الفصل الثالث الغثيان - الأسباب والتدابير الوقائية والعلاج

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • هل الغثيان في الفصل الثالث طبيعي؟
  • ما الذي يسبب الغثيان
  • العلاج الطبيعي لتخفيف الغثيان خلال الربع الثالث
  • طرق لمنع الغثيان في الفصل الثالث
  • متى ترى طبيب
  • أسئلة وأجوبة

فويلا! انت حامل! وبصرف النظر عن الفترة الضائعة ، قد يكون الغثيان أو غثيان الصباح من بين الأعراض القليلة الأولى التي قد تخبرك بأنك ستصبح قريبًا أمًا. عادة ، يختفي الغثيان عندما تنزل إلى الثلث الثاني من الحمل ، ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يبقى الغثيان خلال الحمل بأكمله أو حتى الثلث الثالث من الحمل. هل تعاني من أي نوع من الغثيان في الفصل الثالث؟ حسنًا ، قد تكون هذه المقالة مفيدة جدًا بالنسبة إليك ، حيث سنناقش الأسباب والتدابير الوقائية والعلاجات للغثيان خلال الربع الثالث من الحمل.

هل الغثيان في الفصل الثالث طبيعي؟

عندما تدخل المرحلة الثالثة من الحمل ، يبدأ طفلك بالنمو بوتيرة أسرع. يمكنك أيضا تجربة نوبات من الغثيان في بعض الأحيان خلال هذه المرحلة من الحمل. ومع ذلك ، إذا كنت تمر بنوبات متكررة من القيء ، فنحن نعتبر أنك تتواصل مع طبيبك لنفس الأمر.

ما الذي يسبب الغثيان

فيما يلي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى الغثيان في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل:

1. الهرمونات المتغيرة

السبب الأكثر شيوعا للغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى هو ارتفاع مستويات هرمونات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية في الجسم. قد تتطابق هذه الهرمونات مع تقدمك في الحمل. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تظل مرتفعة طوال فترة الحمل ، مما قد يؤدي إلى الغثيان في الثلث الثالث من الحمل.

2. طفلك المتزايد

نعم ، قد يتسبب نمو طفلك في الغثيان أيضًا. يحدث هذا لأنه مع نمو طفلك ، قد يضغط على معدتك. هذا قد يجعل محتويات المعدة تتحرك إلى الأعلى في المريء. تعرف هذه الحالة أيضًا بالارتجاع الحمضي ، وقد يكون ارتجاع الحمض أحد أسباب الغثيان.

3. المضاعفات الطبية الكامنة

في بعض الأحيان ، قد يحدث الغثيان بسبب بعض الحالات الطبية الأساسية مثل تسمم الحمل. قد تشكل مثل هذه الظروف تهديدًا خطيرًا للأم وطفلها الذي لم يولد بعد. إذا لاحظت أي أعراض أخرى مثل تورم الوجه أو ألم في بطنك أو صداع خارقة أو مشكلة في الرؤية أو أي أعراض أخرى غير معتادة مع الغثيان ، يجب عليك المساعدة الطبية.

4. قد يأتي طفلك

إذا كنت تعانين من الغثيان في نهاية الحمل ، والذي قد يكون مصحوبا بانقباضات وضغط الحوض وآلام الظهر ، فقد يكون هذا مؤشرا على أنك قد تخوض في المخاض. قد تعاني بعض النساء من الإسهال والتقلصات بالإضافة إلى الغثيان أثناء المخاض.

العلاج الطبيعي لتخفيف الغثيان خلال الربع الثالث

هنا طرق طبيعية للتعامل مع الغثيان:

1. شرب الشاي العشبية

الشاي العشبية فعالة في مكافحة الغثيان. يمكنك تجربة الليمون ، الدردار الزلق أو شاي البابونج لعلاج الغثيان في الحمل.

{title}

2. تناول النعناع

أوراق النعناع الطازجة مفيدة جدا في الحفاظ على الغثيان في الخليج. يمكنك مضغ القليل من أوراق النعناع الطازجة ، وإضافتها في عصير الليمون أو ببساطة إضافته في شورتك لمحاربة الغثيان.

3. أكل الهندي عنب الثعلب

قد تحب تناول نكهات منعشة خلال فترة الحمل وقد لا يفيدك عنب الثعلب الهندي (aamla) فقط براعم التذوق المنعشة ، بل تجنب أي شعور بالغثيان أيضًا. قد تأكله في أشكال الخام ، هلام ، حلوى أو عصير.

{title}

4. أكل الليمون

الليمون هي واحدة من العلاجات الأكثر فعالية لعلاج الغثيان أثناء الحمل. يمكنك تناول الليمون بأشكال مختلفة لعلاج الغثيان الخاص بك.

