5 أفكار لوقف تتراكم بعد زفاف كيلو
- 5 المأجورين لحفظ ما بعد الخصر الزفاف الخاص بك
- 1. فترة المجاعة عكسها
- 2. تفقد الاهتمام بالطبخ
- 3. كل يوم يصبح سببا للاحتفال
- 4. أنت تحصر نفسك على الأريكة
- 5. ايب في عمل غرفة النوم
معظم النساء تذهب إلى أطوال هائلة للحفاظ على محيط الخصر قبل الزواج. ومع ذلك ، بعد الزواج والطفل ، يمكن أن تصبح الحياة مشغولة للغاية. انتظر ، هناك أخبار جيدة! كيفية تجنب السؤال اكتساب الوزن بعد الزفاف لديها بعض الإجابات البسيطة!
من المظهر الرشيق والجميل قبل الزواج من التكديس المفاجئ على تلك الكيلومترات ، يمكن أن يرى حجم الفستان بحرًا من التغيير بمجرد وضع "خاتم" عليه! لكن لماذا يحدث؟ محاربة تلك الكيلوغرامات الزائدة لذا أنت لا تعطي ثيابك المفضلة إلى أبناء عمومك الأقل حجما مرة أخرى!
5 المأجورين لحفظ ما بعد الخصر الزفاف الخاص بك
1. فترة المجاعة عكسها
قبل الزواج ، والصيام ، واتباع نظام غذائي وتجويع النفس شائعة حتى تتمكن من احتواء فستان الزفاف الخاص بك. عندما ينتهي حفل الزفاف ، فإن التأثيرات اللاحقة ستستحوذ على حق. المشكلة هي أنك ربما تخلصت من هذه الوزن الزائد بسرعة كبيرة عن طريق اتباع نظام غذائي متوقف أو ممارسة أكثر من اللازم قبل الزواج. الآن ، تحتاج إلى أن تكون تدريجيا ، اتباع نظام غذائي سليم وليس صدمة جسمك!
2. تفقد الاهتمام بالطبخ
قبل الزواج ، لا يمكن أن تقاوم الرغبة في رفع جميع أطباقه المفضلة. بعد الزواج ، ما العمل ثم التفكير في ما يجب طهيه كل يوم ، فأنت ببساطة لا تملكه فيك. البديل الأكثر ملاءمة هو تناول الطعام في الخارج أو الطلب. إذا كنت تقوم بذلك عادة ، فأنت تعرف ما يخبئه لك. من الأفضل أن تأخذ القليل من المتاعب للتحكم في زيادة الوزن بعد الزواج
3. كل يوم يصبح سببا للاحتفال
سوف تجد أنت وزوجك أي عذر لإخراج تلك النظارات النبيذ التي تلقيتها كهدية زفاف. في حين أن النبيذ له فوائده الصحية ، فإن الاستهلاك المنتظم من شأنه أن يكدس السعرات الحرارية. حدّه إلى عطلات نهاية الأسبوع بحيث لا تحافظ فقط على زيادة الوزن المكتشف في حفل الزفاف ولكن أيضًا الحفاظ على حداثة الشرب مع بعضها البعض بشكل سليم.
4. أنت تحصر نفسك على الأريكة
بعد الزواج ، يصبح المكان المفضل لديك في المنزل هو الأريكة. يتحول الإغراء بتدليك نفسك على الأريكة أمام التلفزيون ، مع جهاز التحكم عن بعد في يد واحدة ووعاء وجبة خفيفة في الأخرى ، إلى عادة سيئة يصعب كسرها. حاول إيجاد طريقة أفضل للاسترخاء. إذا كنت أفتقد الأريكة أكثر من اللازم ، على الأقل تخلص من وعاء الوجبات الخفيفة.
5. ايب في عمل غرفة النوم
في حين أنه قد يكون صحيحاً أن الأزواج حديثي الزواج لا يستطيعون إبقاء أيديهم بعيدة عن بعضهم البعض ، إلا أنه صحيح أيضاً أن الحياة الجنسية للزوجين قد تتباطأ في وقت لاحق في الزواج. قد تتحول هذه الليالي المتحمسة الطويلة من المتداول في السرير إلى مسرحيات سريعة. الجنس يتضاعف كممارسة ، والألفة الجنسية مهمة للحفاظ على زواجك ولياقتك. الحياة الجنسية النشطة هي في بعض الأحيان كل ما تحتاجه لحرق هذه السعرات الحرارية!
وضع الوزن بعد الزواج لا يزيد فقط من خطر الإصابة بالأمراض الجسدية ولكنك تواجه أيضًا نكسة عندما تزعج خزانة الملابس الخاصة بك! لماذا الانتظار لهذا أن يحدث وينتهي الشعور الأسوأ لذلك؟ الآن بعد أن تعرفت على كيفية إنقاص وزنك بعد الزواج ، انتقل إلى هنا بالفعل!