الإباضة: كل ما تحتاج إلى معرفته

محتوى:

يقول بعض أخصائيي الخصوبة إنه إذا كنت ترغبين في الحمل ، فيجب عليك ممارسة الجماع الجنسي كل يومين إلى ثلاثة أيام ، بغض النظر عن النقطة التي تدور حولها في دورتك الشهرية. ولكن لماذا تمارس الكثير من الضغوط على نفسك عندما تكون في الواقع خصبة لبضعة أيام فقط كل شهر؟ مع القليل من المعرفة حول الإباضة ، ستتمكن من معرفة متى يحدث ذلك وتركيز جهودك على تلك الأيام الخصبة.

هناك عدة طرق لمعرفة وقت حدوث الإباضة. واحد هو تقدير بسيط. تبيض معظم النساء حوالي 10 إلى 16 يومًا قبل بدء الدورة الشهرية. لذلك إذا كانت دورتك منتظمة إلى حد ما ، يجب أن تكون قادرًا على تخمين متعلم عن وقت الإباضة. هناك طريقة أخرى تتمثل في استخدام مجموعة تنبؤ الإباضة من صيدلية أو آلة حاسبة الإباضة الخاصة بنا.

تقيس هذه المجموعات الهرمونات الموجودة في عينة من البول أو اللعاب للتنبؤ بما إذا كنت ستختفي قريبًا. تتمثل الطريقة الثالثة في تخطيط دورة الطمث لديك ، وتتبع درجة حرارة جسمك القاعدي ، وموضع عنق الرحم ، وسوائل عنقك ، بحيث تتعلم متى تكون فترة الخصوبة لديك كل شهر.

بغض النظر عن الطريقة التي تستخدمها ، بمجرد أن تتعلم كل شيء عن الإباضة ، قد تجد أنه من الأسهل بكثير أن تتخيله!