5. تستهلك الزنجبيل

وقد تم استخدام الزنجبيل للأعمار لمكافحة مشكلة الغثيان أثناء الحمل. يمكنك إضافة هذا في الشاي أو الحساء أو عصير الليمون للتخلص من الغثيان.

{title}

طرق لمنع الغثيان في الفصل الثالث

قد يكون الشعور بالتقيؤ مزعجًا ومزعجًا جدًا. نقترح عليك تجربة بعض الإجراءات التالية لمنع مثل هذا الشعور في الفصل الثالث:

1. احصل على راحة وافرة

من المهم جدا أن تستريح وتنام جيدا لأنك قد تشعر بالغثيان والدوار في ندرة الراحة المناسبة.

2. قل لا للكافيين

قد تؤدي المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة إلى تفاقم الأعراض ، وبالتالي يجب عليك تجنب هذه المشروبات أو الحد من تناولها قدر الإمكان.

3. تناول الطعام في فترات منتظمة

يجب أن لا تعطي ثغرات أكبر بين وجبات الطعام الخاصة بك ؛ بدلاً من ذلك ، يجب تناول خمس إلى ست وجبات أصغر مقارنة بثلاث وجبات كبيرة للحفاظ على الغثيان.

4. شرب الماء الكافي

حافظ على رطوبتك بشكل كاف خلال فترة الحمل. الغثيان والقيء قد يستنزفانك ويجعلك مجففاً.

5. تمرين

ممارسة الرياضة ليست فعالة فقط في الحفاظ على صحتك أثناء الحمل ، ولكن الجسم السليم قد يكون قادرًا على مكافحة الأمراض المختلفة مثل الغثيان ، بطريقة أفضل.

6. الامتناع عن الأكل قبل النوم

تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أو قبل وقت النوم قد يؤدي إلى حرقة ، وهذا بدوره قد يجعلك تشعر بالغثيان. حاول وانتهى العشاء الخاص بك من 2 إلى 3 ساعات قبل وقت النوم.

7. تجنب العوامل الغذائية

هناك بعض المواد الغذائية التي قد تكون محرضات من الغثيان خلال فترة الحمل مثل الأطعمة الغنية بالتوابل أو الزيتية أو السكرية. الحد من تناول هذه المواد الغذائية أثناء الحمل.

متى ترى طبيب

في معظم الحالات ، قد لا يسبب الغثيان أي سبب لأي نوع من المشاكل أثناء الحمل. ومع ذلك ، غثيان شديد في بعض الأحيان خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة قد يكون مؤشرا لمضاعفات طبية مختلفة. لذلك ، إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية مع الغثيان ، قد ترغب في طلب مساعدة طبيبك لنفس الشيء:

  • إذا كنت تعاني من نوبة غثيان قاسية قد تصاحبه قيء شديد أيضاً.
  • إذا لاحظت انخفاض حركة الجنين.
  • إذا شعرت بالدوار أو الدوخة.
  • إذا كنت قد تفقد الوزن
  • إذا كنت لا تستطيع أن تأكل أو تشرب بشكل صحيح

إذا لاحظت الأعراض المذكورة ، نقترح عليك طلب المساعدة الطبية لنفسه.

أسئلة وأجوبة

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول الغثيان في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل:

1. متى يستمر الغثيان في الأشهر الأخيرة من الحمل؟

معظم حالات الغثيان تهدأ في نهاية الثلث الأول. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يكون لديك حرقة في الغدة الحملي في الأشهر الثلاثة أو 36 و 37 أسبوعًا. إذا كنت تعانين من الغثيان في الأشهر اللاحقة من الحمل ، فقد يختلف ذلك وفقًا لأعراضك عن المدة التي قد تستغرقها. وفي الحالات التي قد تحصل فيها بعض النساء على إعفاء من الأنظمة من خلال اتخاذ تدابير وقائية ، قد يضطر البعض الآخر إلى تناول أدوية لمكافحة هذه الأعراض.

2. يمكنك اختيار الدواء للغثيان في الحمل الفصل الثالث؟

إذا كنت مصابًا بالغثيان في الشهر الثامن والتاسع من الحمل ، فقد تتناول أدوية متنوعة قد تخفف من مشاكل الحرقة والمعدة. ومع ذلك ، لا تتناول أي أدوية لا تستلزم وصفة طبية واستشر طبيبك دائمًا قبل أن تخطط لأخذ أي دواء أثناء الحمل.

الغثيان شائع جدًا أثناء الحمل ، وقد تتأثر العديد من النساء به خلال الأشهر الأخيرة من الحمل أيضًا. ومع ذلك ، مع الرعاية المناسبة والمشورة من طبيبك ، قد تكون قادرة على إدارة والسيطرة على حالتك بشكل أفضل.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