أحلام أثناء الحمل: ماذا يعني وأكثر من ذلك

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • أحلام الحمل
  • لماذا تحصل على أحلام حية عند الحوامل؟
  • هل من الطبيعي أن تزعجك الأحلام أثناء الحمل؟
  • ماذا تعني هذه الاحلام الواضحة؟
  • أحلام الحمل في الفصل الأول
  • أحلام الحمل في الفصل الثاني
  • أحلام الحمل في الفصل الثالث
  • الكوابيس أثناء الحمل
  • ماذا يمكنك أن تفعل حول هذه الأحلام الحمل غريبة؟

الحمل هو الوقت الذي يخضع فيه جسمك وعقلك لتغييرات كثيرة. تؤثر هذه التغييرات على صحتك العامة والتخلص العقلي والعواطف بشكل كبير. ستكون رحلتك التي تستغرق تسعة أشهر مثيرة ومرهقة ومليئة بالتحديات بطرق مختلفة.

أحلام الحمل

عندما تكونين حاملاً ، يخضع جسمك لتغييرات جذرية ، جسديًا وذهنيًا. سواء كان هذا هو الحمل الأول أو ما بعده ، سيكون هناك العديد من العواطف المرتبطة بالتغييرات الفيزيائية والهرمونية التي تؤثر عليك. هذا هو أيضا ما يحفز كل أحلامك في الحمل. العديد من النساء يعانين ويتذكرن بوضوح أحلام غريبة أثناء الحمل. البعض الآخر قد يستيقظ دون تذكر. من الممكن أيضًا أن تستيقظ ولا تتذكر الحلم ، لكنك تلاحظ أنك تشعر بالقلق أو السعادة. هذا يمكن أن يكون بصمة عاطفية للحلم.

الاحلام السيئة في الحمل ليست غير شائعة. والخبر السار هو أن هذا أمر طبيعي تماما وليس هناك ما يدعو للقلق.

لماذا تحصل على أحلام حية عند الحوامل؟

لفهم هذا ، يجب أن نحاول أولاً تحليل ما يحدث عندما نكون نائمين. ينقسم نومنا إلى مراحل مختلفة ، تتراوح من النوم الخفيف إلى نوم حركة العين السريعة (REM) ، ثم النوم العميق. طوال فترة نومنا ، نعاني من 4 إلى 6 دورات للنوم ، والتي تشمل مراحل النوم المختلفة. تحدث الأحلام أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة.

{title}

يقترح الخبراء أننا نستيقظ منتعشين إذا استيقظنا عند الانتهاء من دورة النوم. ومع ذلك ، عند الحمل ، هناك العديد من العوامل المزعجة التي تجعل من النوم المتواصل أمرًا صعبًا ، وتصنع الدورة النصفية للاستيقاظ ، أو بين الدورات.

الحالات المادية مثل تشنجات الساق ، والحاجة إلى التبول بشكل متكرر ، أو في وضع غير مريح يمكن أن يسبب اضطرابات لدورة النوم. ونتيجة لذلك ، تستيقظ بين دورة النوم. إذا كنت في نوم حركة العين السريعة عندما استيقظت ، فسوف يتذكر عقلك بشكل رائع الصور من حلمك في ذلك الوقت. لهذا السبب عادةً ما تتذكر أحلامك بمزيد من التفاصيل عندما تكونين حاملاً ، ولا يعني ذلك أنك لم تر أحلامًا مماثلة من قبل.

هل من الطبيعي أن تزعجك الأحلام أثناء الحمل؟

إذا كنت تشعر بالانزعاج من أحلامك ، فقد يكون من المفيد معرفة أن العديد من النساء الحوامل لديهن أحلام زاهية ومزعجة. يقترح تور نيلسون ، الخبير الكندي في هذا الموضوع ، أن هذه مرحلة طبيعية من الحمل. الأحلام غريب الأطوار هي نتيجة الهرمونات المستعصية ، والإرهاق البدني والشعور الكامن بالقلق حول هذا الدور الجديد في الحياة.

أيضا ، وبسبب كونها قلقة جدا في كل وقت ، يرتفع هرمون الكورتيزول الإجهاد خلال الليل ، مما يزيد من فرص الأحلام الغريبة أو غير السارة. هذه الظاهرة شائعة جدًا ، حتى أن الدراسات المخصصة لهذا الموضوع تحدد أيضًا سمات الأحلام التقليدية التي تواجهها النساء الحوامل. عادة ما تتغير الموضوعات خلال فترة الحمل ، ويمكن أن تكون مثيرة للاهتمام مثل إنجاب الأشياء غير الحية ، أو تكافح من أجل السباحة من خلال المحيطات الواسعة والمسابح.

ماذا تعني هذه الاحلام الواضحة؟

إحدى الأسئلة المحيرة التي تصارعها النساء الحوامل بعد هذه الحلقات الحلم هي "ماذا تعني أحلام الحمل هذه؟". يتم تمييز كل شهر من فترة الحمل بتغيرات جسدية وعاطفية معينة تحدث لجسمك. لذا ، فإن ما تحلم به يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالمواضيع الشائعة في كل مرحلة من مراحل الحمل. دعونا نحلل معنى الأحلام التي يحتمل أن تكون لديك خلال كل مرحلة.

