تكهنات التوقيت أثناء العمل - الأهمية والإجراء

محتوى:

{title}

في هذه المادة

  • ماذا تشعر انك تشعر؟
  • لماذا يجب عليك الحفاظ على المسار الخاص بك على التقلصات؟
  • متى يجب أن تبدأ من الناحية المثالية توقيت التقلصات الخاصة بك؟
  • ما هي الطرق للحفاظ على المسار في تقاليد العمل؟
  • كيفية تقادم الوقت في العمل
  • إلى متى تستمر التأكيدات العمالية؟
  • في أي نقطة يجب عليك التوجه إلى المستشفى؟

عندما تقترب من نهاية الحمل ، فإن كل وخز في معدتك يبدأ بالشعور بالانكماش. قد تتسائل في كل مرة ، "هل أواجه انكماشًا أم أنه غاز عادل"؟ دعونا نرى كيف يمكنك التفريق.

ماذا تشعر انك تشعر؟

التقلصات هي علامة رئيسية على الدخول في المخاض. هناك ثلاثة أنواع من الانقباضات ، والتي تحتاج إلى وقت فقط لتقلصات حقيقية. الأنواع الثلاثة هي:

1. خطأ

يمكن أن تحدث الانقباضات الكاذبة حتى وقت المخاض. فهي تحدث فقط لتجعل عنق الرحم جاهزًا ولن يؤدي إلى تمدده. انهم يتوقفون عادة إذا قمت بتغيير الموقف.

2. الممارسة

وتسمى هذه أيضا تقلصات براكستون-هيكس وتواجهها بعض النساء ولكن ليس كلها. يمكن أن تحدث في منتصف فترة الحمل وعادة ما تعدك للعمالة.

3. حقيقي

إذا استمرت تقلصاتك وازدادت شدة لتمرير الدقيقة ، فهي بالتأكيد حقيقية. لن تتوقف هذه التقلصات حتى لو قمت بتغيير نشاطك أو مركزك. يمكن أن تسبب بعض المخاط الدموي في الظهور أو الألم في أسفل ظهرك مما قد يعطيك تشنج أو اضطراب في المعدة أو إسهال.

تبدأ الانقباضات الحقيقية أولاً في أسفل ظهرك وتتحرك ببطء إلى بطنك. وسوف تبدأ مع شعور بالألم الذي تحصل عليه أثناء الإمساك أو تشنجات الحيض. سوف يرتفع الألم ثم تقلل ، مما يجعل أشياء البطن الخاصة بك. تشعر الانكماشات باختلاف كل امرأة ولكن عادة ما تستمر لمدة 60-90 ثانية وزيادة في التواتر مع اقتراب العمل. أقرب موعد للتسليم الخاص بك ، يمكن أن تقلصاتك تشكيل نمط ، يخبرك عندما كنت في المخاض.

لماذا يجب عليك الحفاظ على المسار الخاص بك على التقلصات؟

تقلصات هي الدليل الرئيسي الذي يخبرك أنك على استعداد للولادة. حتى في حالة كسر الماء ، سيتم توجيهك بشكل عام إلى الانتظار حتى تشكل تقلصاتك نمطًا منتظمًا وثيقًا قبل التوجه إلى غرفة الولادة في المستشفى. حافظ على المسار على تقلصاتك لأنها سوف تخبرك أي مرحلة من مراحل عمرك.

1. العمل المبكر

هذا هو عندما يكون عنق الرحم قد تمدد إلى 3 سم في القطر ، وتكون تقلصاتك خفيفة (شبيهة بتشنجات الحيض). كل واحد سوف تستمر 30-45 ثانية ، وسوف يحدث من 5 إلى 30 دقيقة.

2. العمل النشط

سيكون لديك تقلصات أقوى والتي ستستمر ما بين 45-60 ثانية ، و 3-5 دقائق على حدة ، وسوف يتمدد عنق الرحم إلى 7 سم. عندما تشعر بهذه الانقباضات ، يجب عليك الاتصال بالطبيب والذهاب إلى المستشفى.

