الرغبة الشديدة في الحمل
الرغبة الشديدة في الغذاء
حقائق موثقة من قبل الدكتور Raewyn Teirney.
تعاني العديد من النساء من الرغبة الشديدة في تناول الطعام طوال فترة الحمل ، ويمكن أن تشمل أي شيء تقريبًا. ومع ذلك ، هناك بعض الرغبات الشديدة الشائعة التي تتقاسمها غالبية النساء مثل :
- الفواكه
- شوكولاتة
- البطاطس (بجميع أشكالها المختلفة - مهروسة ، مخبوزة ومقلية)
- خضروات مخللة
- منتجات الألبان (خاصة الحليب والجبن والأيس كريم)
- زبدة الفول السوداني
- التوابل الحارة
الافتراض الأكثر شيوعًا حول الرغبة الشديدة في الحمل هو أنها علامة جسدية على أن الجسم يعاني من نقص في بعض العناصر الغذائية. لكن هذا لا يفسر الرغبة الشديدة للأطعمة السريعة ذات القيمة الغذائية القليلة ، والتي تحدث في كثير من الأحيان أثناء الحمل.
ومن المثير للاهتمام أنه من المرجح أن يكون هناك تنافر بين النساء لأطعمة معينة أثناء الحمل (بدلاً من شهواتهن العاطفية) التي تشير إلى أن الجسم يحمي نفسه جسديًا لأسباب غذائية. على سبيل المثال ، يقال إن النساء أكثر انضباطًا في الأذواق المرّية المرتبطة بالأطعمة السامة والكحول ، وغالبًا ما يشعرن بالغثيان بسبب عملية تحضير اللحم وأكله (على الأرجح بسبب المشاكل الصحية التي قد تنشأ مع اللحم غير المطبوخ جيداً). ) وكذلك الأطعمة الدهنية التي تميل إلى تفاقم غثيان الصباح ومشاكل في الجهاز الهضمي. عادة ما يتأثر الشعور بالرائحة أيضًا ، ويمكن أن تساهم الحساسية المتزايدة لرائحة الأطعمة في تطور عمليات الانقلاب.
عندما يتعلق الأمر بالشغف العاطفي ، فمن الأرجح أن التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون و HCG خلال فترة الحمل تؤدي إلى زيادة الإحساس بالذوق ، والتي يجب أن تكون راضية عن الطعام حتى تشعر المرأة الحامل بالشبع.
وبالتالي ، فإن تلبية هذه الرغبات العاطفية لأذواق محددة يتم تحقيقها عادة عن طريق تناول الأطعمة المعروفة بأنها "صفات" الذوق التي تشمل العديد من الأطعمة المشتهرة.
- تشير المخللات والرقائق الساخنة وزبدة الفول السوداني إلى تفضيل الأطعمة المملحة أو المالحة.
- من المرجح أن يجذب الرغبة الشديدة في الفواكه التي تُحسّن الفواكه مثل الفراولة والبطيخ الأشخاص الذين يعانون من براعم الذوق الرفيع ، بالإضافة إلى الأطعمة الأخرى الأقل سُلاّة ، مثل الآيس كريم والشوكولاته وعصائر الفاكهة السكرية.
- يبدو أن الرغبة الشديدة في تناول الفواكه الحمضية القوية مثل البرتقال والليمون والتفاح تتماشى مع الرغبة المتزايدة في تناول الأطعمة الحامضة أو اللاذعة.
- السالسا والفلفل والمأكولات المعروفة بنكهاتها الساخنة والنارية مثل المكسيكي والهندي هي أفضل الخيارات للنساء اللواتي ينجذرن نحو الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل ، على الرغم من أن حرقة المعدة وعسر الهضم ترتبط في بعض الأحيان باستهلاك الأطعمة الحمضية والتوابل.
