التعب أثناء الولادة

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • لماذا بعض النساء مؤخرة السفينة أثناء الولادة؟
  • يمكن Epidurals زيادة فرصتك للتعب؟
  • كيفية الوقاية من التعب أثناء العمل؟

نعم ، نحن نعرف كيف يبدو الأمر غريبًا ومربكًا. إن وضع جسمك من خلال الألم والجهد لإخراج طفلك من الجسم شيء واحد. ولكن يرافق الأمر نفسه مع الفوهة فقط يزيل كل الدفء والشعور السعيد الذي يحيط بالولادة ، ويجعله أكثر شيء مثير للاشمئزاز ، محرجًا ومروعًا. ليس من الضروري أن يكون الأمر كذلك ، حيث أن التعب في أثناء المخاض المبكر ليس شيئاً غير عادي ، والعديد من النساء يواجهن نفس المعضلة.

لماذا بعض النساء مؤخرة السفينة أثناء الولادة؟

قد تتسائل بالفعل هل من الطبيعي أن تفلس أثناء الولادة ، وقد يكون لديك بالفعل الإجابة الصحيحة. الجزء السفلي بأكمله من جسمك ينخرط في دفع الطفل ، مما ينشط نفس المجموعة من العضلات المسؤولة عن دفع أنبوب من مؤخرة الخاص بك. علاوة على ذلك ، يعني الحمل أن وجود الطفل يضع الكثير من الضغط على المنطقة. هذا يزيد أكثر عندما يكون التسليم جاريًا والطفل يتحرك لأسفل عبر قناة الولادة. في هذا المنعطف ، يكون الضغط على القولون والمستقيم هائلاً ، وهو ما يمكن أن يسهّل عملية التنفّس بسهولة أيضًا.

جسمك هو اللوم كذلك لأنه يبدأ إنتاج هرمون يسمى البروستاجلاندين. ما تفعله هذه الهرمونات على أساس عام هو تحفيز حركات الأمعاء في جسمك ، إلى جانب المساعدة على تحفيز المخاض. ما يفهمه الجسم هو أنه يحتاج إلى دفع الأشياء ، سواء كان ذلك الطفل أو أنبوب.

يمكن Epidurals زيادة فرصتك للتعب؟

تميل العديد من النساء إلى الاعتقاد بأن غياب ألم الولادة قد يجعل جسدك يؤمن بأنك تحاول تمرير الأنبوب بدلاً من دفع طفلك. لذلك ، قد تزيد الجافية فوق الأذن من فرص التململ.

لكن هذا ليس كيف يعمل. فوق الجافية أم لا ، فإن جسمك يدرك جيدًا حقيقة أن ولادة الطفل في الطريق ولا شيء سيوقفه. إنه الحمل ، أكبر تطور جسدي سيخضع له جسمك طوال حياته. ما سيفعله الجافية هو تخدير الإحساس بحركة الأمعاء. لذا ، قد تميل إلى تمرير الأنبوب بسهولة أو قد تمر به فقط نتيجة لدفع طفلك وأنت لن تدرك حتى ما قمت به.

كيفية الوقاية من التعب أثناء العمل؟

تصور العديد من النساء في مشهد التلوّث أثناء الولادة ، وتريد أن تعرف كيف تتجنّب التنفّس أثناء الولادة ، وتحتفظ بجمال الولادة بطريقة لا تُنسى. حسنا ، هناك أشياء معينة يمكن أخذها في الاعتبار لها.

1. الحصول على حقنة شرجية في حين يمكنك

أفضل طريقة لمنع التمر هو عدم وجود أي أنبوب داخل جسمك في المقام الأول. عندما تبدأ التقلصات وتصل إلى العيادة ، إذا وصف الأطباء أن المخاض لا يزال في المراحل المبكرة ، يمكنك أن تطلب منهم مساعدتك في حقنة شرجية ، خاصة إذا شعرت أن أمعائك مليئة. من خلال تنظيف أمعائك وإزالة كل ما يوجد في الداخل ، ستكون أكثر استرخاء ويمكن أن تركز بشكل كامل على توصيل طفلك بشكل صحيح.

