لماذا طفلك لا ينام على الأرجح
نام يا عزيزي
لقد سمع الكثير منا الحديث من قبل - وربما نكون جزءًا منه. سمعت ذلك فقط يوم الثلاثاء الماضي في الأمهات والطبقات اللياقة البدنية bubs.
"هل ينام حتى الآن؟" سألت إحدى الأمهات آخر.
"لا ، أنا كنت فوق ثلاث مرات ،" أجابت أم متعبة.
"أوه لا ، هذا رهيب" ، أجاب الأول. "أتمنى أن تنام قليلاً في وقت قريب."
إن الأسئلة والمشاعر مقصودة جيداً ، ولكن الأم التي حرمت من النوم غالباً ما تترك مع شعور بالفشل والشعور بالذنب. لا ، طفلي البالغ من العمر ستة أشهر لا ينام. يجب عليه؟ لماذا ليس هو؟ ما هو الخطأ معي وما أفعل الخطأ؟
مع طفلي الأول ، انتقلت إلى البحار الهائجة من هذه الأسئلة والليالي المكسورة المصاحبة لها. لقد استمعت بحسد بينما كان الأصدقاء يخبرون بعضهم البعض عن فنجان من الشاي ، وبعد ثلاث ليال من التدريب على النوم ، ينام طفلهم الآن.
في لحظة من الضعف (و ، دعونا نواجه الأمر ، الإرهاق) ، قمت بنقل نفسي إلى مركز الأسرة المحلي لأخذ قسط من النوم. "أنت بحاجة إلى تعليم طفلك كيفية النوم" وغيرها من الكلمات الحكيمة تتردد من خلال رأسي.
هزت الممرضة ، مرة أخرى مع أفضل النوايا ، طفلي الصراخ ذهابًا وإيابًا في حوض على عجلات بينما كانت أغاني الأطفال الصغيرة تلعب من خلال تلفزيون مركب. بعد ساعة من هزّتها رضخت وسلمتني طفلي ذي الوجه الأحمر المنهك.
"عذرا الحب ، وأعتقد أن لديك حالة صعبة هناك. استمر في المحاولة ".
الشعور بالذنب. بالفشل.
في النهاية ، قرأت كتاب الوالدة الاستشاري Pinky McKay كتاب Sleeping Like A Baby . ساعدني الكتاب في التأكيد على أن نوم الطفل المعتاد لا يعني بالضرورة "النوم خلال الليل". في الواقع ، فكرة النوم هي تسمية خاطئة كاملة - إنها في الواقع تشير إلى الأطفال الذين ينامون لمدة سبع ساعات.
ثم نظرت إلى ما وراء الكتاب إلى المدونات والمنتديات وصفحات الفيسبوك حيث تبادل الآباء خبراتهم لتغذية أطفالهم طوال الليل. لقد تعلمت أن الأطفال عادة لا ينامون طوال الليل في السنة الأولى ، ما لم يتم تدريبهم على القيام بذلك.
بدأت أخيرا الاسترخاء. لذا كان طفلي طبيعيًا ، وكذلك كان ذلك جيدًا.
ثم ، بالطبع ، كان الفكر التالي: هل يجب أن أقوم بتدريب طفلي على النوم؟
ولكن بعد الحديث عن ذلك ، شعرت أنا وزوجي بشكل غريزي بأن التدريب على النوم لم يكن الحل بالنسبة لنا.
بدلا من ذلك ، استسلمت لطريقة الأشياء. جئت للاستمتاع بالكذب مع طفلي في إحدى الأمسيات ، وتمرضيها على النوم. استيقظت كل ثلاث ساعات ، استيقظت وأطعمها وأعودتها إلى النوم. كان هذا بالضبط ما حدث ، وقلت لنفسي لن تستمر إلى الأبد.
وبالطبع لم يحدث ذلك. قبل 17 شهرا ، وضعت طفلي نفسها للنوم ، ونامت طوال الليل. بعض الأطفال يحققون هذا عندما يكونون أصغر سنا ، وآخرون عندما يكبرون. كان هذا مجرد وتيرة طفلي.
التدريب على النوم ، المعروف أيضا باسم تقنيات سلوك النوم ، والبكاء والسيطرة البكاء الراحة ، هو تطبيع في مجتمعنا. وأحصل عليها ، أنا حقا. عندما يستنفذ الإرهاق وتشعر بأنك غيبوبة ، فأنت تتوق إلى حل ، أو حلها. التدريب على النوم يقدم إجابة. إنها طريقة يمكننا من خلالها التحكم في موقفنا. إنه شيء يمكننا القيام به.
لكن العديد من الآباء لا يشعرون بالارتياح باستخدام تقنيات سلوك النوم.
ربما ليس سلوك نوم أطفالنا بحاجة إلى التغيير ، ولكن مواقفنا وتوقعاتنا الخاصة. يتعلم الأطفال النوم في مرحلة ما. كآباء ، نحن بحاجة إلى الصبر والقبول للسماح لأطفالنا بالوصول إلى مرحلة النوم هذه في وقتهم الخاص.
في الآونة الأخيرة ، كنت مع أم أخرى عندما سئلت كيف كان طفلها نائمًا.
"حسناً" ، أجابت. استيقظ عدة مرات ، لكني تخليت عن القلق بشأنها. لقد جعلني أشعر بتحسن كبير. "
وهذه كلمات حكيمة لأي أم جديدة ، على ما أعتقد.
زاني لويز كاتبة مستقلة وأم لأثنين. إنها مدونات في My Little Sunshine House.