أحلام الحمل في الفصل الأول

غالبًا ما تعكس أحلام الحمل المبكرة مخاوفك وقلقك بشأن الأشهر القادمة. سواء كنت أمًا جديدة أو واحدة من ذوي الخبرة ، ستخوض مرحلة جديدة في حياتك ، وهذا يمكن أن يجلب موجة من العواطف. قد تحلم بإنجاب شيء غير الرضيع ، فالطفل يظهر يومًا واحدًا جميلاً أو مفهومًا بطرق غريبة. عادة ما يكون هذا مرتبطًا بمخاوفك بشأن الحمل الشديد أو الحمل الطبيعي.

أحلام مشتركة في وقت مبكر من الحمل

غالباً ما تصاب النساء في الثلث الأول من الحمل بأحلام تدل على أنهن يلدن أطفالاً بالغين أو حتى بالغين. على الرغم من كونه غريبًا ، فإن أهمية هذا الحلم يمكن فهمها. غالبا ما يعتبر هذا لتعبر عن مخاوفهم من التعامل مع الأطفال حديثي الولادة الهشة. من السهل التعامل مع الطفل النامي ، ويجعل الحمل أقل إثارة للخوف. وقد يكون مرتبطًا أيضًا بتوترات الأم الأساسية حول فقدان مراحل طفولتها ، إذا اضطرت للعودة إلى العمل بعد الولادة مباشرة. إن ولادة طفل ناضج تقضي على المخاوف من عدم التواجد مع الجنين أثناء الرضاعة.

{title}

الماء موضوع آخر متكرر في بداية الحمل. قد تحلم الأم الحامل بالحياة المائية مثل الأسماك أو الضفادع الصغيرة أو غيرها من الكائنات البحرية. قد تشعر الأم أيضا أنها تسبح في مساحات شاسعة من الماء مثل المحيطات أو البحار.

ويعتقد أن هذا يرتبط ببساطة بأصولنا البيولوجية. تدرك معظم النساء حقيقة أن أطفالهن يتم إسعافهم بأمان في وسط مائع في رحمهم ، عندما يتم فهمهم لأول مرة. هذه الفكرة في عقولهم دون وعي يمكن أن تحفز أحلام حية من الماء والعوامل المرتبطة بها.

أحلام الحمل في الفصل الثاني

وعادة ما يكون الفصل الثاني هو الوقت الذي تكون فيه النساء الحوامل أكثر استرخاء بعد أن تهدأ أعراض الحمل الأولية. وبالتالي ، من الأسهل أن تنام في هذا الوقت. ومع ذلك ، فإن الأحلام خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل عادة ما تكون سخيفة. سوف ترتبط أحلامك بشكل وثيق بالموقف الذي تتخذه تجاه حملك.

الأحلام الشائعة في هذا الفصل

في المرحلة الثانية من الحمل ، يبدو الحمل حقيقياً جداً ، وسرعان ما تصبح أعراض الحمل المتنامي واضحة. تدرك الأمهات أن الجنين داخل الرحم ينمو بسرعة وقد يكون على علم بما يشبه في كل مرحلة. لذلك ، العديد من النساء في هذه المرحلة يحلمون بالحيوانات المختلفة. قد يميز صغار الحيوانات في أحلامك ، وعادة ما تكون حيوانات صغيرة رائعتين مثل الجراء والفراخ والقطط الصغيرة.

من حين لآخر ، قد تكون هناك أيضًا أحلام مخلوقات مخيفه وجذابة ، مثل الثعابين أو الأسماك. الفهم الأساسي هو أن الحيوانات التي تراها ستعتمد على إدراكك الشخصي لطفلك الذي لم يولد بعد. عندما تشعر بالتواصل والسعادة أثناء الحمل ، ستظهر أحلامك للحيوانات التي تحبها. ومع ذلك ، إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن وضعك أو خوفًا من الولادة ، فهذا سينعكس في أحلامك.

{title}

الكوابيس شائعة في هذه المرحلة الأولية من الحمل. أكثرها شيوعًا هو أن يكون للوالد علاقة أو تخلي عنك. مع تقدم الحمل ، تشعر العديد من النساء بعدم الأمان في مظهرهن.

قد لا يكونوا سعداء بالتغييرات الجسدية التي تخضع لها أجسامهم. هذا الشعور غير الآمن في أذهانهم في هذه المرحلة هو السبب المحتمل لمثل هذه الأحلام. وهو أيضا عامل تشعر المرأة باستقلال أقل في هذه المرحلة. لذا ، فإن هذا التوتر في أذهانهم والتغيير في الوضع يمكن أن يؤدي إلى الكوابيس حيث تقطعت بهم السبل من قبل الناس الذين يحبونهم.

هناك أيضا القلق الأساسي من التسليم الصعب الذي يتطلب الدعم البدني والعاطفي لشريكهم. هو في الأساس قابليتهم للتغيرات الجسدية في أجسامهم التي تحفز مثل هذه الأحلام التي تستنزف عاطفيا.

