Palak Mint Pulao for Fussy Toddlers
محتوى:
يمكن أن يكون من الصعب العثور على وصفة صحية ولذيذة لخدمة طفل رعشة الخاص بك. لذلك أنا ذاهب لتبادل وصفة بلدي بالاك نعمة وصحة واحدة معك. إذا كان لديك طفل رضيع في المنزل ، فستريد مشاركة هذا!
مكونات
- أرز بسمتي - 1 كوب
- السمن- ملعقة صغيرة
- واحد صغير البصل
- معجون طازج بالثوم والزنجبيل - 1/4 ملعقة صغيرة
- الخضار المفروم (استخدمت الفلفل الحلو ، والبازلاء ، والجزر ، بانير ، البطاطا) - نصف كوب
- أوراق بالاك - 10
- أوراق النعناع - 5-6
- واحد القرنفل
- قطعة قرفة صغيرة
- واحد يانيس نجمة صغيرة
- جيرا ملعقة صغيرة
- 2-3 الفلفل الأسود
- رشة من haldi
- كوب ماء 2
- الملح كما هو مطلوب
طريقة
- يغسل الأرز البسمتي بشكل صحيح ويبقيه جانبا
- تحضير معجون من palak والنعناع مع قليل جدا من الماء.
- في سمن الضغط الحراري ، أضيفي القرنفل والقرفة والينسون والفلفل الأسود لمدة دقيقة.
- الآن إضافة jeera ويقلى حتى يصبح العطرية.
- الآن أضيفي البصل المقطّع والزنجبيل معجون الثوم ، مقلي لمدة 2-3 دقائق
- ثم يضاف نصف ، كل الخضار المفروم والأرز والنعناع بالاك النعناع لمدة 2 دقيقة.
- إضافة الملح كما هو مطلوب والضغط طهي لمدة 2-3 صفارات.
قدم ساخنة مع raita!
إخلاء المسؤولية: وجهات النظر والآراء والمواقف (بما في ذلك المحتوى في أي شكل) أعرب عنها في هذا المنصب هي آراء المؤلف وحده. ليست مضمونة دقة واكتمال وصحة أي تصريحات أدلى بها في هذه المادة. نحن لا نقبل أي مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو أو تمثيلات. تقع مسؤولية حقوق الملكية الفكرية لهذا المحتوى على عاتق المؤلف وأي مسؤولية فيما يتعلق بانتهاك حقوق الملكية الفكرية تبقى معه.