نصائح لزيادة مناعة طفلك خلال فصل الشتاء
- نصائح لزيادة مناعة طفلك
- 1. أكثر الفواكه والخضار
- 2. دعه ينام
- 3. الرضاعة الطبيعية!
- 4. حماية
- 5. ركلة ذلك بعقب
الشتاء بالفعل علينا وتنتشر الأمراض المشينة والمرض كالنار في الهشيم. ربما كنت بالفعل حفظ هذه العلاجات المنزلية الموثوق بها في متناول اليد ، وينبغي أن تظهر الملاك الصغير الخاص بك حتى أدنى علامة من البرد.
لذا ، كيف تحاولين حماية طفلك من الجراثيم الكثيرة التي تستنشق الهواء في الشتاء؟ ماذا تفعل للحفاظ على هذه العائلة الفيروسات اللعين بعيدا عن عائلتك؟
نصائح لزيادة مناعة طفلك
الأطفال لديهم جهاز مناعة غير ناضج. مع مرور الوقت تتعلم أجسادهم لمكافحة الأمراض بشكل أفضل ، وخاصة إذا كانوا يعيشون حياة صحية نسبيا. هذا هو المكان الذي أتيت! كل ما تفعله لطفلك الآن ، يبقيه قويًا بما يكفي لمحاربة تلك الفيروسات المزعجة والبكتيريا والجراثيم والكائنات المجهرية الشريرة الأخرى في المستقبل! دعونا ننظر إلى أفضل الطرق للحفاظ على مناعة طفلك قوية.
1. أكثر الفواكه والخضار
بقدر ما تحب أن تسمح لطفلك باكتشاف فرحة الجبن ، البيتزا اليومية ، اترك ذلك لخياراته للبالغين الفقراء في وقت لاحق من الحياة. بينما كان لا يزال شابا ، يقدم له الخير من الفواكه والخضروات لبناء تقاربه معهم في وقت مبكر من الحياة. وجود الكثير من الفواكه والخضروات في نظامه الغذائي سيحافظ على حصانة تحت الفحص. معبأة الفواكه الموسمية مثل البرتقال والفراولة مع فيتامين C ، ضروري للحفاظ على الزكام بعيدا!
2. دعه ينام
قد يكون من الكابوس محاولة وضع الطفل في النوم ، خاصة إذا كان طفلاً صغيرًا. ومع ذلك ، إتقان هذا الفن يجب عليك! يمكن للحرمان من النوم أن يؤدي إلى انخفاض مستويات المناعة ، مما يجعل طفلك عرضة للمرض. أقل النوم بالإضافة إلى قشعريرة الشتاء وسوف يكون لديك واحد العطس الخاص بك قليلا في أي وقت من الأوقات! جرب استخدام حل مهدئ مثل * Vicks Baby Rub للمساعدة في ترطيب وتهدئة واسترخاء طفلك. مع الروائح المهدئة والسكتات الدماغية اللطيفة ، يساعد Vicks BabyRub الطفل على الاسترخاء والنوم.
3. الرضاعة الطبيعية!
إذا كنت صغيرًا لا يزال في مرحلة الرضاعة ، فعندئذ لا شيء يعمل بشكل جيد بالإضافة إلى حليب الثدي لتعزيز المناعة. لا يوفر حليب الثدي مواد غذائية كافية فقط ، بل إنه يعالج أمراض طفلك. تتغير تركيبة حليب الثدي لإنتاج أجسام مضادة قد يحتاجها طفلك لمحاربة المرض! مذهل ، صحيح؟
4. حماية
في حين أن محاربة التلامس مع الجراثيم لا يعزز المناعة فعليًا ، فإنه يعمل على منع الجراثيم عند تجربة طرق بديلة لتعزيز مناعة طفلك. النظافة الأساسية لا تضيع أبداً ، أليس كذلك؟ احتفظي بتلك المناديل في متناول يدك ، وتأكد من أن يد طفلك نظيفة دائمًا لتجنب إصابته بأي من الأشرار!
5. ركلة ذلك بعقب
بأعقاب السجائر بالطبع. يجب أن نكون نحن من يخبرك بهذا ولكن ابقوا طفلك بعيدا عن الدخان المستعمل. يحتوي دخان السجائر على أكثر من 4000 مادة سامة ولا ، لم نضف خطأً من الصفر حتى النهاية! نظام إزالة السموم الطبيعي لطفلك غير ناضج للغاية ، وهذا يعني أن الدخان يدخل بشكل صحيح في نظامه ويمكن أن يسبب الربو والتهاب الشعب الهوائية والعداوى وحتى SIDS. يمكن أن يؤثر أيضا على التنمية الشاملة. بحاجة الى أي أسباب أخرى؟ احتفظ بتلك السجائر بعيدًا!
بصرف النظر عما سبق ، احرص على إبقاء طفلك مغطى بشكل جيد في الشتاء ، وخصوصًا أطرافه (اليدين والقدمين والرأس). هذا هو المكان الذي يزحف فيه البرد ويزعجه. يطعمه الكثير من الشوربات والمرق محلية الصنع ويبقيه مريحًا. بعد كل شيء ، فصل الشتاء هو واحد من أفضل الأوقات في السنة ولا يجب عليك أنت أو طفلك الصغير أن يمرض!
* إخلاء المسؤولية : حافظ على مناطق الاستخدام مغطاة بشكل فضفاض لتجنب الابتلاع العرضي أو الانزلاق أثناء المشي. اقرأ الملصق بعناية. استخدام وفقا لتوجيهات. إذا استمرت الأعراض ، راجع طبيبك / أخصائي الرعاية الصحية.