7 الرضاعة الطبيعية المأجورون لمساعدتك من خلال نضالات التمريض الخاصة بك

محتوى:

إن الرضاعة الطبيعية ، مثل معظم الأشياء في الأبوة والأمومة ، هي أسهل بكثير عندما نتمكن من التعلم من أولئك الذين قدموا أمامنا. سواء كنت أمًا للمرة الأولى تبحث عن مخترعين للرضاعة الطبيعية ، أو محترفة واجهت بعض السقطات غير المتوقعة على طول الطريق ، فهناك دائمًا ما تتعلمه من بعضها البعض.

بالنسبة لبعض الأمهات ، تأتي الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي مع عدد قليل من المشاكل - إن وجدت -. بالطبع ، كل أم ممرضة هي تلك الحظ. لغيرها ، يمكن أن يكون التمريض جحيما حقيقيا على الأرض. إن ألم الحلمة ، أو احتقان الثدي ، أو ضعف المزلاج ، أو انخفاض العرض ، أو خدعة الاستخدام القديمة ، هي مجرد أمثلة قليلة من حواجز الطرق التي تواجه الأمهات عند محاولة إرضاع أطفالهن. ومع هذه الصراعات تأتي مشاعر الفشل والشك في النفس ، والتي لا يمكن لأي امرأة تحملها. الرضاعة الطبيعية صعبة ، ويجب ألا تشعر الأم بأنها سيئة بشأن مواجهة العقبات.

لذلك في محاولة لمساعدة الأمهات ودعمهن من خلال الرضاعة الطبيعية ، إليك بعض الاختراقات التي تأتي مباشرة من الأمهات المرضعات. نحن جميعا في هذا معا - نعم ، حتى عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية - وينبغي أن نشارك أي الحيل لدينا لجعل العملية أسهل قليلا. بعد كل شيء ، أنت متأكد من تحمل الكثير من التحدي كأم - لماذا لا التقليل من الإجهاد من الرضاعة الطبيعية؟

1 جرب مواقع مختلفة

إذا كان حامل المهد التقليدي لا يقطعه لك أو لطفلك ، فعليك تبديل وضع الرضاعة الطبيعية. غالبًا ما تعمل المواقف الجانبية بشكل جيد ، وتتدرب بعض الأمهات على الأطراف الأربعة وتترك الطفل ينزلق من أسفل. كل ما تشعر به مريح والحصول على الحليب المتدفقة.

2 استخدام الدرع الحلمة

إذا كنت تواجه مشاكل غير قابلة للحل مع ألم في الحلمة ، وهو أمر شائع جدًا ، احصلي على درع الحلمة. تقسم الكثير من الأمهات من قبلهن ، مدعيا أنهن الممرض الوحيد الذي لا يشعر بالألم في البداية. لكن تذكر أن دروع الحلمة يجب أن تكون الملاذ الأخير. تحدث إلى خبير الرضاعة الطبيعية في منطقتك أولاً ، إذا كنت تفكر في استخدام واحدة.

3 الحصول على وسادة التمريض

كان هذا المنقذ بالنسبة لي في المرة الأولى. الوسائد التمريض ليس فقط إنقاذ العضلة ذات الرأسين الخاصة بك ، لكنها تجعل من الأسهل بكثير الاسترخاء أثناء التمريض.

4 تناول الأطعمة الرضاعة السوبر

على الرغم من أن تناول الطعام الصحي بشكل عام يعد فكرة رائعة ، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في الرضاعة الطبيعية. بعض الأطعمة السوبر التمريض تشمل السبانخ ، والشوفان ، والمكسرات ، واللبن الزبادي.

5 اشتر الملابس المناسبة

شيء واحد تعلمته بسرعة كبيرة لم يكن ترك المنزل في ثوب (إلا إذا كان عرقوب أو زر أسفل). إن الاستثمار في بعض الملابس الصديقة للرضاعة الطبيعية لن يوفر عليك الكثير من الوقت فحسب ، بل سيعطيك أيضًا شيئًا أقل تفكيرًا عندما تتغذى أثناء التنقل.

6 استخدم الطريقة One Pad

في حين أن الاستيلاء على الثدي الخاص بك في الأماكن العامة لتحديد الجانب الأفضل بالنسبة لك ، هذه الحيلة الصغيرة أسهل بكثير. ما عليك سوى ترك وسادة تمريضية على الجانب الذي تحتاجه لتتغذى عليه في المرة القادمة ، ثم قم بتبديله بعد كل عملية تغذية. سهلة وخالية من الإجهاد.

7 صورة طفلك

إذا كنت تواجه مشكلة في التخفيض أو الضخ ، فاسترخ وفكر في طفلك. وفقا لمجموعة سام الطبية ، فإن التفكير في طفلك ، أو تصوير التمريرات يؤدي إلى تدفق الأوكسيتوسين ، مما يؤدي إلى التخبط.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