هذا هو الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى معرفته إذا كنت خائفا من الولادة

محتوى:

إليك الشيء الوحيد الذي تحتاج إلى معرفته إذا كنت تخاف من الولادة: ليس هناك نصيحة عامة واحدة يمكن لأي شخص إخبار الجميع أنها ستخفف بشكل سحري من قلقهم المفهوم وإرسالهم إلى غرفة الولادة أو مركز الولادة أو بركة الولادة. واستأجر في غرفة المعيشة الخاصة بهم زن تماما. أعلم أن هذا "شيء واحد" مزعج أن أخبركم ، لكنني أعدكم بأن هذا سوف ينجح إذا ما تمسكوا بي حتى النهاية. لأن ما أستطيع فعله هو أن أخبرك عن ولادتي ومخاوفي وكيف تغلبت عليها في النهاية. لذا يرجى قراءة على معرفة أنني أعترف بأنني شخص واحد ، وأنا لست على خط جميع المعرفة التوليدية أو حكمة القبالة. لكن حقيقة أنني شخص واحد يشارك قصتها سوف تصبح محورية في وقت لاحق. في الواقع ، إنه مرتبط بشكل وثيق بما أعتقد أنه الشيء الوحيد الذي يجب أن تعرفه.

كان هناك دائماً عنصر ولادة يمكن أن يكون مخيفاً. تاريخياً ، وضعت معدلات وفيات الأمهات والرضع بصورة أساسية على قدم المساواة مع الروليت الروسي (حتى اليوم ، في أفغانستان ، يبلغ معدل وفيات الأمهات نحو 19٪ بشكل مأساوي ومعدل وفيات الرضع حوالي 12٪). اليوم ، ليست الإحصائيات المرعبة في الدول المتقدمة. ومن الناحية الإحصائية ، فإن الأمهات والأطفال الرضع أكثر أمانًا الآن مما كانوا عليه في أي نقطة أخرى في التاريخ. الخوف الآن ، كما أشعر ، يأتي من عدم المعرفة.

كان من المعتاد أن تكون هناك امرأة عندما تنجب طفلة ، وربما تقوم القابلة ، وربما أفراد عائلتها من الإناث ، بالتعجل أو من خلال تدريبها على الأشياء أو إدارة الأسرة أثناء وصولها إلى المخاض والولادة. هذا لا يعني أنه لا يمكنك إعادة خلق ظروف مماثلة اليوم ، وفي الواقع ، فإن الولادات المنزلية آخذة في الارتفاع. ولكن على الرغم من ذلك ، فإن 98.64٪ من الولادات الأمريكية لا تزال تحدث في المستشفيات ، لذا لن تكون لديك مثل هذا النوع من الإعداد. في جميع الاحتمالات ، فإن ولادتك هي أول ولادة ستحضرها ، وتذهب إليها ، فلن يكون لديك أي فكرة عن شكل الولادة بالفعل. كلنا نعتقد أننا نفعل ذلك ، لأن حشود الأفلام و المسلسلات الكوميدية لها نوع من مشهد غرفة الولادة ، لكننا نذهب إلى هذه التجربة المتغيرة للحياة بشكل أساسي. وعندما نكتشف أننا جاهلون ، هذا هو الوقت الذي يسيطر فيه الخوف.

آسف روس وراشيل ، ولكن التصرفات الغريبة المرحة لم تفعل شيئا لإعداد لي للولادة. الشيء الوحيد الذي كان أقل تصديقًا من مشهد الميلاد هذا هو حقيقة أن أياً من حياتكم لم يتغير على الإطلاق بعد أن كانت إيما.

دعوني أخبركم قليلاً عن كيف ظهر هذا الخوف فيّ ، لأنه كان مفاجئاً وحدث في وقت غير مناسب على وجه الخصوص. ترى ، لحملتي كلها ، لم أكن خائفا. كنت هادئا جدا حول الأبوة والأمومة والحمل والطفل والولادة. أنا شخص طبيعي ، جيد في لحظات الاضطراب أو الأزمات. أظل هادئًا وأحتفظ برأسي. الحامل لم يغير ذلك. لم أفزع إذا أكلت بدون قصد قطرة باردة أو إذا لم أعمل كيجل ثلاث مرات في اليوم بدلاً من خمسة. كنت قشعريرة ثم دخلت المخاض.