أحلام الحمل في الفصل الثالث

مع قرب التسليم ، قد تطفو الأحلام المقلقة من جديد. في عقلك دون وعي ، قد تشعر بالقلق من المخاض والولادة الصعبة ، حول التغيرات الحياتية التي ستحدث قريبًا وأيضاً لسلامة طفلك. هذا يمكن أن يؤدي إلى أحلام حية يمكن أن تخيفك.

أحلامك من الحوادث المؤسفة في الحياة والحالات غير سعيدة تعكس ببساطة مخاوف في عقلك. إن توقع رؤية طفلك لأول مرة ومعرفة جنسه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أحلام ترى فيها هذه التفسيرات للأفضل أو الأسوأ.

الأحلام الشائعة خلال الربع الثالث

مع اقتراب موعد التسليم ، تحلم العديد من النساء في الثلث الثالث من الحمل بإنجاب صبي أو بنت. عادة ما يظهر جنس الطفل في الأحلام في هذه المرحلة. قد يروا الطفل بوضوح شديد ، وسيكون من الممكن تمييزه إذا كان الطفل فتى أو بنتا.

ومن المرجح أيضا أن الأمهات في هذه المرحلة يرون أن الأطفال يولدون بصفات مميزة لا يحبونها في أنفسهم أو مع شركائهم. هذا هو مجرد انعكاس للمخاوف والقلق من أن الأم قد يكون في ذهنها. عندما ترى طفلها يرث الصفات التي تكرهها في أحلامها ، فإن أكبر مخاوفها هي أن يتم اللعب بها.

في هذه المرحلة عادة ما يكون الآباء قد حددوا أو أنهم بصدد النظر في الأسماء المحتملة لأطفالهم. لذا ، فإن الأسماء هي موضوع متكرر في أحلام الأمهات في الفصل الثالث. قد تتراوح الأسماء من عبثي إلى أسماء ذات معنى. كما يمكن أن يكون هذا هو الطريق السهل بالنسبة لبعض الأمهات اللواتي يواجهن صعوبة في اتخاذ القرار بشأن الاسم المثالي لطفلهن.

الكوابيس أثناء الحمل

يمكن أن تحدث الأحلام المخيفة أثناء الحمل في جميع مراحل الحمل. هذه هي طبيعية تماما ، لأنك تمر بتغييرات كثيرة في حياتك. حتى لو لم تكن منزعجًا من هذه التغييرات ، ليس من غير المعتاد أن يكون لديك أي شيء يتعلق بالأفكار. غالباً ما تظهر العواطف المختلفة التي تصيب عقلك ككوابيس أو أحلام مخيفة.

{title}

عندما يكبر جسمك ، ينقطع نومك وسوف تشعر أنك مرهق. جداول النوم غير متناسقة ، والجسم الذي هو متعب للغاية والعديد من الأسئلة التي لم يتم الإجابة عليها في ذهنك سوف تتحد معاً لإنشاء أحلام تحاول معالجة هذه القضايا بطرق غريبة. تتوقع الأمهات الكثير من المخاوف على الجنين. قد يشعرون بالقلق من أن الطفل قد تكون له سمات غير مرغوب فيها ، أو يكون غير صحي أو غير آمن. في مثل هذه الحالات ، ينتهي الأمر بالكوابيس حول ما يخشونه ، وهذا يمكن أن يؤثر بشكل كبير على موقفهم وتصرفهم. في مثل هذه الحالات ، من الجيد أن تتذكر أن هذه هي طريقة جسمك في الاستجابة للحالة. ومع ذلك ، هذه الكوابيس ليست نبوية ، ولا تكشف عن المستقبل أو الحقيقة.

ماذا يمكنك أن تفعل حول هذه الأحلام الحمل غريبة؟

إذا وجدت نفسك تناضل باستمرار مع أحلام الحمل الغريبة والمقلقة ، فمن الأفضل معالجة الوضع بدلاً من تجنبه.

  • أولاً ، تعد نفسك عقليًا مع التأكيد على أن هذه الأحلام المخيفة أو الغريبة ليست سوى طريقة لجسدك في الاستجابة لحالتك الحالية. لا داعي للقلق بشأن أي من ذلك يحدث. تحدث إلى طبيبك إذا كنت بحاجة إلى بعض الطمأنينة.
  • بعد ذلك ، تناول مشكلات نومك على الفور. على الرغم من أنه من المستحيل النوم بشكل مستمر ومريح طوال فترة الحمل ، يمكنك دائمًا تحسين وضعك.
    • تأكد من أنك لم تستنفد وقت النوم وأنك تستخدم الوسائد والمواد المريحة الأخرى التي تمكنك من الحصول على نوم أفضل.
    • إذا كنت تعانين من تقلصات ليلية ، تحدثي إلى طبيبك وقم بمعالجة هذه المسألة.

مع بعض التغييرات المناسبة في نمط الحياة ، سوف تحصل على نوم أفضل ، كما أن وتيرة الكوابيس ستنخفض. بذل جهد واعي للحصول على نوم ليالي هادئ وإعطاء جسمك الراحة التي يحتاجها لحمل صحي.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