الأشياء التي يجب مراعاتها عند تقديم الطفل إلى الأغذية الصلبة
محتوى:
- ابدأ اليوم بشيء صحي مثل العصيدة مع كل الخضار. اطحنه وامنح طفلك بداية صحية ولذيذة.
- تشمل على الأقل ثمرة واحدة كل يوم في أي شكل. يمكنك محاولة الهريسان لأنها سهلة الأكل.
- تقديم النكهات الجديدة في القائمة عند الحاجة.
- المكسرات جيدة للأطفال أيضا. ولكن تأكد من كسرها إلى أحجام أصغر أو سحقهم لتجنب الاختناق.
- لا تكوني محددة جدًا حول الطعام الصحي دائمًا ولكن تجنب الطعام خارج المنزل. الطعام منزلي الصنع هو الأفضل للأطفال الرضع.
- حافظ على مستوى الملح والسكر عند أدنى مستوى ممكن. يجب تجنب السكر والملح قبل أن يتحول الطفل.
- اجعل طفلك يشرب الماء كلما أمكن ذلك.
- راقي هو أيضا جيد للأطفال الرضع. بمجرد أن يصبح الطفل واحدًا ، أدخله إلى الطعام العادي الذي تأكله ، ولكن احفظ الملح أقل.
- تجنب أي مقاطع فيديو أو تلفزيون أثناء وجبات الطعام. هذا ليس جيدًا للأطفال الرضع.
- دع الطفل يقرر كم هو يريد أن يأكل. قلل من تناول الحليب والتركيز أكثر على الطعام الصلب. إن تقليل تناول الحليب يعني عدم استبدال الحليب بأي وجبة. يجب استخدام الحليب كمادة مالئة.
- البطاطا جيدة للأطفال حتى لا تتجنب البطاطا. تأكد من إجراء الاختبار لمدة ثلاثة أيام عند إدخال الطفل إلى شيء جديد لتناول الطعام. وهذا يعني تكرار نوع واحد من الطعام لمدة ثلاثة أيام متتالية ومعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه شيء ما. إذا وجدت أي حساسية ، تجنب هذا الطعام. انظر الطبيب إذا لزم الأمر.
- الشوفان ، khichdee ، daal-rice ، poori ، Parantha ، الرائب ، الفواكه في أي شكل (تجنب العصائر) جيدة للأطفال الرضع.
- من السهل جدًا صنع هريس التفاح ، وهو عبارة عن وجبة خفيفة صحية يمكنك تقديمها لأطعمة أطفالك. قم بتقطيع التفاح وقطعه بقطع صغيرة. أضف القليل من الماء حتى لا تضطر إلى رمي اليسار فوق الماء. تغلي على نار خفيفة حتى ينضج التفاح. اطحن واسمح للطفل بالحصول على نظام غذائي صحي.
من الجيد أن نعرف - الفول السوداني يزيد الشهية!
إخلاء المسؤولية: وجهات النظر والآراء والمواقف (بما في ذلك المحتوى في أي شكل) أعرب عنها في هذا المنصب هي آراء المؤلف وحده. ليست مضمونة دقة واكتمال وصحة أي تصريحات أدلى بها في هذه المادة. نحن لا نقبل أي مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو أو تمثيلات. تقع مسؤولية حقوق الملكية الفكرية لهذا المحتوى على عاتق المؤلف وأي مسؤولية فيما يتعلق بانتهاك حقوق الملكية الفكرية تبقى معه.