العلم أو زيت الثعبان: هل يحتاج الرجال إلى ملاحق صحة الحيوانات المنوية؟
هذه الأنواع من الأكسجين التفاعلية تشارك بشكل طبيعي في مسارات مختلفة ضرورية للتكاثر الطبيعي. ولكن المستويات المفرطة وغير المضبوطة من أنواع الأكسجين التفاعلية تؤدي إلى تلف لخلاياك (أو "الإجهاد التأكسدي"). هذا يمكن أن يؤثر على صحة المني ، ويؤدي إلى تلف الحمض النووي المنقولة في الحيوانات المنوية ، مما يؤدي إلى ظهور العقم عند الذكور.
هل يمكن أن تعمل المكملات الغذائية على تحسين صحة الحيوانات المنوية؟
منذ فترة طويلة تستخدم مضادات الأكسدة لعلاج العقم عند الذكور لأنها يمكن أن تساعد في التخفيف من الدور الضار لأنواع الأكسجين التفاعلية والأكسدة على صحة الحيوانات المنوية.
بشكل عام ، أظهرت الدراسات تأثيرات مواتية مع المكملات ، ولكن النتائج كانت غير متسقة إلى حد ما بسبب الاختلافات الكبيرة في تصميم الدراسة ، والتركيبات المضادة للأكسدة ، والجرعات.
وقد أفادت العديد من الدراسات المختبرية عن الآثار المفيدة لمضادات الأكسدة مثل الفيتامينات E و C على حركية الحيوانات المنوية وسلامة الحمض النووي (غياب الفواصل أو النكات في الحمض النووي). ولكن هذه لم تكن قادرة على تكرارها في البشر.
هناك بعض البحوث التي تشير إلى ستة أشهر من المكملات الغذائية مع فيتامين E والسيلينيوم يمكن أن تزيد من حركة الحيوانات المنوية ونسبة من الحيوانات المنوية صحية ، فضلا عن معدلات الحمل. وقد وجدت دراسات أخرى تحسينات في حجم الحيوانات المنوية ، وأضرار الحمض النووي ، ومعدل الحمل بعد العلاج مع المكملات لام كارنيتيني (حمض أميني) ، أنزيم Q10 ، والزنك.
ولكن يبدو أن هناك عددًا متساوًا من الدراسات التي لم تُظهر أي تحسينات في حركية الحيوانات المنوية أو تركيز الحيوانات المنوية أو حجم الحيوانات المنوية أو شكلها أو غيرها من التدابير. ربما يكون التناقض في النتائج ، والرغبة الكلية في تحسين معدلات الخصوبة هي التي دفعت بعض الشركات إلى إنشاء كوكتيلات موفرة للحيوانات المنوية.
البحث وراء Menevit
Menevit هو ملحق خصوبة الذكور تهدف إلى تعزيز صحة الحيوانات المنوية. إنه مزيج من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الفيتامينات C و E ، والزنك ، وحمض الفوليك ، والسيلينيوم ، والتي صيغت للحفاظ على صحة الحيوانات المنوية.
يدعي صانعي Menevit أن مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها يمكن أن تساعد في الحفاظ على أعداد الحيوانات المنوية العادية ، وتحسين السباحة المنوية ، وتحسين نمو الحيوانات المنوية ، والحماية من تلف الحمض النووي.
حتى الآن ، لم تكن هناك سوى دراسة منشورة واحدة أجريت على المنتج الفعلي. المؤلف الرئيسي للدراسة هو أيضا مخترع المنتج.
بعد ثلاثة أشهر من المكملات ، سجل المشاركون الذين تناولوا Menevit تحسنًا كبيرًا إحصائيًا في معدل الحمل مقارنةً بالمجموعة الضابطة (38.5٪ مقابل 16٪). ولكن لم يتم الكشف عن أي تغييرات كبيرة في تخصيب البيض أو جودة الجنين بين المجموعتين.
للوهلة الأولى قد تبدو هذه النتائج واعدة ، ولكن بعض الأمور تستحق الاهتمام. كما ذكرنا ، فإن الباحث الرئيسي في الدراسة هو أيضًا مخترع المنتج ، وهو أمر قد يقول الكثيرون إنه تضارب في المصالح.
أفادت الدراسة أيضا أي تحسن في سلامة الحمض النووي أو حركات الحيوانات المنوية ، وهما أهم فوائد استشهاد المكمل مع مضادات الأكسدة.
وعلاوة على ذلك ، نظرت الدراسة إلى من كانت حامل بعد ثلاثة أشهر ، وليس من الذي أنجب طفلاً بالفعل.
كما أن الجرعات المستخدمة في منتج Menevit أقل بكثير مما كانت عليه في الدراسات السابقة. على سبيل المثال ، تمت ملاحظة تحسن كبير في إجمالي عدد الحيوانات المنوية بعد 26 أسبوعًا من إضافة حمض الفوليك والزنك. لكن هذه الدراسة استخدمت 66 ملغ من الزنك (مقارنة بـ 25 ملغ في Menevit) و 5 ملغ من حمض الفوليك (مقارنة بـ500 ميكروغرام في Menevit). من الصعب القول أنك ستحصل على نفس النتائج من الجرعات المنخفضة.
وأظهرت الدراسات التي أظهرت تحسنا في حركة الحيوانات المنوية وسلامة الحمض النووي في أعقاب فيتامين E ومكملات السيلينيوم جرعات أكبر بكثير مما هو موجود في Menevit. وقد تراوحت جرعة فيتامين E المستخدمة في الدراسات السابقة بين 600-19090 وحدة دولية ، ولدى Menevit 400 وحدة دولية. بلغت جرعة السيلنيوم 225 ميكروغرام ، مقارنة بـ 26 ميكروجرام فقط في منتج مينيفيت.
أفضل رهان للحيوانات المنوية صحية
قبل تخزين كل مضادات الأكسدة هناك ، إلقاء نظرة سريعة على نمط حياتك. يمكن أن تتأثر صحة الحيوانات المنوية بعوامل الحياة غير الصحية مثل سوء التغذية ، واستهلاك الكحول ، والتدخين ، والإجهاد.
إن اتباع نظام غذائي يتكون من أطعمة كاملة (غير مغلفة ، أطعمة مصنعة) ، وتجنب الإفراط في تناول الكحول ، والانخراط في نشاط بدني منتظم ، وعدم التدخين يمكن أن يقطع شوطا طويلا عندما يتعلق الأمر بتحسين صحة الحيوانات المنوية.
أما بالنسبة لمكملات الحيوانات المنوية مثل Menevit ، فهناك قدر كبير من الأبحاث التي لا يزال يتعين القيام بها قبل أن نتمكن من التأكد من أنه استثمار مفيد.
كريسي كيندال محاضر لممارسة الرياضة والعلوم الرياضية ، جامعة إديث كوان
بيان الإفصاح لا يعمل كريسي كيندال ، أو يتشاور ، أو يمتلك أسهم في أو يحصل على تمويل من أي شركة أو مؤسسة تستفيد من هذه المقالة ، ولم يكشف عن أي ارتباطات ذات صلة تتجاوز الموعد الأكاديمي المذكور أعلاه.
ظهر هذا المقال لأول مرة في المحادثة.