يوفر الكولسترول الخلايا مع وسادة أساسية ويعطيها المرونة. يلعب الكولسترول دورا هاما في تكوين الهرمونات. لكن الكثير من الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب بينما القليل جدا يمكن أن يؤثر على خلايا جسمك ويعطل الوظيفة الهرمونية. لا يذوب الكوليسترول في الماء. عند ركوب البروتينات الدهنية ، يمكن نقلها عبر الدم من جزء من الجسم إلى الآخر. لكن عندما ينسحب في الشرايين أو أي أطراف أخرى ، يتأثر الجسم. وبالتالي ، فإن خفض مس
قبل بضعة أشهر ، كانت النجمة نهى دوبيا تنعم بطفلة جميلة في 18 نوفمبر ، 2018 ، وتستمتع الآن بأمومتها على أكمل وجه. لقد كانت دائما سيدة رئيسة مع موقف لا معنى له وكسرت العديد من الصور النمطية في الماضي. في الآونة الأخيرة ، تحدثت الممثلة عن وجهات نظرها حول التصيد على وسائل الإعلام الاجتماعية في حدث من قبل Femina. وقالت: "لدى الناس الكثير من الوقت
في هذه المادة ما هو التنوير الروحي وما هي مراحله؟ ما هي فوائد الصحوة الروحية؟ كيفية تحقيق التنوير الروحي كيف ستعرف إذا كنت تستيقظ روحيا؟ أسئلة وأجوبة الطريقة التي يفكر فيها شخص ما أو يدركه الأشياء تخبره عنه كثيرًا. الطريقة التي ينظر بها المرء إلى الأشياء ، قد لا يفعل الآخرون. لدينا جميعا طرق مختلفة للنظر في جوانب مختلفة من الحياة. ومع ذلك ، قد نتفق جميعا على حقيقة واحدة أعلى ، وهذا هو
في هذه المادة فوائد صحية مدهشة من التعرق طرق سهلة للحصول على فوائد التعرق لماذا يختلف مقدار العرق في الأشخاص المختلفين؟ هل هناك أي مخاطر للتعرق؟ كيف ترطيب نفسك بعد جلسة العرق؟ أسئلة وأجوبة نظام الجلد المدمج المذهل ، التعرق ، هو سر عظيم للكون. التعرق يمكن أن يكون منعشًا ومصحوبًا بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة التي قد تجدها مفاجئة جدًا. قد توافق على حقيقة أن العرق هو مصدر إلهام للجسم ليعمل بطريقة صحية. ويوفر دفعة قوية للحالة الصحية ع
في هذه المادة القيمة الغذائية لبيض البيض مزايا بياض البيض لصحتك هل هناك أي مخاطر مرتبطة باستهلاك بياض البيض؟ أسئلة وأجوبة يشكل البيض جزءًا مهمًا من وجبة الإفطار ، وتحظى بشعبية كبيرة بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام. ولكن بما أن البيض الكامل يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، فعادةً ما يتجنب الناس تناوله. ومع ذلك ، إذا كنت تحب طعم البيض ، فلن تضطر إلى التخلي عنه. بدلا من تناول البيض كله ، يمكنك
في هذه المادة كيف تساعد التمارين الرياضية على فقدان الوزن؟ أفضل التمارين الهوائية لتخفيف الوزن في المنزل أسئلة وأجوبة إذا كنت في رحلة إلى اللياقة البدنية وتحاول أن تفقد بعض الوزن للعودة إلى الشكل ، قد تكون التمارين الرياضية مناسبة لك. بينما قد تبدو الرحلة صعبة في البداية ، فبمجرد قيامك بالبحث الكافي وتجعل عقلك ، سترى النتائج التي طال انتظارها. هذا لأن التمارين الرياضية تعتبر في كثير من الأحيان ممارسة حرق الدهون بسبب قدرتها
