زيت كبد سمك القد للأطفال - فوائد ، الآثار الجانبية وكيفية اعطاء

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ما هو زيت كبد سمك القد؟
  • القيمة الغذائية لزيت كبد سمك القد
  • هل من الآمن إعطاء زيت كبد الحوت للأطفال؟
  • فوائد زيت كبد سمك القد للاطفال
  • الدهون زيت كبد الجرعة للأطفال
  • الآثار الجانبية ومخاوف السلامة من كبد سمك القد للأطفال
  • كيفية اعطاء زيت كبد سمك القد الى طفل
  • كلمة الحذر

بصفتك آباء ، فأنت تحاول أن تقدم لأطفالك نظام غذائي صحي ومغذي للنمو والتطور الأمثل. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لأسباب مختلفة ، قد لا يحصل طفلك على كميات كافية من العناصر الغذائية الخاصة من خلال النظام الغذائي وحده. في ظل هذه الظروف ، قد تفكر في اختيار طرق مختلفة لتوفير التغذية لطفلك وقد يكون زيت كبد سمك القد قد يكون أحد هذه الخيارات التي قد تفكر فيها. إذا كنت تفكر في إعطاء زيت كبد سمك القد لابنك ، يجب عليك قراءة المقالة التالية.

ما هو زيت كبد سمك القد؟

كما يوحي الاسم ، زيت كبد سمك القد هو الزيت الذي يستخرج من كبد سمك القد. هذه الأسماك عادة ما تكون متوفرة في المناطق الأكثر برودة ، وأكثر الأنواع شهرة هي سمك القد الهادي والمحيط الأطلسي. يستخدم سمك القد في اللحوم في جميع أنحاء العالم ، ولكنه أكثر شعبية لزيت كبده. وفقا للفولكلور ، هذا النفط له فوائد صحية هائلة. أيضا وفقا لمختلف الأبحاث العلمية ، فقد ثبت أن هذا النفط هو مصدر غني للأحماض الدهنية أوميغا 3 ، وفيتامين (أ) وفيتامين (د) من بين العديد من العناصر الغذائية الحيوية الأخرى.

القيمة الغذائية لزيت كبد سمك القد

يوضح الجدول التالي ، كل التغذية التي قد يحصل عليها طفلك باستهلاك زيت كبد سمك القد.

القيم2.100 جم1.100 جم1.010 غرام25 ملغ4،450 وحدة دولية440 وحدة دولية40 سعرة حرارية
العناصر الغذائية
أحماض دهنية أحادية غير مشبعة
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة
الأحماض الدهنية المشبعة
كولسترول
فيتامين أ
فيتامين د
طاقة

* المذكورة أعلاه هي القيم التقريبية الموجودة في 4.5 غرام أو ملعقة صغيرة من زيت كبد سمك القد.

المصدر: //www.medicalnewstoday.com/articles/270071.php

هل من الآمن إعطاء زيت كبد الحوت للأطفال؟

زيت كبد سمك القد لديه العديد من الفوائد الصحية للأطفال. ومع ذلك ، يجب عليك إعطاء هذا الزيت لطفلك فقط بعد وصفه من قبل الطبيب. إذا شعر طبيبك بالحاجة ، فقد يصف ملاحق زيت كبد سمك القد لطفلك. يمكن للأطفال الذين ما زالوا حليب الثدي أن يستمدوا فوائده إذا كانت الأم تأخذ زيت كبد سمك القد.

فوائد زيت كبد سمك القد للاطفال

أتساءل لماذا يجب أن تعطي هذا الزيت المعجزة لطفلك ، وهنا بعض الأسباب التي قد تفسر ذلك:

1. مصدر جيد من فيتامين د

يعتبر زيت كبد سمك القد مصدرًا جيدًا لفيتامين D ، وقد يساعد الاستخدام المنتظم في التطوير السليم للعظام عند الأطفال.

2. يساعد في الحد من مخاطر داء السكري من النوع 1

حالات داء السكري من النوع الأول في الأطفال آخذة في الارتفاع. وقد أشارت دراسات مختلفة إلى أن الإدارة المبكرة لهذا الزيت لدى الأطفال قد تؤدي إلى تقليل فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال. قد تساعد التأثيرات المضادة للالتهابات لأحماض أوميجا 3 الدهنية في إزالة ظهور أو تأخر داء السكري من النوع الأول لدى الأطفال.

3. الإيدز تطوير الدماغ السليم

إن وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية في هذا الزيت مفيد لنمو دماغ طفلك. كما يُنظر إلى أنه إذا تم إعطاء هذا الزيت خلال مرحلة الرضاعة أو الثلث الأخير من الحمل ، فقد يلعب دورًا مهمًا في نمو الدماغ المثالي للطفل.

4. يساعد في تقوية جهاز المناعة

الأطفال الصغار هم أكثر عرضة للاصابة بالمرض خلال الفصول المتغيرة. يتمتع هذا الزيت العجيب بصفات تعزيز المناعة المختلفة ، وبالتالي يساعد جسم طفلك في مكافحة مختلف أنواع العدوى الفيروسية والبكتيرية من خلال تقوية جهاز المناعة.

5. يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي

وقد ثبت أن هذا الزيت له فوائد هائلة في الحد من مخاطر مختلف التهابات الجهاز التنفسي العلوي. لذلك ، الأطفال الذين يستهلكون زيت كبد سمك القد بانتظام دفع زيارات أقل لطبيبهم لعلاج عدوى URT.