على عكس معظم النساء ، فإن الماء الذي أقوم به بشكل تلقائي هو ما بدأ تقلصاتي. (هذا ما يعرضونه دائمًا على التلفزيون ، لكنه لا يحدث كثيرًا في الحياة الواقعية - عادةً ما ينفجر الماء بعد بدء المخاض - لكن هذا حدث لي ، لذا أعتقد أن الساعة المتوقفة تكون صحيحة مرتين في اليوم. ) في البداية ، كانت تقلصاتي 10 دقائق متباعدة وشعرت بتقلصات الفترة. في تلك المرحلة ، كان اختيالي الهدوء والهادئ على قدم وساق. كنت مثل "أوه. هذا قابل للتنفيذ. وهذا ممكن تماما." ولكن بعد ذلك أقوى. ثم 6 دقائق بعيدا. أقوى. 4 دقائق أقوى وأقوى وأقوى. 2 دقائق متباعدة لأكثر من 2 ساعة قبل أن حصلت أخيرا على الجافية ، بعد 14 ساعة من كسر المياه. هذا ، كما ظننت ، لم يكن قابلاً للتنفيذ. هذا كان الجحيم. كان هذا محيرًا. جاء الخوف مع تقلصاتي وقوي.

يتحدث الناس عن العلاقة الجسدية المتأصلة بين النساء عند الولادة. أعتقد أن هذا يمكن أن يكون صحيحًا ، لكنني أعلم أيضًا ، من التجربة ، أنه ليس معطى. لأن عقلي كان مثل ، "ما الذي يحدث بحق الجحيم هناك؟ الجسد ، يطلب تقرير الوضع". وكان جسدي مثل ، "AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHH! أنا أؤمن! القرف المقدس ، ونحن جميعا نذهب إلى الموت! أنت أيضا ، الدماغ! اللعنة يمارس يضر! GAAAAAAAAAAAAAAAH!" ثم سيكون عقلي مثل "Whoa ، Body ، هل أنت متأكد؟ لأنني لا ألتقط أي ..." والجسم سيقاطع مع تقلص آخر مثل "BITCH WE DYING!" ومن ثم ، فإن عقلي ، الذي لا يزال يعلم أننا لم نكن نزهق ، سيكون مثل "الجسم ، أنت هستيري. بشكل حرفي. اهدأ ، قل لي ما يجب أن نفعله بعد ذلك". والجسد سيكون مثل ، "قل لي GOODBYES ، لأننا نرتعد!"

هذا هو بالضبط ما شعرت به ، ولكن بطريقة أكثر ذعرًا.

وعلى الرغم من أن دماغي عرف أنه لم يأت إلى ذلك ، إلا أن الافتقار التام للمعرفة الوثيقة حول ما سيأتي بعد ذلك كان ، إلى حد ما ، موهنا. ومنذ ذلك اليوم ، أعلم أن هذا الشعور أصاب العديد من النساء الحوامل ، وأحيانًا عندما تكون في المخاض ، وأحيانًا أثناء دفعها ، وأحيانًا في اللحظة التي تحصل فيها على اختبار الحمل الإيجابي.

