في أي عمر يمكن لطفلك التوقف عن القيلولة؟

محتوى:

عندما يكون لديك مولود جديد ، فالنوم جزء أساسي من روتينه اليومي. في البداية ، قد يقاطع الأطفال جلسات الغفوة فقط لإطعامهم أو تغيير حفاضاتهم أو كسر ابتسامة صغيرة بلا أسنان عند أمي وأبي. لكن مع تقدمهم في السن ، لا يرتجف الأطفال كثيرًا. يصبح وقت الغف نافذةً ثمينةً للوقت يقدّرها الأهل كوقت للحاق بالأعمال المنزلية والمكالمات الهاتفية وحتى نومهم. ولكن إذا وجدت أن جعل طفلك يغفو ، فقد أصبح عملية معقدة ومصممة ، قد تتساءل في أي سن يستطيع طفلك أن يتوقف عن الغفوة؟

كما ذكرنا في "الوالد اليوم" ، فإن وقت الغفوة لا يتعلق فقط بمنح الأبوين منزلاً هادئًا. هناك بعض التعلم الكبير والذاكرة وتطور النمو يحدث أثناء بينما طفلك يصاب تلك Zs. لذلك متى تختفي "فرص التعلم" هذه؟ كتب الدكتور سيرز في الأبوة والأمومة أن ما بين ستة أشهر إلى سنة واحدة من العمر ، معظم الأطفال يأخذون قيلولة في الصباح وبعد الظهر ، وينزلون إلى غفوة واحدة بعد الظهر في سن الثانية أو الثالثة.

بالإضافة إلى ذلك ، أشار سيرز إلى أن العديد من الأطفال يبدأون في التخلص من القيلولة من روتينهم تمامًا في سن الرابعة تقريبًا. لماذا هذا؟ حسنا ، ذكرت مقال في الآباء أنه لا تزال هناك فوائد لمرحلة ما قبل المدرسة التي تأخذ قيلولة ، بما في ذلك فترة انتباه أفضل والقدرة على النوم بشكل أكثر سلاما في الليل.

ولكن كما تعلمون ، كل طفل مختلف وليس كل شيء يتم إنشاؤه لغفوة متساوية. يقترح الدكتور سيرز ، يجب على الآباء مراقبة سلوك أطفالهم بدلاً من سنهم لتحديد ما إذا كانت الحاجة ما زالت إلى القيلولة أم لا. إذا وجدت أن الذهاب من دون قيلولة يجعله غريب الأطوار في وقت متأخر من بعد الظهر ، ربما لا يزال بإمكانه الاستفادة من غفوة بعد الظهر.

يمكن أن تؤثر مستويات النشاط أيضًا على ما إذا كان طفلك بحاجة إلى الغفوة أم لا. يمكن لأشياء مثل المدرسة أو الرياضة أو حتى يوم طويل في الحديقة أن تجعل الأطفال الذين لا يشعرون بالراحة يريدون النزول لراحة قصيرة. ولكن إذا كان طفلك يرفض ببساطة أن يغفو ، فقد اقترحت خبيرة نوم الأطفال جوديت أوينز أن تقدم لطفلك بعض الوقت الهادئ مع كتاب أو حيوان محشو مفضل للسماح لأدمغتهم بالراحة.

إذا كنت لا تزال على السياج ، وتعتقد أن غفوة ما بعد الظهر قد تعيق تدفق وقت النوم مع طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة ، فيمكنك الاسترخاء بسهولة. ووفقًا لأولياء الأمور ، فإن الأطفال الذين ليس لديهم وقت راحة في فترة ما بعد الظهيرة يمكن أن يصبحوا أكثر من اللازم ، وقد يواجهون صعوبة في النوم ليلاً. لذلك راقب سلوك طفلك ، واتخاذ أفضل قرار لعائلتك. وقت هادئ قليلاً أثناء النهار ، يمكن أن يجعل الجميع أكثر سعادة.