الحمل: الآن حان الوقت لتحب نفسك لصحة طفلك
في اللحظة التي تعرفت فيها على أنك حامل ، أبدأ بحب نفسك وحاولت أيضًا الاهتمام بنفسك أكثر.
بالنسبة لي ، لم يكن الحمل مرحلة عبء أبدًا ، فأنا أستفيد من الاستمتاع بهذه المرحلة مع التأرجح الكامل. بعض الناس لديهم رأي مختلف حول الحمل ، يشعرون بأنك مريض. لكن هذا غير صحيح ، بالنسبة لي هذه هي أفضل مرحلة في حياتي أو بالأحرى أستطيع أن أقول حياة كل أم.
في وقت سابق كان لدي إجهاض ، لقد تحطمت حقاً لأنني بدأت أحلم بطفلي. لكن بعد ذلك وقفت وصعدت من كل تلك الأفكار السلبية. ثم قررت إعطاء وقت إضافي على جسدي ، لأنني أعرف الآن أن اللياقة البدنية أكثر أهمية من أي شيء آخر. لذلك خسرت 10 كجم في 3 أشهر.
في 14 فبراير 2018 ، عرفت أنني حامل ، كنت سعيدة جداً ، لكني حافظت على هذه السعادة بداخلي لأني أخشى من ما حدث في السابق.
الآن ما يحدث هو أن أحصل على مزيد من الحماية والقلق حول صحتي وأكثر من ذلك صحة طفلي. ما وجدته هو عندما أكون لائقا لطفلي بشكل جيد لأن صحتي موازية لصحتي.
في رأيي ، أو من تجربتي ، كل أسطورة أنه فقط من العصير والفاكهة التي تتطور بشكل جيد ، لم يكن لدي أي نوع من العصير طوال فترة الحمل ، لم يكن لدي سوى طعام طازج منزلي مثل dal chawal roti sabji ... مثل الطعام الهندي العادي & ما وجدته هو أنه يعطي المزيد من الطاقة من شرب العصير. كان لي الحساء والسلطة ودال chawal alotz ، كما أتقيأ كلما كان خارج الغذاء.
في ذلك الوقت ، غضبت حقًا ، لماذا لم أتمكن من تناول الطعام بالخارج ، لكن ثق بي ، إنه أفضل شيء حدث معي لدرجة أنني لم أكن أتناول طعامًا خارجًا لأنه خطير جدًا على صحة الطفل والألغام أيضًا ، تعرف كيف تطبخ الطعام في بيئة صحية أو غير صحية ، فإنها ستخلق عدوى بكتيرية والتي تصاب بالإسهال فيها ، وبالتالي بعض المشاكل الصحية التي تعيق بشكل مباشر مراحل تطور طفلك.
شيء آخر مهم أثناء الحمل هو الجو الجيد الذي يحيط به الناس الطيبين. تمر النساء بالعديد من التغييرات المنسقة ، لذا فإن التأرجح المزاجي شائع فيها. إذا كنت قلقًا على طفلك ، فأول ما يقلقك عن نفسك لأنه في النهاية أنت تتحكم فقط في مشاعرك وغضبك. بعض الناس لا يفهمون أبداً أن ما تمر به النساء من الناحية المعنوية والجسدية ، هذه المرة هي بحاجة فقط إلى الحب والقليل من الاهتمام ليس مفرطًا في الحماية ، ولكن لفتة جميلة أن أكون معك تكفيها.
في حالتي أنا أبقى مع والدي وزوجي في الخدمة ولكني محظوظة لأنني حصلت على أفضل الآباء وأفضل الزوج أيضا. والداي يعاملانني كأنني أميرة ذلك الوقت الذي أشعر أن كل فتاة تستحقه ، أكثر من أن الفتاة تستحق أفضل زوج أيضاً من يدعمها ويقف معها في كل موقف. زوجي هو أفضل صديق لي وقد دعمني جيدا وتعامل مع جميع تقلبات مزاجي بشكل جيد.
لذلك ، فكل النساء يستمتعن بهذه الرحلة من الحمل ، ننسى أن كل شيء يحب نفسك فقط مهما كان الوضع من أجل طفلك لأنه في نهاية المطاف صحة طفلك مهمة ، وهذه المرة لن يأتي مرة أخرى.
إخلاء المسؤولية: وجهات النظر والآراء والمواقف (بما في ذلك المحتوى في أي شكل) أعرب عنها في هذا المنصب هي آراء المؤلف وحده. ليست مضمونة دقة واكتمال وصحة أي تصريحات أدلى بها في هذه المادة. نحن لا نقبل أي مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو أو تمثيلات. تقع مسؤولية حقوق الملكية الفكرية لهذا المحتوى على عاتق المؤلف وأي مسؤولية فيما يتعلق بانتهاك حقوق الملكية الفكرية تبقى معه.