يجب أن أعترف أنني مسرور بسلسلة مزدوجة من 180 درجة دور هنا. من ناحية ، حتى في العقود القليلة الماضية ، انتقلت الأم الحامل المتوسطة من معرفة القليل جدا عما يجري داخلها أثناء الحمل (ناهيك عن الصحة أو حتى جنس طفلها) إلى القدرة على معرفة الجنس والوزن وخصائص الوجه لأطفالهم. بفضل الإجراءات مثل CVS و amniocentesis ، يمكن للوالدين أن يعرفوا صحة أطفالهم على المستوى الجيني. العلم مذهل. ومع ذلك ، من ناحية أخرى ، وبينما كنا نطور ونحصل على كل هذه المعلومات (التي قد تكون منقذة للحياة) ، فإننا كنا نولد في وقت واحد خارج المجتمع ، والآن أصبحت عملية الولادة مغطاة بالغموض بطرق لم تكن موجودة. ر في الماضي ، على الأقل ليس بين النساء في سن الإنجاب. أنا لا أقول أن هذا أمر سيء ، على المدى الطويل (كنت أنا نفسي في حالة ولادة في المستشفى) ولكن من الأفضل أو الأسوأ ، لا يمكنك أن تنكر أن معرفتنا بالولادة قد اتخذت منعطفاً كبيراً في القرن الماضي أو وبالتالي. إذن ماذا نفعل لإلقاء الضوء على هذه الظلال؟

نعم فعلا! وأنا أعلم أن كوري بوي يلتقي العالم! ولكن ماذا يمكنك أن تخبرني عن المواقف المختلفة للولادات؟

حسنا ، هناك الكثير من الأشياء ، وأي واحد منهم قد يكون من الصواب بالنسبة لك للتغلب على خوفك من الحصول على الجمجمة الصغيرة منك. يمكنك قراءة الكتب ، ودروس الفصول ، والقيام باليوغا ... بالطبع ، لا شيء من هذه الأشياء قد يساعدك أيضًا. إليكم الشيء الوحيد الذي ساعدني. جاهز؟

هناك بالفعل الملايين من النساء اللواتي فعلن ذلك أمامك: استمع إلى تجاربهن.

أنت إلين التلفزيون الصحيح! يجب على النساء التحدث إلى نساء أخريات!

التحدث إلى الأمهات الأخريات عن ولاداتهن ، ومشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالولادة (حسناً ، سوف أعترف ، إنه سيئ الحظ في البداية ولكن بعد ذلك يتوقف عن أن تكوني محظوظة) ، وقراءة قصص الولادة ، وإجراء محادثات طويلة مع القابلة (التي هي أم لثلاثة أطفال) ساعدني بشكل لا يقارن على التغلب على الخوف الذي اجتاحني خلال ولادتي الأولى ، لدرجة أنني لم أشعر بأي خوف من أي نوع خلال فترة رحلتي الثانية. أنا بحاجة إلى أكثر أو أقل لإعادة إنشاء مجتمع ولادة مثل تلك التي اعتادت النساء على الاعتماد عليها في اليوم. نعم ، هناك جانب كبير من بناء هذه المجتمعات في المقام الأول كان له علاقة بالافتقار إلى الخيارات ، ولا ننسى أبداً ، فقد عاش في ظل حقيقة أن الأمور يمكن أن تسير بسهولة شديدة بشكل فظيع وفظيع وسريع. اليوم ، نحن لا نخاف على حياتنا إلى حد كبير ، ونحن لا نحتاج إلى الخوف من حياتنا (الحمد لله) ، ولكن الخوف لا يزال جزءًا طبيعيًا تمامًا من الولادة. أعتقد أن النظر إلى الوالدة كنشاط جماعي ، حيث تعرف النساء على خبرات النساء الأخريات ، يمكن أن يساعد في رفع هذا الخوف للعديد من النساء الحديثات.

لذا استمع إلى زملائك في المدرسة ، وكن منفتحًا لمشاركة تجارب الولادة. استمع إلى ما حدث وكيف شعروا. استمع إلى قصص عن نوع الولادة التي تفضلها بشكل مثالي والقصص المولدة التي قد تخيفك قليلاً (أو الكثير). كلما كان التنوع أكبر ، كلما تمكنت من إيجاد عالم بين كل هذه الأشياء ، والتي ستقودك عندما يحين وقتك. "شيء" واحد - نصيحة واحدة ، قصة واحدة ، حقيقة واحدة ، ماركة واحدة من الفودكا - لن يقضي على الخوف من الولادة. لكن الاستماع إلى العديد من الأصوات الفردية قد يساعد.