3. المرحلة الانتقالية

هذه هي المرحلة الأخيرة من المخاض ، وسوف يكون عنق الرحم قد توسع إلى 10 سم. ستكون التقلصات طويلة ومكثفة ، يتراوح طول كل منها بين 60-90 ثانية و 30 ثانية إلى دقيقتين.

متى يجب أن تبدأ من الناحية المثالية توقيت التقلصات الخاصة بك؟

كيف تعرف متى تقلصات الوقت؟ من الناحية المثالية ، يجب عليك الانتظار حتى تحصل على اثنين أو ثلاثة تقلصات في فترات منتظمة. ثم عليك أن تعرف أنه الشيء الحقيقي وبعد ذلك يمكنك البدء في توقيتها. سوف يشعرون وكأنهم مزيج من فترة والإمساك ، بدءا من أسفل ظهرك والذهاب إلى بطنك.

ما هي الطرق للحفاظ على المسار في تقاليد العمل؟

هناك طرق مختلفة لتوقيت التقلصات. وهم على النحو التالي:

1. باستخدام الموقت

عندما تشعر بضيق في المعدة ، ابدأ الموقت وأوقفه عندما ينحسر الشعور. ابدأ الموقت مرة أخرى عندما يبدأ الانكماش التالي في قياس الوقت بين كل انكماش.

{title}

2. قياس المتوسط

حساب الوقت بين كل انكماش سوف يخبرك ما إذا كانت منتظمة أو الوقت المتبقي بينهما متقلب. إذا بدأت تشعر بتقلّبات منتظمة ، فلا داعي للهروب إلى المستشفى على الفور. يمكنك الاتصال بالطبيب الخاص بك ، وإبلاغه والانتظار حتى تصبح تقلصاتك أقوى للمغادرة إلى المستشفى. سيقوم الطبيب بتدريبك ويخبرك بما يجب عليك القيام به من هناك.

3. استخدام التكنولوجيا

في هذه الأيام ، هناك الملايين من التطبيقات المتاحة. يمكنك تنزيل تطبيق مؤقت للتقلص أو تثبيته على جهاز الكمبيوتر. يمكنك تشغيله أو إيقافه عندما تشعر بتقلصاتك. هذا يعمل نفس ساعة توقيت.

كيفية تقادم الوقت في العمل

لقياس تقلصات الرحم أو حساب انقباضات Braxton Hicks ، إذا كنت لا تستخدم تطبيقًا ، فقط قم بإمساك جهاز توقيت ومفكرة وقلمًا عندما تبدأ الشعور بالتقلصات بدرجة معينة من الانتظام.

  • لاحظ الوقت الذي يبدأ فيه الانكماش.
  • اكتب الوقت عندما ينتهي.
  • احسب المدة التي يستغرقها الانكماش بطرح وقت البداية من وقت الانتهاء.
  • لاحظ الوقت الذي يبدأ فيه الانكماش التالي. أيضا ، وحساب الوقت بين نهاية تقلص واحد وبداية واحدة المقبل لنرى مدى متباعد هم.
  • الاستمرار في الوقت كل انكماش إذا تحدث بانتظام. إذا لم يفعلوا ذلك ، خذ استراحة حتى يفعلوا مرة أخرى.

إلى متى تستمر التأكيدات العمالية؟

خلال العمل ، سوف تكون تقلصات كل دقيقة. ولكن من المهم أن نلاحظ ليس فقط الوقت ولكن أيضا كثافة كل انكماش. تشير الانقباضات القوية للغاية إلى أن الطفل قادم.

في أي نقطة يجب عليك التوجه إلى المستشفى؟

عادةً ما تكون أفضل نصيحة هي الانتظار حتى تصل تقلصاتك إلى 5 دقائق ، وتحدث بهذه الطريقة بانتظام لمدة ساعة قبل التوجه إلى المستشفى. استشر طبيبك حالما تبدأ تقلصاتك المعتادة. يمكنه تدريبك من هناك لأنه يعرف أفضل عوامل الخطر وتاريخ الحمل.

أهم شيء عندما تشعر بالانقباضات هو أن تبقى هادئًا ، وأن تأخذ نفسًا عميقًا ، وتبدأ في العد. لديك تسليم سعيد!

المقال السابق المقالة القادمة

توصيات للأمهات‼