كيفية زيادة حليب الثدي الخاص بك
تعرف على كيفية زيادة حليب الثدي - إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية ، فقد تحتاج إلى استخدام مضخات الثدي. يمكنهم زيادة إمدادات حليب الأم أو السماح لشخص آخر بإطعام طفلك. إذا كنت تخطط لاستخدام مضخات الثدي لزيادة كمية الحليب لديك أو للحصول على الحليب لطفلك عندما لا تكون موجودًا ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية استخدامه!
لا تنسى أيضًا أن نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الرضاعة وحليب الأم.
يمكن استخدام مضخات الثدي لتخفيف الضغط إذا كان لديك ثديين كاملين ، أو يمكن استخدامها للتعبير عن زجاجات كاملة إذا كنت ستبعد عن طفلك. قبل أن تبدأ ، تأكد من نظافة يديك وأن حاويات تخزين حليب الأم لديك نظيفة ومعقمة.
الحصول على استعداد للتعبير عن الحليب
عندما تكون مستعدًا للتعبير عن لبن الأم ، اتبع هذه الخطوات. يمكن استخدامها مع كل من مضخات الثدي اليدوية أو الكهربائية أو التعبير اليدوي.
- جمع مشروب ، المعدات الخاصة بك ، وبعض الأنسجة.
- ضع الماء الدافئ في وعاء ، أو اغمس قطعة قماش في ماء دافئ.
- ادخل إلى وضعية الجلوس المريحة واغمس ثدييك في الوعاء أو ضع القماش مباشرة على ثدييك.
- تدليك ثدييك بيديك. حرك كل الطريق حول ثديك بقبضة مغلقة أو أطراف أصابعك. لا تنسى المنطقة أسفل حلمتك.
- لف حلمتك بين إصبعك والإبهام ولكن احرص على عدم الضغط عليه.
باستخدام مضخات الثدي
تقوم مضخات الثدي بتحريك الحليب عبر الحلمة إلى حاوية تخزين خاصة. يمكنك استخدام زجاجات أو أكياس خاصة مصممة لتخزين حليب الأم. هذه الأكياس مصنوعة من مواد خاصة بحيث يمكن تجميدها دون الإضرار بالحليب ، لذلك لا تستخدم كيسًا بسحاب عادي.
مضخات الثدي اليدوية هادئة ورخيصة وسهلة الحمل ، ولكن قد يكون من الصعب العمل بها. إذا كان لديك أصدقاء استخدموا المضخة اليدوية بنجاح ، اسأل عن أي مضخة يفضلونها.
يمكن تشغيل مضخات الثدي الكهربائية بواسطة بطاريات أو قابس كهربائي. يمكن أن تكون صاخبة للغاية وبعضها يمكن أن يكلف مئات الدولارات. قد تغطي بعض بوالص التأمين تكلفة المضخة الكهربائية لذا تحدث إلى مزود التأمين الخاص بك إذا كنت مهتمًا بشراء واحدة.
معبر عن الحليب يدويا
إذا كنت لا تخطط لاستخدام مضخات الثدي لزيادة كمية الحليب لديك وتحتاج فقط إلى التعبير عن الحليب لتخفيف بعض الضغط ، يمكنك التعبير عن الحليب يدويًا.
ابدأ بوضع الإبهام أعلى ثديك وأصبعك الأولين أسفل خزانات الحليب أسفل الهالة. ستكون يدك في شكل C ويجب أن تكون يدك الأخرى ممسوكة بحليب الحليب.
حرك يديك حتى يتم الضغط على صدرك بلطف للخلف. في نفس الوقت ، حرك إصبعك والإصبع الأول نحو حلمتك. هذا سوف يساعد على إطلاق الحليب من الثدي وفي الحاوية.
لا تنس تحريك يديك حتى يتم إفراغ جميع خزانات الحليب. سوف يقومون بسرعة بالنسخ الاحتياطي لذلك قد تحتاج إلى القيام بذلك عدة مرات.
عندما يتوقف اللبن عن التدفق ، فقد حان الوقت للتبديل إلى الثدي الآخر.
كيفية زيادة حليب الأم العرض
إذا كنت ترغب في زيادة إمدادات حليب الأم ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. وتشمل هذه:
تأكد من أنك تأكل جيدا وشرب كمية كافية من الماء.
التغذية أو التعبير في كثير من الأحيان.
الراحة كلما أمكن ذلك والبقاء بالقرب من طفلك.
تأكد من وضع طفلك بشكل صحيح. إذا كانت لديك أسئلة حول تحديد المواقع ، فتحدث إلى موفر الرعاية الصحية أو مستشار الرضاعة.
ماذا تفعل مع الحليب الخاص بك التموين
يمكن استخدام حليب الأم في غضون 24 ساعة إذا تم حفظه في الثلاجة. احفظه بعيدًا عن الباب لأن الفتح والإغلاق باستمرار يمكن أن يغير درجة الحرارة.
يمكن أيضًا الاحتفاظ بإمداد الحليب في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. إذا كان لديك برادات أو تجميد عميق ، فستبقى إمدادات الحليب جيدة لمدة تصل إلى ستة أشهر. ومع ذلك ، إذا كان طفلك سابق لأوانه ، فيجب استخدامه في غضون ثلاثة أشهر.
يجب وضع علامة واضحة على كل حاوية مع تاريخ التعبير عنها. قد ينفصل الحليب وقد تلاحظ وجود طبقة من الدهون أعلى الحاوية. إذا حدث هذا ، فكل ما عليك فعله هو إعادة توزيع الدهون.
من الممكن إذابة الحليب بسرعة في الماء الدافئ أو الساخن ، ومع ذلك ، لا تقم بتسخينه أبدًا. إذا تم إذابة الحليب ، فاستخدمه خلال 24 ساعة وأعد تجميد لبن الأم بمجرد ذوبانه.