2. لا تبخل إذا كنت تريد أن يمارس الجنس

فقط الطريقة التي يميل بها العمال إلى الجلوس عندما يكون الوقت مناسبًا ، يحدث التورط أيضًا عادة بالطريقة نفسها ، سواء كانت حاملاً أم لا. في حال بدأت تقلصاتك وكنت تشعر بالحاجة إلى أنبوب ، لا تتجنبه أو تحاول إيقافه مع الترشيد الذي يمكنك تنفيذه بمجرد تسليم الطفل. لا تزال هذه هي المراحل المبكرة من المخاض ويمكن لطفلك الانتظار لبعض الوقت. الذهاب إلى المرحاض وأنبوب بشكل صحيح ، إفراغ أحشاء بك. يمكن للهدوء الذهني من تطهير الأمعاء الخاصة بك في الواقع تسهيل العمل على المضي قدما بشكل صحيح.

{title}

3. اختيار الدواء التحاملي

في بعض الأحيان ، قد لا تكون جاهزًا لحقنة شرجية ، وقد تعاني أيضًا من الإمساك. هذا يؤدي إلى الرغبة في أنبوب ولكن عدم القدرة على القيام بذلك. التحاميل تعمل عجائب في هذا الصدد. هذه هي التحضيرات التي يتم إدخالها في فتحة الشرج ، والتي تحلل وتحدث حركة الأمعاء. الإمساك هو الحالات التي تختفي في غضون نصف ساعة إلى ساعة بعد أخذ التحميلة ، ويمكنك التوجه مباشرة لرعاية الأعمال. مطلوب توصية الطبيب للغاية في مثل هذه الحالة.

4. لا خنزير على الغذاء أثناء العمل

العمل مرهق للغاية وضرائب ، بلا شك ، ويمكن أن يجعلك جائعاً ، خاصة في أوقات العمل الممتد. هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تأكل أي شيء وكل شيء يمكنك وضع عينيك عليه. أكثر المواد الغذائية أمانًا خلال المخاض هي الأشياء الخفيفة والسائلة. تعد الشوربات والعصائر جيدة ، أو حتى قضبان التغذية. حاول ألا تتناول وجبة فاخرة من اللحم والبرغر بينما تكون في المخاض لأن ذلك يمكن أن يتم هضمه ويؤدي إلى حركة الأمعاء في الوقت غير المناسب.

5. الحفاظ على اتباع نظام غذائي سليم لتجنب الإمساك أثناء الولادة

التعرق هو نشاط طبيعي ولا يوجد توقف له. ولكن يمكن تخفيف هذه العملية وجعلها في الوقت المناسب لعدم التدخل في ولادتك. هذا يستلزم الاعتناء به مباشرة من الحمل نفسه. تأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على مواد غذائية ليفية كافية أو عناصر تحتوي على كمية أكبر من الألياف فيها. يساعد هذا النظام الغذائي المتوازن في بناء حركة الأمعاء الضرورية للتعب وتقلل من الإمساك. هذا يساعد أثناء المخاض ، حيث يمكنك الذهاب بسرعة وأخذ نفايات إذا كنت ترغب في ذلك ، ولا تعاني من مشاكل الإمساك ذات الصلة في جميع أنحاء.

يعد التوسّع أمرًا طبيعيًا ولا توجد طريقتان لذلك. من خلال معرفة كيفية تجنب التورم أثناء الولادة ، يمكنك التأكد من أن ولادة طفلك تبقى خالية من النفايات. على الرغم من ذلك ، إذا حدث التورم ، فلا يوجد ما يدعو للقلق أو الإحراج. يركز الأطباء والممرضات والجميع بشكل كامل على ضمان سلامة الطفل وأنهم يدركون تمامًا مثل هذه الحالات. لذا ، فمن مصلحتك الفضلى التأكد من أن طفلك يتم تسليمه بشكل مناسب وسعيد ، وأن أنبوبه يمكنه أن يخرج بنفسه بنفسه ، إذا اختار ذلك.

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