6. مفيد لصحة العين

زيت كبد سمك القد هو مفيد للغاية في الحفاظ على صحة العين جيدة للأطفال. الكمية الكبيرة من فيتامين (أ) ليست جيدة فقط للرؤية الصحية ، ولكن وجود مضادات الأكسدة مفيد أيضا في الحد من مخاطر مشاكل العين مثل الجلوكوما. يتحسن الدورة الدموية للعيون أيضا ، بسبب وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية.

7. يحافظ على الاكتئاب في خليج

إنه ليس مفيدًا للصحة البدنية فقط ، ولكن زيت كبد سمك القد مفيد جدًا لتحسين الصحة العقلية أيضًا. لوحظ أن تناول هذا الزيت بانتظام قد يقلل من فرص الاكتئاب بنسبة 30٪.

8. مفيد في علاج قرحة المعدة

لا يساعد هذا الزيت على الشفاء الفوري للجروح فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا في علاج قرحة المعدة.

الدهون زيت كبد الجرعة للأطفال

هنا هي جرعة زيت كبد سمك القد للأطفال والرضع:

  • للرضع: قد تعطي ملعقة صغيرة من هذا الزيت على أساس منتظم لطفلك.
  • بالنسبة للأطفال الأكبر سناً: قد تعطي ملعقة شاي أو ملعقتين من زيت كبد الحوت للأطفال حسب عمر الطفل ومتطلبات فيتامين د.

الآثار الجانبية ومخاوف السلامة من كبد سمك القد للأطفال

1. كميات عالية من فيتامين أ

هذا الزيت هو مصدر غني بفيتامين أ ، ويستهلك أكثر من الكميات المطلوبة من فيتامين (أ) قد يؤدي إلى مضاعفات صحية مختلفة مثل الرؤية المزدوجة ، وتليين عظام الجمجمة ، وألم في العظام ، وسوء اكتساب الوزن الخ.

2. كميات عالية من فيتامين د

قد تؤدي الكميات الكبيرة من فيتامين د في هذا الزيت في بعض الأحيان إلى مضاعفات مختلفة مثل سرعة ضربات القلب ، جفاف الجلد ، جفاف الفم ، نقص التبول الخ.

3. قد يسبب اضطراب في المعدة

أخذ هذا الملحق الزيتي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى حرقة ، غثيان ، آلام في المعدة ، انتفاخ الخ.

4. مذاق غريب

وقد حصلت على مذاق غريب للغاية ومعظم الأطفال لا يحبون ذلك. قد يترك طعمًا غريبًا جدًا قد يجعل طفلك يشعر بالقيء.

5. لديها خصائص مضادة للتخثر

يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للتخثر أو تمييع الدم ، وقد يسبب خطر النزيف.

6. تلوث الزئبق

هناك خطر من التلوث بالزئبق من خلال إعطاء هذا الملحق لطفلك.

لذلك ، قبل أن تختار إعطاء هذا الملحق لطفلك ، يجب عليك مناقشة جميع الايجابيات والسلبيات مع طبيبك.

كيفية اعطاء زيت كبد سمك القد الى طفل

كما تمت مناقشته في القسم أعلاه ، فإن زيت كبد سمك القد له مذاق قوي وغريب قد لا يعجبه طفلك ، لذلك يمكنك إدارة هذا الزيت بالطرق التالية لطفلك.

1. إعطاء زيت كبد السم إلى طفل

فيما يلي بعض الطرق لإعطاء زيت كبد سمك القد للأطفال:

  • قد تأخذ الجرعة المطلوبة من أي زيت كبد سمك القد مثل زيت كبد سمك القدّ في البحار للأطفال الرضع ، في حقنة وتصب الزيت في مؤخرة فم طفلك. بهذه الطريقة قد لا يحصل طفلك على الطعم السيئ لأن هناك براعم تذوق أقل في مؤخرة الفم.
  • بدلا من ذلك ، يمكنك خلط الزيت في حليب الثدي المعبأ أو الحليب الاصطناعي وإعطائه لطفلك.
  • يمكنك استخدام زيت كبد سمك القد لتدليك الطفل

2. إعطاء زيت كبد السمان للأطفال الأكبر سنا

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إعطاء زيت كبد سمك القد إلى أطفالك الأكبر سنًا:

  • إذا كان بإمكان طفلك تناول كبسولات ، فيمكنك إعطائه الكبسولات.
  • يمكنك تجربة كبسولات زيت كبد سمك القد قابل للمضغ للأطفال.
  • يمكنك خلط بعض عصير الفاكهة أو عصير.
  • يمكنك مزجه في بعض شراب القيقب أو العسل.

كلمة الحذر

هناك العديد من الارتفاعات لزيت كبد سمك القد للأطفال والرضع. ومع ذلك ، يجب الامتناع عن إعطاء هذا الملحق النفط دون وصفة الطبيب. هذا لأن هذا الزيت يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ و د ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية مختلفة عند الرضع والأطفال. لذلك ، يجب عليك إعطاء هذا الملحق لطفلك فقط عندما يشعر طبيبك أن طفلك يتطلب ذلك

سواء كان زيت كبد سمك القد المتخمّر أو أي نوع آخر من زيت كبد سمك القد الذي ترغب في إعطائه لطفلك ، نوصي بأن تأخذ إذن طبيبك قبل القيام بذلك.

البروتين للأطفال
الزبادي للأطفال
مسحوق البروتين للأطفال

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