في هذه المادة كيفية علاج الجيوب الأنفية الطبيعية في المنزل نصائح أخرى لمكافحة التهاب الجيوب الأنفية في المنزل أسئلة وأجوبة هل تشعر بالقلق في كل مرة يتغير فيها هذا الموسم لأنه قد يؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية؟ هل تخشون تلك الأيام المزعجة عندما يحتمل أنفك يجلب كامل أداء جسمك إلى طريق مسدود؟ كثير من الناس يعانون من التهاب الجيوب الأنفية الحاد أو المزمن. يشير التهاب الجيوب الأنفية إلى التهاب الجيوب الأنفية التي تصطف من خلال الغشاء المخاطي الذي ينتج المخاط لحماية الجسم من الأوساخ والجسيمات الغريبة. يحدث هذا عادة عندما يتطور المخاط المفرط ، مما يؤدي إلى انسداد. يمكن أن تساعد الأدوية في علاج ضغط الجي
في هذه المادة كيف يمكن لليوجا مساعدة مع الربو؟ اليوغا يطرح لعلاج الربو أسئلة وأجوبة اليوغا هي ممارسة هندية قديمة ساعدت الناس في جميع أنحاء العالم من أمراض مختلفة. الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من الربو ، وإذا كنت واحدا منهم ، فكر في استخدام اليوغا للحصول على الراحة. كيف يمكن لليوجا مساعدة مع الربو؟ الربو ، كما يعلم معظمكم هو مرض التهابي يجعل الخطوط الجوية ضيقة. أنها تنتج مخاط إضافي ، وتضخم ، ويجعل من الصعب التنفس. تشمل الأعراض الأخرى الأزيز ، والسعال ، وضيق التنفس ، وضيق الصدر. العلامات وش
في هذه المادة الفوائد الصحية للصيام للعافية الجسم كله الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء الصيام يقولون أن التاريخ يعيد نفسه ورأينا ذلك يحدث في أكثر من مناسبة. سواء كانت الموضة أو أسلوب الحياة أو الموسيقى ، فإن أفضل الاتجاهات تحقق دائمًا عودة. أحد هذه الاتجاهات هو الصيام. حتى خارج الأوساط الدينية والسياسية ، بدأ الناس يتبنون الصيام لتحسين نمط حياتهم. الفوائد الصحية للصيام للعافية الجسم كله مع عضويات الصالة الرياضية والوصفات الغذائية تص
لا تفقد الوزن على الرغم من وضعه في العمل الشاق أو محاولة جاهدة على الأقل ، تمتص. نحن نعرف هذا الشعور ، وسنسمح لك بسر - يستغرق الأمر وقتًا ، وأحيانًا تغييرًا في إستراتيجيتك لإنقاص الوزن. إليك ما تحتاج إلى معرفته. لماذا قد لا تفقد الوزن حتى بعد المحاولة بجد؟ قد لا تفقد الوزن لبعض الأسباب. لكن في الوقت الحالي ، إليك ما يجب أن تعرفه
بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه في الهند ، فإن فصل الشتاء يجلب معه الرياح الباردة الباردة والأنفلونزا الشائعة المخيفة. إنها دعوة صعبة للآباء والأمهات لأنهم يجب أن يهتموا ليس فقط بأطفالهم الصغار بل أيضا بأنفسهم. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية توفر لك الراحة ، ولكن هناك احتمال أن تتعرض للمرض مرة أخرى. ولما كانت المعالجة المثلية لها آثارها الجانبية ، فإن السكان الهنود يتحولون إلى أ
في هذه المادة ما هي الصحة الروحية؟ كيف تعزز الروحانية صحتك؟ كيف يمكنك تحسين صحتك الروحية؟ كيف تعزز الروحانية في داخلك؟ وقد ذكرت الثقافات والأديان القديمة أهمية - مرارًا وتكرارًا - حول كيفية ارتباط عقولنا وأجسامنا وأرواحنا. أي اختلال في التدفق بين هذه تؤدي بنا إلى عدم الشعور أفضل الإصدارات من أنفسنا ، والقيود المادية التي تظهر. لقد ثبت أن الناس الروحانيين يعيشون حياة أكثر صحة ، وأقل عرضة للمقامرة وتعاط
في هذه المادة العلاجات المنزلية لسوء النفس نصائح إضافية لوقف سوء التنفس وجود رائحة الفم الكريهة هو وضع غير مريح في أي تفاعل اجتماعي ، ومعظم الناس يمرون دون معرفة ما يجب فعله حيال ذلك. من المعروف طبياً أن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالوعي والإحراج أثناء التحدث إلى الآخرين. على الرغم من تنوع سبب رائحة الفم ، هناك