- من المحتمل أن يظهر الحليب والجبن وغيرها من مشتقات الألبان عالية المحتوى من الدهون الطبيعية بناءً على حاجة الجسم للطاقة بدلاً من الطعم ، ربما بعد انخفاض في نسبة السكر في الدم ، على الرغم من أن الحليب يمكن اعتباره شغفًا حلوًا في بعض الحالات ، كما يفضل كثير من النساء خلال فترة الحمل تناول الحليب المنكه والميلك شيك.
يفسر هذا الإحساس بالذوق أيضاً بعض الرغبات الغريبة التي لدى النساء على نوعين أو أكثر من الأطعمة التي تساعد عند تناولها معاً على إخماد شهوات متعددة ، على الرغم من أن كليشيهات أكل المخللات وأيس كريم الصلصة مقارنة ببعض توليفات الطعام المعتدلة النساء ، مثل الشوكولاتة التي تحتل المرتبة الأولى على الرقائق ، أو الفاكهة المغطاة بصلصة "توباسكو". ولكن لأن الرغبة الشديدة في الحمل يمكن أن تكون قوية للغاية ، فإن الانغماس فيها عادة ما يكون أفضل طريقة لوضعها في حالة راحة ، شريطة أن تحصل على الكثير من العناصر الغذائية من الأطعمة الصحية الأخرى. وبالطبع فإن بعض أنواع الرغبة الشديدة في الطعام التي تقدم فوائد غذائية (مثل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C وحمض الفوليك ، ومنتجات الألبان الغنية بالكالسيوم والبروتينات) هي جيدة تمامًا للاستفادة منها.
لا ينبغي أبدا أن تنغمس الرغبة الشديدة الغريبة الأخرى للمواد غير الغذائية ، وهذه الأنواع من الرغبة الشديدة يمكن أن تكون علامة على بيكا وهي الرغبة في استهلاك الأشياء التي لا تقدم أي قيمة غذائية وبعضها يمكن حتى أن تكون سامة ، بما في ذلك الفحم ، والأوساخ ، مباريات محترقة ، كريات النفتالين ، الصابون ، مسحوق الغسيل ، الرمل ، الجص ، الطباشير ، رماد السجائر ، الأقلام ، المنظفات ، العشب ، الجرائد ، ورسومات الرصاص. النوع الأقل خطورة من pica هو pagophagia وهو الرغبة في تناول الثلج الذي يشكل خطرًا أقل من المواد الأخرى التي سبق ذكرها.
وقد تم التكهن بأن أساس الرغبة الشديدة في البيكا يرتبط بأسباب نفسية مثل التثبيت الفموي أو الإكراه الحيوي ، كما أن بعض الرغبة الشديدة في البيكا قد ارتبطت بعدم كفاية كمية الحديد أو فقر الدم. تصبح بعض النساء محرجين أو يخجلن من الرغبة الشديدة في البيكا ولا يبلغن عنهن خشية التعرض للسخرية ، لكن معظم الأطباء يدركون أن النساء الحوامل اللواتي يعانين من أي نوع من الرغبة الشديدة المذكورة أعلاه (حتى الجليد) أو أي شهوات أخرى غير غذائية يجب إبلاغ الطبيب العام أو طبيب التوليد أو القابلة ، الذين سيكونون قادرين على إجراء اختبارات للتحقق من مستويات الحديد ، ومعرفة ما إذا كان أي شيء آخر قد يكون خاطئًا. من المرجح جدا أن تختفي الرغبة الشديدة في البيكا بعد الولادة ولكن إذا بقيت هناك حاجة إلى مزيد من العلاج الطبي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء الحوامل عدم تناول أي من الأطعمة التي تعتبر غير آمنة طوال فترة التسعة أشهر من الحمل ، وذلك بسبب خطر الإصابة بالليستيريا أو السالمونيلا و / أو داء المقوسات ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق أو أي شيء يمكن يسبب رد فعل تحسسي ، بغض النظر عن شدة الرغبة الشديدة.
الدكتور Raewyn Teirney طبيبة أمراض النساء والتوليد والخصوبة ومسؤول طبي زائر في المستشفى الملكي للنساء في سيدني ويتشاور أيضاً من غرفها الخاصة في Maroubra و Kogarah.