذائية
تُعد Muskmelon فاكهة صيفية مثالية. وهو محتوى يحتوي على نسبة عالية من الماء ، وبالتالي يساعد على التخلص من فقدان السوائل التي تمر بها أجسادنا بسبب العرق في هذا الموسم. كما أنه يساعد على مكافحة الحرارة في الجسم ، وبالتالي يمنع الاضطرابات المرتبطة بالحرارة خلال فصل الصيف. لذا ، إذا كنت تتطلع إلى بشرة متوهجة ورطبة ، جرب طلقات الشمام هذا الصيف.
| يخدم | وقت التحضير | وقت الطبخ |
| 2 الناس | 15-20 دقيقة | 0 دقيقة |
مكونات
- 1 مسك البطيخ ، تنظيفها وتقطيعها
- 1 ملعقة صغيرة عصير الليمون أو الذوق
- 1 كوب عصير برتقال
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل
- 1 ملعقة طعام عسل
طريقة
الخطوة 1
في خلاط ، البطيخ المسك والقطع البرتقالية معا.
الخطوة 2
توتر العصير والتحقق من الحلاوة والمرارة ، وبناء على ذلك إضافة العسل.
الخطوه 3
في القدح ، أضيفي عصير الثلج والزنجبيل المجروش. اسكب البطيخ وعصير البرتقال وامزجي جيدا.
الخطوة 4
تخدم على الفور.
المعلومات الغذائية
| سعرات حراريه | 182 كيلو
| البروتينات | 1.9 غرام
| إجمالي الدهون | 0.6 غرام
| الكربوهيدرات الكلية | 44.4 جم
| كولسترول | 0 ملغ
| صوديوم | 3 ملغ
| بوتاسيوم | 531 مجم