عندما اكتشفت أنني حامل ، كنت أزن حوالي 65 كلغ. النشوة من كونها تصور ، وأضاف مع الحب والرعاية الزائدة من الأسرة ضمان أنني كسب المزيد من الوزن مما هو مطلوب. وبحلول نهاية الحمل ، قمت بوزن وزن مذهل يبلغ 82 كجم. لقد اكتسبت 17 كيلوغراما في الأشهر الـ 9 الفردية وكان لدي مرض الصباح لأشهر الثلاثة الأولى حيث اكتسبت القليل من الوزن. بعد الابتعاد الأولي عن تقديم طفلي الرضي
في هذه المادة كيف هو Paneer مفيد في فقدان الوزن؟ وصفات صحية بانير لتخفيف الوزن أسئلة وأجوبة قد يكون فقدان الوزن أمرًا شاقًا ، ولكن الخبر السار هو أنه ليس عليك تغيير نظامك الغذائي بشكل كبير خلال الليل. يوصي خبراء التغذية والخبراء بتغيير تدريجي وبطيء حتى يتمكن جسمك من التكيف مع النظام الغذائي الجديد. يجب أن تحل محل الوجبات السريعة الخاصة بك مع بدائل صحية
في هذه المادة قوانين الكرمة والطريقة التي تؤثر على حياتك أسئلة وأجوبة لا تزال كلمة الكرمة محجوبة تحت الكثير من الغموض فضلا عن سوء الفهم. لقد سمعنا جميعاً ما يقوله "ما يدور حوله" ، أو "كما تزرع ، حتى تحصد"! في حين أن هذا يفسر جزءًا صغيرًا من الكارما ، فهو ليس جزءًا منه. الكرمة ليست بسيطة بقدر ما هي مصنوعة ، وهي بالتأكيد ليست عقاباً على الأعمال السيئة. إنها الطاقة
في هذه المادة كيف تساعد اليوغا للتغلب على الاكتئاب؟ أفضل مواقف اليوغا لعلاج الاكتئاب أسئلة وأجوبة إذا استيقظت ووجدت نفسك مليئًا باليأس والرهبة عند التفكير في مواجهة اليوم ، فمن المحتمل أنك بدأت تسقط في حفرة الاكتئاب ، وهو مكان خطير يجب أن تكون عليه. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاربة علامات الاكتئاب قبل أن تبدأ في السيطرة على سلامك العقلي. لقد كانت اليوغا جزءًا من الثقافة الهندية منذ العصور القديمة. لديها فوائد مختلفة - مكاف
في هذه المادة لمحة غذائية من زيت الصويا كيف هو زيت فول الصويا مفيد للصحة والجمال؟ طرق مختلفة لاستخدام زيت فول الصويا لأغراض الطهي والغذاء هل هناك أي آثار جانبية لاستخدام زيت الصويا؟ فول الصويا هي واحدة من المصادر الأكثر شعبية من البروتينات المتاحة للنباتيين والنباتيين. إن تركيبة فول الصويا من البروتين والدهون العالية تجعله غذاء مرغوبا من قبل الصحة. ما مدى صحة زيت فول الصويا للاستهلاك البشري وهل هو خيار أفضل مقارنة بالآخرين؟ مواصلة القراءة لمعرفة ذلك. لمحة غذائية من زيت الصويا فيما يلي ب
العام الجديد مخصص للتغييرات الجديدة ، وهذا صحيح - إنه الوقت المثالي لبدء كل الأشياء التي كنت تضعها جانباً لـ "لاحق". إذا كان لديك معنى للحصول على صحة جيدة ، لكنك كنت تشعر بالكسل الشديد للحصول عليها ، 2019 هو عام العمل نحو ذلك! الاتجاهات الغذائية الشعبية لعام 2019 للصحة واللياقة البدنية لا يجب أن تكون الحمية مجنونة أو متطرفة - مما يجعل بعض التغييرات الذكية والصغيرة في عاداتك الغذائية يمكن أن تحدث
ممارسة الرياضة بانتظام تساعدنا على البقاء بصحة جيدة. إذا كنت تخطط للانضمام إلى صالة ألعاب رياضية لبدء ممارسة الرياضة في النهاية ، فهناك بعض الأشياء التي لا غنى عنها والتي تحتاج إلى حملها في حقيبة الجيم. عندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لا يمكنك ببساطة أخذ منشفة وزجاجة ماء. هناك العديد من الأشياء الأخرى التي ستحتاجها على الأرجح بعد الانتهاء من جلسات التمرين أ